首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 胡蘿蔔炒土豆絲,比肉營養更健康!

胡蘿蔔炒土豆絲,比肉營養更健康!

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.15W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

胡蘿蔔炒土豆絲

胡蘿蔔炒土豆絲,比肉營養更健康!

食材:

土豆、胡蘿蔔、蔥

日本醋、白糖、鹽

味精、檸檬汁、生抽

胡蘿蔔炒土豆絲,比肉營養更健康! 第2張

1、土豆和胡蘿蔔切絲兒,把胡蘿蔔絲放到盤子裏,土豆絲放入碗中倒入清水,接着往水中加入少許檸檬汁。土豆絲最好浸泡15~20分鐘,這樣炒出來的口感會更好。

胡蘿蔔炒土豆絲,比肉營養更健康! 第3張

2、鍋中倒油,蔥切碎放入鍋裏爆香。下胡蘿蔔絲,中火快速翻炒,大約2分鐘左右放入鹽、白糖、味精和生抽進行不停翻炒。最後放控幹水的土豆絲一起炒熟,臨出鍋兒前,擱少許日本醋即可。

胡蘿蔔炒土豆絲,比肉營養更健康! 第4張

3、一道美味又營養的素菜就完成了。

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生