有一位近2歲的兒童，白天不肯好好進食，半夜睡意朦朧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物，不給吃，又怕餓着了他；給吃，他不是一下吃完，而是吮幾口，睡一會兒再吮，如果拿掉奶瓶他會大哭，實在難爲辛苦了一個白天的父母。有一位近2歲的兒童，白......

揭祕寶寶的淺睡眠和深睡眠人在入睡時首先要進入淺睡眠，約經過80分鐘左右後進入深睡眠，整個睡眠過程淺與深要交替4-5次。一般前半夜是以淺睡爲主，後半夜以深睡爲主。寶寶的睡眠質量直接影響到他的生長髮育，睡眠良好的孩子......

深睡眠一般出現在入睡半小時後，深睡眠是能夠得到充分休息的一種方式。那麼深睡眠多久爲宜呢？深睡眠要多久對人體健康最有利？看看下面這篇文章瞭解下吧！深睡眠多久爲宜？深睡眠佔真個睡眠時間的25%爲好。人的夜間睡眠，一般分5......

怎樣提高睡眠質量？現在上班族的都有一個通病，那就是睡眠質量不好，不容易入睡，容易驚醒。這種情況一般都是壓力大、飲食不規律導致的。那麼，怎樣提高睡眠質量呢？怎樣提高睡眠質量：有規律的作息時間不規律的睡眠時間會干擾你的......

深度睡眠是睡眠的一個部分，只佔整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。人的夜間睡眠，一般分5到6個周而復始的週期，每個睡眠週期約60分鐘——90分鐘。最佳深度睡眠時間人的正常睡眠時間是8～10個小時，而深度睡眠......

有個媽媽說：“你說那些天生就會睡覺，而且一覺睡到大天亮的寶寶，他們的爹媽上輩子是不是拯救了地球，然後老天送他們一個天使寶寶……”有個媽媽說：“你說那些天生就會睡覺，而且一覺睡到大天亮的寶寶，他們的爹媽上輩子是不是拯......

Swisse睡眠片是一款專門針對睡眠質量不佳者的一款天然睡眠片，其成分採用的百分百純天然草藥成分，可以有效縮短入睡時間，下面詳細瞭解一下Swisse睡眠片成分、功效及服用方法。Swisse睡眠片成分說明每片含：鎂(源自乳清酸鎂1......

深睡眠多久爲宜？深睡眠佔真個睡眠時間的25%爲好。人的夜間睡眠，一般分5到6個周而復始的週期，每個睡眠週期約60分鐘～90分鐘。根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化，睡眠週期由非快速眼動週期和快速眼動週期組成。非快......

一般人常用睡得熟、睡得香來形容睡眠的品質好，事實上，這些形容詞說明的就是深度睡眠，一整個夜裏的睡眠，就靠它來完成最重要的部份，讓你覺得醒來之後是睡了一個好覺，所以被人形容爲「黃金睡眠」。深度睡眠纔對解除疲勞有較大......

兒童睡前催眠小故事包含了7個小故事喲！晚上寶寶總是不想睡覺，怎麼辦呢！不用擔心，這7個小故事具有催眠效果哦！情節簡單，內容輕鬆愉快，易於寶寶理解，爸爸媽媽快來講兒童睡前催眠小故事給寶寶聽呀！兒童睡前催眠小故事：用尾巴釣魚的......

深度睡眠是睡眠的一個部分，只佔整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是"黃金睡眠"。深度睡眠多長最佳睡眠的個體差異比較大，一般來說，最重要的評判標準是白天是否精力旺盛。成年人每天睡眠時間最少不低於6小時，“深度睡眠”......

睡眠時間多少爲宜孩子新生兒：20-22小時;2月嬰兒：18-20小時;1歲：15小時;2歲：14小時;3-4歲：13小時;5-7歲：12小時;8-12歲：10小時;12-18歲：9小時;成年人18-60歲：7-8小時(不宜少於6小時);60-70歲：9小時;70-90歲：10小時;90歲以上：不宜少......

專家建議，當家長認識到睡眠週期調節和嬰兒健康發育之間的重要聯繫後，應該採取措施致力於發展孩子的深度睡眠，其中，減少尿布的更換次數，有可能對嬰兒健康發育產生積極的作用。近日，國內首次專門針對嬰兒睡眠狀況進行的臨牀調......

睡眠時間？睡眠時間就是指人入睡到甦醒的這一時間段。它可分爲間斷睡眠和連續睡眠，一般生活中所指的睡眠時間是指一天內總的睡眠時間，即所有處於睡眠狀態的時間總和。那麼，睡眠時間多少爲宜？睡眠時間多少爲宜孩子新生兒：20-2......

很多家長在照顧寶寶的時候會發現寶寶睡眠質量不太好，這是怎麼回事呢？今天小編就來說說寶寶睡覺的7個現象！很多家長都有寶寶睡眠的問題：自己的寶貝就是磨覺不願意睡、只能抱着睡才能睡着、睡不長、睡覺不踏實……千萬不要......

寶寶的睡眠質量直接影響到他的生長髮育，睡眠良好的孩子反應敏捷、學習能力強、較少失誤、精力旺盛。有時家長會發現，寶寶在夜裏時常會出現階段性的睡眠，一時睡不安穩，再過一會兒又睡得踏實了，如此反覆好幾次。這是一種什麼......

十個月嬰兒睡眠時間是多久呢？一般什麼時候睡眠合適呢？大家都知道睡眠對於一個人的健康成長，尤其是嬰兒是成長，是十分重要的，因此，大人們在日常生活中不但要照顧好嬰兒的營養，還要照顧好他們的睡眠時間，下面我們一起來看看解答......

深度睡眠多長最佳睡眠的個體差異比較大，一般來說，最重要的評判標準是白天是否精力旺盛。成年人每天睡眠時間最少不低於6小時，“深度睡眠”時間在4個小時左右，睡醒後會感覺比較舒適。什麼是深度睡眠深度睡眠也被稱作是“黃......

3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒的身體發育。醫生建議準媽媽要養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起牀。但是這樣的睡眠對於大多數孕晚期的準媽媽來說，只能是......

最佳深度睡眠時間人的正常睡眠時間是8～10個小時，而深度睡眠只佔睡眠時間的25%由此可以計算出正常的深度睡眠時間應該是2～2.5個小時。判定什麼是深度睡眠對於深度睡眠是怎麼樣的效果，在小編的認識裏面，深睡就是在你醒來以後......