瞭解寶寶對營養元素的需要量，在餵養寶寶時才能做到有的放矢，營養過剩或是缺失，對寶寶的身體健康都不是好事。1、能量需要嬰兒期基礎代謝約佔總能量60%。如按體表面積計算，兒童較成人爲高。每天需要能量隨着年齡增長而逐漸......

寶寶從出生那一刻起即意味着再也不能依靠母親的胎盤供應營養了，他要爲自己的生存開始努力！作爲家長你該如何爲寶寶提供最佳食品呢？母乳是寶寶的最佳食品在嬰兒剛出生的4個月至半年裏，最好食品是母乳，母乳不僅與嬰兒體溫一......

幼兒的膳食應結合其各年齡階段幼兒消化、咀嚼的特點以及在活動中機體所消耗營養素的要求，保證營養的科學攝入。小雞啄米原料:雞胸脯200克輔料：青椒25克、雞蛋1個、蔥15克配料：糖、鹽、醬油、味精、黃酒少許製作過程：1、將......

如今，越來越多的人開始注重減肥瘦身，有人靠跑步健身來維持好身材，有人通過飲食搭配來改善肥胖體質，比如吃蔬菜。那麼，蔬菜當中減脂肪最好是什麼菜呢?菠菜菠菜的熱量非常低，每100克菠菜的熱量僅有17大卡，且含有大量的植物粗纖......

專家提醒，月餅含糖和脂肪的比例較高，食用應有所節制，老年人和嬰幼兒更應格外注意。因爲，老年人消化能力差，過多食用月餅易導致消化不良、腹瀉等；嬰幼兒消化系統發育尚不健全，難以消化過量的高糖、高脂食品。另外，肥胖病、高血......

許多家長聽說多吃脂肪會使孩子得肥胖症，長大了還容易得心腦血管疾病，因此就不給孩子吃含脂肪的食物了。這樣他們的孩子不但體質越來越差，而且還出現多種維生素缺乏症。這就是因爲寶寶生長髮育所需要的脂肪不足，導致孩子出......

很多家長經常給寶寶吃精米精面。醫學專家認爲，長期吃過於精細的食物，會由於減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成爲近視眼的一大成因。酸性食物與孤獨症鉻是人......

現代人的身體鍛鍊意識都增強了，會定時去健身鍛鍊。但是，健身後消耗了大量的能量，需要及時給身體補充營養。有些食物，例如富含脂肪類的不健康食品是不可以在健身類後食用的喔，知道嗎？披薩披薩含有過多油脂，尤其是有香腸等餡料......

脂肪是動、植物油類的統稱。它含熱量最高，每克供給熱能9千卡（每克蛋白質或糖僅產熱4千卡）。如果把水分從腦中除淨只剩下固體，那麼，脂質約佔腦重量的1／2。脂肪是動、植物油類的統稱。它含熱量最高，每克供給熱能9千卡(每克蛋白......

飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中......

肌肉量與肌肉組織的體積有關。換句話說，是幫助你獲得更多力量和身體阻力的淨體重。不過，增加肌肉量並非易事，需要很多持續的努力，包括飲食和身體活動等方面，下面來學習一下如何增加肌肉量。每日例行訓練如果你的主要目標是......

局部症狀80%～97%的病人有腹瀉，典型呈脂肪瀉，糞便色淡，量多，油脂狀或泡沫狀，多具惡臭，大便次數從數次到十餘次不等，有時呈間歇性腹瀉。可有腹部脹滿、食慾不振等，但腹痛較少見。全身症狀消瘦，乏力，手足搐搦，感覺異常，口炎，角膜乾燥，夜......

孩子肥胖有個公式可以判斷，12歲以下的孩子標準體重（kg）是：年齡×2＋8。一般超過10％即爲超重，超過20％爲肥胖。孩子肥胖有個公式可以判斷，12歲以下的孩子標準體重(kg)是：年齡×2+8。一般超過10%即爲超重，超過20%爲肥胖。南京市兒童......

2005年特侖蘇的問世，拉開了中國乳業邁進高端奶的序幕。自此，各大品牌紛紛推出高端奶，其中低脂奶的發展尤爲迅速，逐漸成爲愛美人士和低脂膳食人羣的健康首選，衆多低脂奶品牌中，哪個品牌的營養更勝一籌？2005年特侖蘇的問世，拉開......

避免孩子攝入過多的反式脂肪，需要家長在購買食品的時候，仔細查看營養標籤。反式脂肪在標籤配料表中常見的稱謂是：氫化××油、酥皮油、麥淇淋、植物黃油、人造××油等。如果在營養標籤中發現了類似的成分，請多留意營養成......

使用去角質眼膜具體做法：1、如果是長期汗毛角質化的脂肪粒，可以用去角質眼膜進行去角質的相關護理。2、這一類脂肪粒在臉上的時間長，通常是白色的脂肪顆粒。還可以採用針挑法，挑出裏面的脂肪粒。使用眼霜護理具體做法：1、......

年齡越大，面部上的肉會越少，凹陷就會越嚴重。當面部凹陷到一定程度時，只有進行填充，纔不會影響自身美觀。自體脂肪是目前臨牀上運用比較多的填充材料，那麼，面部凹陷可以用脂肪填充嗎?王世勇專利技術自體脂肪煥顏精雕打造精......

五月不減肥，全年徒傷悲。當了媽媽以後身上更容易長肉了？懷孕補坐月子養帶娃又動不了？NO！看看下面這些辣媽吧~昆凌上輩子一定拯救了銀河系，不僅收穫了大衆男神周杰倫，還誕下小公舉一枚！小週週出生纔不久時，昆凌一襲黑裙，依然窈......

保養得好很重要，走在馬路上也會被搭訕But，有些人明明剛18，卻被喊“阿姨”(某網站報兒子爲50歲媽媽慶生、兒子與40歲媽媽合照)保養得好很重要，走在馬路上也會被搭訕But，有些人明明剛18，卻被喊“阿姨”眼角下垂、眼袋凸顯，面部......

最近一項研究顯示，母親在懷孕期間暴露高水平空氣污染物，與巨大兒和嬰兒超重肥胖有關。衆所周知，空氣污染是衆多疾病的罪魁禍首，其中空氣中的顆粒物是目前全球面臨的重要的污染物之一。有研究顯示，空氣污染會影響人類一生的......