將板栗仁蒸熟、磨粉，製成糕餅，適用於飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食慾，調理腸胃。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效。由於富含碳水化合物，能提供較多的熱量，有利於機體抵禦寒......

兒童生長髮育快，身體的結構和功能變化較大，決定了兒童的飲食與成人有很大不同。家長在爲孩子安排飲食時一定要記住五道“坎”：3個月內不要鹹3個月內的嬰兒食品並非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分已經足夠了。3個......

粗食·未經加工處理相對於精緻飲食，粗食是指未經加工處理的食物，亦可稱爲全穀類。精緻飲食去除了五穀雜糧中的麩皮及胚芽，使口感較爲滑順，但卻也去掉了維生素、礦物質及纖維素，平常最常接觸到的精緻食物就是米飯、面......

性早熟，指的是女孩8歲前，男孩9歲前提前進入青春期。現在性早熟也較爲常見，100個小孩裏就有1個小孩性早熟。那麼，兒童性早熟吃什麼呢？看看這篇性早熟飲食禁忌的文章吧！忌可入藥的大補類食品包括冬蟲夏草、人蔘、桂圓乾、荔枝......

*孩子晚餐不宜吃得太少“晚餐要吃少”的說法，是對成人尤其是指老年人而言的。但對少年兒童來說，則該另當別論了。孩子正處在生長髮育的旺盛時期，不論身體生長還是大腦發育均需大量的營養物質加以補充。一般人一日三餐的......

今天，人們已普遍認識到營養在少年兒童生長髮育中的重要性，在安排孩子的飲食生活中也特別講究“營養”。但是許多家長對於什麼是“營養”、如何保證孩子獲得充足的營養等問題存在着不少的誤區。 快餐能爲人們帶來享受和許......

隨着人們的健康觀念越來越深入，普遍認爲油要少吃。但是有些父母會有疑惑，小寶寶應該在哪個階段開始吃油，應該吃多少呢?現代人在宣傳健康理念的同時，也在強化着油要少吃的概念。因而，有些家長也會猶豫，小寶寶到底啥時候能吃......

其實蔬菜裏面含有豐富的維生素，所以對孩子的身體健康和提高免疫力都有着非常不錯的幫助。在平時的飲食菜譜上，可以適當的給孩子吃一些菠菜，菠菜裏面還有一定的鐵以及新元素，對於孩子的成長有着不錯的幫助，可以做成蔬菜粥，炒......

高溫炎熱對人體來說是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恆定。汗水的成分相當複雜，除水分外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素C和多種B族維生素，以及少量蛋白質和氨基酸。營養素和水分的大量損失，加重了食慾......

在平時爲了讓孩子健康成長，一定要注意不能養成孩子挑食的習慣，平時可以適當的給孩子補充一些微量元素，其實可以適當的吃一些蔬菜，因爲蔬菜的營養價值是非常豐富的，能夠讓孩子身體健康的同時還能夠對於孩子的身體發育有着非......

春季是兒童生長速度最快的一個季節，因此在這個季節裏，媽媽們要特別注意孩子的營養飲食，在這裏，親親寶貝小編友情提醒，春季兒童飲食要注意三多三少，下面來看看具體詳細內容。寶寶的小腸胃可是很嬌嫩的，飲食要牢記三多三少，煮婦......

少糖多吃糖易患齲齒，還易使兒童衝動任性、愛發脾氣、好哭鬧。但少兒適量服用紅糖，可增加食慾，補充身體必需的核黃素、胡蘿蔔和鈣、鋅、鐵。少鹽由於兒童的腎臟發育還未完善，不能排除滯留在體內多餘的鈉，因此吃得過鹹會爲今......

國外營養學家在研究兒童平衡膳食過程中，發現鹽、糖、醬油、味精、醋等調味品對兒童的健康成長有很大的影響，因而提出了兒童膳食中調味品“四少一多”的原則。少糖，多吃糖易患齲齒。食糖過多會使兒童衝動任性、愛發脾氣、......

我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯!、寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴裏，飯菜全部冷了他還沒吃完!面對許多父母的困惑，中美兩國醫學專家表示：家長本身的一些不恰當行爲，如餵養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能......

夏天快到了，喝飲料的機會越來越多。很多孩子跟大人一樣，不喜歡喝水，特別喜歡喝冰飲。家長們要注意啦，孩子經常飲用以下幾種飲料，對身體有害喔。咖啡與可樂內含咖啡等刺激性物質，具有醒腦提神，健胃強身，利水利尿的作用，不宜過量......

很多家長認爲孩子到了可以選擇食物的自由時期，就放任孩子食用各種食物。其實，家長應該引導自己的孩子走向營養的飲食模式，現在小編就向各位普及一下兒童健康的飲食常識以及兒童飲食禁忌吧。兒童忌每餐暴食胃排空食物的正......

兒童正值成長髮育的階段，良好的飲食生活習慣，對於兒童的成長有至關重要的作用。但是很多家長對於孩子的飲食管理存在很多誤區，下面我們對這些誤區進行一一的盤點。父母應該從小就對孩子的飲食行爲給予指導，告訴孩子應該吃......

兒童糖尿病三餐飲食：早餐(一)1、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食。2、副食：①煮雞蛋或荷包蛋一個。②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。兒童糖尿病三餐飲食：早餐(二)1、主食：高纖維饅頭或花捲50克~100克(幹品)。2、副食：①......

◆少糖多吃糖易患齲齒，還易使兒童衝動任性、愛發脾氣、好哭鬧。但少兒適量服用紅糖，可增加食慾，補充身體必需的核黃素、胡蘿蔔和鈣、鋅、鐵。◆少鹽由於兒童的腎臟發◆少糖多吃糖易患齲齒，還易使兒童衝動任性、愛發脾氣、......

夏天，隨着氣溫升高，不少人特別是兒童在生理上會出現一些不適反應，比如精神疲倦、四肢乏力，腹脹不適、食慾大減等。那麼，怎麼吃才能給腸胃減負，使孩子們精神飽滿地輕鬆度夏?家長們應該注意三多三少的原則。一、多次少量飲夠......