醫有云“種子先養生”，懷孕之前保養好自己的身體是你懷一個健康寶寶的重要前提，尤其是腎的保養。怎麼通過食療來補腎，從而着手去保養好自己的身體，下面給你介紹的4款食療，將從補腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去着手，讓你全......

俗話說，“十月板栗笑哈哈”，又到了街邊糖炒栗子店排起長龍的時候，拿着熱氣騰騰的栗子，用指甲切一下，一掰即開，一股濃烈的栗子香味就立馬入鼻，吹一吹趕緊嚐嚐，香得很。板栗裏邊乾貨多國家二級公共營養師高睡睡：吃板栗很頂飽，也被......

中醫認爲“腎爲先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，列舉10大養腎補腎食物以供參考。乾貝又稱江珧柱。......

一年之計在於春。在萬物復甦、草長鶯飛的春天，補腎尤爲重要。春季補腎吃什麼？在這裏，給大家介紹一份春季補腎食譜。春季補腎食譜：淮山圓肉燉甲魚材料：淮山藥20克、桂圓肉15~20克、甲魚一隻。做法：先用滾水燙魚，使其排尿，再切......

補腎在現代都市人之間已經越來越常聽到，隨着當今生活水平的提高，人們對自身身體也越來越看重，那麼，補腎是什麼意思呢？？補腎食物有哪些呢？？吃什麼補腎呢？？？補腎是什麼意思?補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、......

冬季天氣寒冷，人們除了做好保暖措施外，還要注意冬季身體的養生。冬季最宜補腎，冬季補腎養腎有什麼方法呢?應該吃些什麼呢?冬至前後，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健體。歷代養生家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保......

板栗輔食怎麼做好吃？現在正值板栗季，如何給寶寶做幾道美味的板栗輔食？板栗不光好吃，營養也不少。以下就是美味的板栗輔食食譜做法。素有“乾果之王”美譽的板栗在國外它還被稱爲“人蔘果”；而板栗還有個別稱是“腎之果”，因......

產後脾腎兩虛吃什麼好。產後乳少或全無，乳房無脹感，氣怯神疲，面色無華，畏寒，四肢不溫，腹脹不食，腰膝痠軟，舌淡苔白，脈沉遲。有這些症狀的就要健脾益腎了。那麼產後脾腎虛要怎麼補？產後脾腎虛要怎麼調理？產後脾腎兩虛吃什麼好山藥......

夏天天氣十分炎熱，很多朋友的胃口不佳。那麼這個時候吃些什麼好呢?夏季飲食有什麼養生祕訣?看看小編推薦的食物吧。黑色食品不但營養豐富，且多有補腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏髮美容等獨特功效。黑色食品保健功效除與其......

很多朋友特別是女性，冬天十分怕冷。白天穿得像糉子一樣厚實，晚上因爲手腳冰冷而不能入睡。爲什麼會出現這種情況呢?很多朋友是因爲身體虛弱，缺少運動，腎功能減退。冬天怕冷，多是陽虛爲什麼我們冬天會有手腳冰涼的毛病呢?這......

補腎是什麼意思?補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認爲，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。隨着當今生活水平的提高，補腎在男性中較爲流行，臨......

通過中藥補腎是很多人的一種選擇，方法有很多種，最提倡，見效最快的，簡單易掌握的中醫補腎壯陽方法，配方如下：一、中醫補腎茶原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次......

補腎食物和水果有哪些呢？急需補腎的你，最好要留意了，知道哪些食物和水果可以補腎，對你絕對有幫助。如果您想知道補腎的水果和食物有哪些，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。補腎食物和水果一木瓜1、原因：素有“百益果......

春季補腎食譜：淮山圓肉燉甲魚材料：淮山藥20克、桂圓肉15~20克、甲魚一隻。做法：先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗滌，掏出內臟，隨後把甲魚、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅，加水適量共燉。吃肉喝湯，每週一次。適用於早泄伴潮熱盜汗......

廣東人叫乾貝，又叫做瑤柱，經常作爲配料用於日常的飲食。乾貝的營養價值豐富，食用療效很高，生津解渴，祛脂降壓，是不可多得健脾補腎食物之一。營養價值：1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩衝貧血，......

女性要美容養顏，男性則要補腎壯陽。正所謂藥補不如食補，男性朋友可以通過食療的方法補腎。很多食物都具有補腎強腰的功效，特別是補腎養腎的藥酒方。1、人蔘枸杞酒配方：人蔘200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡......

怎樣保養心肝脾肺腎？有啥訣竅？心肝脾肺腎是人體重要的五臟，保護它們就像黨羽保護自己性命，可以延年益壽!一下介紹幾種保養心肝脾肺腎的良藥!以下幾種都是在生活中經常用到的東西，買起來方便，用起來有效。絕對是養生的佳品!......

秋冬養生，最主要就是養腎，秋冬天氣漸漸寒冷，腎的技能強健纔可以調節身體適應寒冷天氣的變化，那麼怎麼補腎呢，補腎吃什麼好呢，親親寶貝小編在這裏推薦補腎食譜。一、刺莓酒材料：刺莓果、米酒。調理方式：將刺莓果洗淨，乾燥，去果核......

海蔘是一種有名的滋補海產品，它有很好的補腎益精和滋陰壯陽作用，是男性常吃的補腎食物。女性也會腎虛，那麼，女人能吃海蔘補腎嗎？女人能吃海蔘補腎嗎海蔘是具有補腎效果的，海蔘體內含有很多精氨酸，不僅對男人腎虛起到改善作用......

產後脾腎兩虛吃什麼好山藥羊肉湯食材：淮山藥一根，羊肉250g，胡蘿蔔一根，蔥姜鹽適量，香菜少許;做法：1.羊肉切塊，焯水備用;2.胡蘿蔔、淮山藥去皮切塊，薑切片，蔥打結;3.將羊肉、蔥結、薑片放入砂鍋內加入足量開水，大火燒開後轉小火......