爲了不吃蔬菜，人們總能想到各種各樣的藉口，連兒童都不例外――“媽媽，捲心菜太難吃了！”，“如果金槍魚沙拉里沒有西蘭花，就更好了！”如何克服孩子和不少成人對蔬菜的“恐懼”，現在爲您支上一招。爲了不吃蔬菜，人們總能想到各種......

孩子的味蕾密度較高，對同樣味道的敏感度高，因此往往會拒絕那些有特殊氣味的蔬菜，如韭菜、大蒜、蔥姜、芹菜、茴香、辣椒、胡蘿蔔之類。怎麼讓孩子快樂地吃蔬菜孩子的味蕾密度較高，對同樣味道的敏感度高，因此往往會拒絕那些......

爲保證寶寶的健康和營養的均衡攝入，很多媽媽會爲寶寶烹飪蔬菜餐，那麼，在選擇、烹調蔬菜時應注意什麼呢？爲保證寶寶的健康和營養的均衡攝入，很多媽媽會爲寶寶烹飪蔬菜餐，那麼，在選擇、烹調蔬菜時應注意什麼呢?1。家庭烹飪時最......

多吃水果蔬菜可以攝取充足的維生素C和纖維素，是胎兒生長髮育的營養素之一。但孕媽媽與不能因此大吃特吃，因爲有些吃的過量可能會帶來一些隱患。懷孕不宜吃的水果(1)桂圓、荔枝桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性......

預防爲主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。一、預防爲主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。二、平時儘量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“飢餓感”。三、做菜時要......

綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。1、豆芽菜豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。推薦吃法：豆芽肉片湯。2、韭菜韭......

從世界範圍來看，人們均沒有攝入足夠的水果和蔬菜。在澳大利亞，只有不到4％的人符合澳大利亞膳食指南中關於蔬菜攝入量的建議。令人擔憂的是，兒童和青少年比成年人吃蔬菜的可能性更小。只有不到1％的2-3歲的孩子每天吃着推薦......

寶寶的身高，不僅跟遺傳因素有關係，還跟寶寶所攝入的營養有很大關係。那麼，哪些營養影響寶寶的身高呢？寶寶的身高，不僅跟遺傳因素有關係，還跟寶寶所攝入的營養有很大關係。那麼，哪些營養影響寶寶的身高呢?1.菠菜菠菜中富含鐵......

挑食在3歲以上的寶寶非常普遍，挑食成爲很多媽媽難以逾越的障礙。有的寶寶總是零食吃個沒完，一到吃飯時就沒有任何胃口；有的寶寶只是吃肉，任何蔬菜都不沾……寶寶偏食很容易造成寶寶營養不良，影響身體與智力發育。寶寶到了3......

很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已經給準媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個具有催奶作用的食物。很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已經給準媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個具有催奶作用......

食物真正的營養價值，既取決於食物原料的營養成分，還取決於加工過程中營養成分的保存率。因此，烹飪加工的方法是否科學、合理，將直接影響食品的質量。新鮮的蔬菜裏含有豐富的維生素和無機鹽，這些物質對寶寶健康都是不可缺少......

營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極爲密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......

冬季要注意進補，孩子冬季進補吃什麼好？冬季進補多給寶寶吃黑色、白色和黃色食物。冬季是進補的季節，孩子進補吃什麼好？在冬令時節，合理搭配飲食，能夠提高寶寶的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬季進補多給寶寶......

當了新媽，固然欣喜萬分。然而，很多媽媽們都會面臨奶水不足的問題，這個時候，正確的食療對催乳是非常有幫助的，而且不會產生藥物的副作用。下面爲您介紹三種蔬菜，讓你不再擔憂奶水問題。產婦吃什麼下奶：催乳蔬菜一：萵筍。催乳小......

怎樣讓孩子多吃蔬菜和水果？這是讓很多家長頭痛的問題。healthychildren網站刊文指出，做好這10件事，就能幫助孩子多吃蔬菜和水果。我們都知道吃蔬菜和水果是很重要的，但是怎樣才能讓孩子多吃這些食物？下面的建議可能會有幫......

由於有些新媽媽產後奶水不足，因此她們首先想到的就是花生豬腳湯、豆腐鯽魚湯等食譜。其實，生活中常見的蔬菜也是可以補充乳汁的哦。由於有些新媽媽產後奶水不足，因此她們首先想到的就是花生豬腳湯、豆腐鯽魚湯等食譜。其......

喝配方奶的寶寶，容易出現上火症狀。配方奶“火”寶寶降火的最佳方法是多喝水，寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。喝配方奶的寶寶，容易出現上火......

如果您的孩子無法安靜地待在一個地方，那他（她）可能屬於“情緒不穩定兒童”。專家們發現，兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定及牙齒不好的問題。調查發現，愈不喜歡蔬菜的兒童，其咬牙合力......

許多小兒都有偏食的壞習慣，不愛吃蔬菜，只吃葷菜。有的孩子是因爲不習慣蔬菜裏的某種味道，有的孩子則是因爲某些蔬菜纖維較粗，不容易嚼爛。然而，如果不吃蔬菜，孩子很容易出現營養不平衡，便祕、肥胖、維生素缺乏等後果，影響正常......

許多父母都有這樣的哭鬧，寶寶只愛吃肉類，不喜歡吃蔬菜。不愛吃蔬菜的小朋友容易缺乏維生素，家長不要用強迫或者誘騙的方式讓孩子吃蔬菜，這隻會讓孩子更加反感。許多父母都有這樣的苦惱，寶寶只愛吃肉類，不喜歡吃蔬菜。不愛吃......