天氣漸冷，棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣，其實，要想讓身體真正地熱乎起來，還得依靠食物的力量。在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。“根莖類蔬菜介於糧......

坐月子能不能吃水果蔬菜是關於坐月子水果蔬菜飲食的文章，本文由育兒無憂網編輯keer根據互聯網資料精心整理而成，僅供您參考，希望對您有所幫助。坐月子能不能吃水果蔬菜是關於坐月子水果蔬菜飲食的文章，本文由育兒無憂網編......

據英國《每日郵報》報道，荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。據英國《每日郵報》報道，荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。科學家發現，如果懷孕之......

三類蔬菜讓嬰兒更健康由初生至12個月，飲食進度十分快，最初只能飲奶，至4個月開始吃糊糊，約在5-6個月時就可以用蔬菜喂寶寶。進食蔬菜的原則與其它食物一樣，要逐一加入，別一下子給多款不同的新食物。當寶寶可以吃蔬菜時，首先應......

產後可以吃胡蘿蔔，胡蘿蔔含有豐富的維生素B族和維生素C以及多種礦物質，對於產後恢復會有非常好的幫助，不過在吃胡蘿蔔的時候，一定要記住要將胡蘿蔔做熟，而且還要用肉去炒，胡蘿蔔中所含的維生素B族是脂溶性維生素，生吃胡蘿蔔......

秋天正是各種新鮮蔬菜上市的時候，選對正確的蔬菜對驅走寶寶身體裏的秋燥很有幫助。那麼哪些蔬菜具有滋陰養肺的功用呢？現在我們就爲您推薦幾個除燥食譜。秋天正是各種新鮮蔬菜上市的時候，選對正確的蔬菜對驅走寶寶身體裏......

早餐是否要加蔬菜？對於這一問題，天津醫大公共衛生學院院長、市營養學會副理事長黃國偉教授表示：早餐吃點蔬菜，對孩子的生長髮育有大有好處。很多孩子早餐桌上出現最多的不外乎奶製品、雞蛋、豆漿、稀飯、麪包、油炸食品等......

很多人都知道，懷孕期間的媽媽們會有很多的要注意的，吃的多了就容易血糖升高，引發很多的問題，那麼降血糖吃什麼最好呢？孕婦吃什麼降血糖最快最好？孕婦選擇吃健康的食物，不要吃油炸的食物，堅持以高蛋白質爲主的食物，不會長胖，注意......

在日常生活中一些孕婦和兒童普遍存在着偏食、挑食和厭食蔬菜的現象，日久天長這對兒童大腦發育、智力成長、甚至體格的發育是非常不利的。經過長期的科學研究發現，蔬菜的營養與兒童的智力發育密切相關。科學家們做了這樣......

營養師王小春提醒父母，孩子自控力差，糖果、堅果和水果的熱量高，吃多了對身體不好，孩子最好的零食是蔬菜。目前正值寒假，又是春節，很多人家裏已經備好了各式糖果、乾果、水果、奶製品及休閒食品。營養師王小春昨天提醒父母，孩......

大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢？俗話說“是藥三分毒”，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。1.豆芽菜豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。......

西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。在餐前給寶寶吃西紅柿胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因爲，胡蘿蔔......

寶寶免疫力低下就容易生病，提高寶寶免疫力可通過飲食調理來達成，那麼寶寶吃什麼能提高免疫力？寶寶免疫力低下就容易生病，因此提高寶寶免疫力是爸爸媽媽一定要做的事情。想要提高寶寶免疫力，一方面要加強鍛鍊，另一方面要加強......

多吃新鮮蔬菜好誰都知道，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半，你也存在這些誤區嗎?危險啦……1.久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購，把採購回來......

很多人認爲孩子飲食簡單、清淡，應該不會口臭，但實際上孩子也會有口臭的問題，孩子小小年紀爲什麼會口臭呢？問：最近發現了一件讓我恨驚訝的事情，我家寶寶才2歲多，某一次和他親近時，居然聞到隱隱的異味，這是有口臭了？孩子小小年紀......

冬季裏，新鮮的蔬菜雖然上市的少了，但是媽媽們依然不能少給孩子吃蔬菜，一般來說一餐的餐桌上要有一道以上的蔬菜，冬天的蔬菜品種雖然有限，不過媽媽們可以花點心思變着花樣做，既能調配出不同的味道，也能讓孩子少抗拒蔬菜。基本......

營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極爲密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......

孕媽媽們都很關心如何清除蔬菜、水果上的農藥殘留，用哪種方法清洗最健康？清洗時又有什麼小竅門？下面，就給孕媽媽們分享這些問題。當今，蔬菜水果遭受農藥污染的現象日益嚴重，讓人憂心忡忡。孕媽媽們都很關心如何清除蔬菜、水......

坐月子可以吃蔬菜嗎？有哪些好處？女性坐月子期間是完全可以吃蔬菜的，並且蔬菜內容纖維素能夠有助於身體的恢復，同時還能夠有效預防產後便祕的情況發生，因此建議大家在生完寶寶後可以多吃點蔬菜。坐月子可以吃蔬菜嗎?有哪些......

別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取量是180......