在炎熱的季節，涼拌菜或蔬果沙拉既消暑又開胃，但家長們需要注意，並不是所有蔬菜都能生吃，下面這幾種菜，千萬別給孩子生吃。當孩子大了，飲食基本和大人一致，因此也不用單獨給孩子做飯做菜。受西式飲食文化的影響，越來越多的家庭......

長期以來，不少人誤認爲水果、蔬菜較生冷，產後進食會對胃腸產生不良影響，不宜食用。而產科專家認爲，這是一種錯誤的看法。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外......

很多家長都反應孩子不愛吃蔬菜，美國《醫藥日報》載文，總結7種方法，讓孩子從此愛上蔬菜。不愛吃青菜，恐怕是大多數小朋友的“通病”。美國《醫藥日報》載文，總結7種方法，“讓挑食兒童愛上蔬菜”。1．一餐中多菜少肉研究發現，如......

中醫講究食療養生，多吃健腦的食物對寶寶的智商發育是很有幫助的，那麼哪些食物可以幫助寶寶變得更聰明？寶寶的大腦發育，除了先天因素外，後天因素也很重要，在寶寶的大腦發育關鍵期，多吃一些有健腦功效的食物，對寶寶的智商發育非......

蔬菜與寶寶發育關係密切，那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢？合適的蔬菜類型寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不願意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕......

研究發現，蔬菜的營養價值高低與蔬菜的顏色密切相關。一般來講，顏色較深的蔬菜營養價值高，如深綠色的新鮮蔬菜中維生素Ｃ、胡蘿蔔素及無機鹽含量都較高。1、選吃無污染的蔬菜野外生長或人工培育的食用菌及人工培育的各種豆......

由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的蔬菜胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿......

對許多父母來說，讓孩子吃蔬菜是最讓他們頭疼的事情之一。據美國“健康日”網站近日報道，美國研究人員發現，你只需給蔬菜取個酷一點兒的名字，孩子們就會食慾大增。康奈爾大學的布里安·萬辛克教授等人以186個4歲大的幼兒園......

坐月子的確是一件禁忌多多的事情，甚至很多老一輩的人認爲產婦不能洗澡、不能吃蔬菜水果、不能下地走動，其實這些都是狹隘的觀念。坐月子期間如果不吃蔬菜水果，可能會引起產後便祕，對產婦身體的影響也是很大的。坐月子的確......

寶寶大便乾結與奶粉衝調過濃、奶粉牌子和腸胃相互水火不容、添加的輔食當中蔬菜水果難得一見、每天活動量過少等原因有關。母乳餵養的寶寶很少發生大便乾結的情況，而大便乾結主要發生在混合餵養或人工餵養的孩子身上。......

很多寶貝視蔬菜特別是綠葉菜爲大敵！偶爾嘗試也只不過是嚼嚼味道甚至會原封不動地“吐”還給大人。怎樣才能讓寶貝接受並愛上蔬菜呢？剛滿6個月的寶貝寶貝開始嘗試母乳以外的食品了，媽咪們爲寶貝精心提供果水、果汁、果泥......

有些從超市裏買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水衝一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對寶貝的健康有很多危害。蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、糖類、氨基酸、纖維素，還......

許多小兒都有偏食的壞習慣，不愛吃蔬菜，只吃葷菜。有的孩子是因爲不習慣蔬菜裏的某種味道，有的孩子則是因爲某些蔬菜纖維較粗，不容易嚼爛。然而，如果不吃蔬菜，孩子很容易出現營養不平衡，便祕、肥胖、維生素缺乏等後果，影響正常......

蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等5種蔬菜比較適合產後媽媽食用。新媽媽產後的飲食是非常重要的，吃好吃對不僅可以快速恢復身體，還可以給寶寶提供更好的營養，那麼產後吃什麼好？產後能吃什麼蔬菜？以下這5種蔬菜比較適合產......

冬季新鮮蔬菜種類變少，但寶寶的餐單裏不能少了蔬菜，建議家長冬季多給孩子吃下面這幾種蔬菜。冬季是進補的季節，寶寶冬季進補除了多吃肉類，同樣不能少了蔬菜，營養專家建議家長冬季多給孩子吃這8種蔬菜。小白菜小白菜養胃和......

預防爲主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。一、預防爲主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。二、平時儘量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“飢餓感”。三、做菜時要......

我們都知道寶寶應該要飲食均衡，多吃蔬菜和水果，但有的寶寶不喜歡吃蔬菜和水果，該怎麼辦呢？livescience網站發表了美國營養專家總結的6個簡單方法，讓寶寶愛上蔬菜和水果。美國飲食協會發言人，營養顧問HeatherMangieri總結了6......

孕婦適宜多吃水果，這裏尤其推薦以下幾種水果。孕婦適宜多吃水果，這裏尤其推薦以下四種水果。秋梨吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱......

爲了不吃蔬菜，人們總能想到各種各樣的藉口，連兒童都不例外――“媽媽，捲心菜太難吃了！”，“如果金槍魚沙拉里沒有西蘭花，就更好了！”如何克服孩子和不少成人對蔬菜的“恐懼”，現在爲您支上一招。爲了不吃蔬菜，人們總能想到各種......

均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都......