寶寶3個月之後，輔食除了果汁以外，還可以添加一些蔬菜汁和清淡的米湯或魚湯。蔬菜汁的作用和果汁是一樣的，都是爲寶寶補充維生素C和礦物質，緩解寶寶便祕的狀況；米湯和魚湯則給寶寶提供了代乳品之外的蛋白質，同時也幫助寶寶逐......

當女性成功懷孕之後，都會成爲家庭當中的重點保護對象，無論在飲食還是生活方面，都需要細心呵護。而孕早期時，也是胎兒發育最不穩定的階段，孕媽媽也需要格外注意飲食。那麼，孕婦前期飲食食譜有什麼建議呢？孕婦在懷孕之後，味覺及......

隨着嬰兒的不斷成長，如果只是單純的吃母乳，或者是吃奶粉的話，已經遠遠滿足不了嬰兒的身體成長的需求，所以說當嬰兒長到一定大小的時候，就可以給寶寶適當的添加一些食譜了，有些寶寶在四個月的時候，其實就可以添加了，那麼嬰兒四......

妊娠中期，早孕反應消失，食慾增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麪外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物。孕中期食譜舉例【香椿蛋炒飯】......

補鐵——鴨血用鴨血做成的血豆腐被稱爲“液體肉”，營養價值非常高。營養分析鴨血中含有豐富的蛋白質和多種人體內不能合成的氨基酸，並含鐵、鋅等多種礦物質和維生素，鴨血中鐵的利用率爲12%，是寶寶補血食譜不能缺少的食材......

食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能，而兒童的脾胃稚嫩，飲食不當極易損傷脾之陽氣，脾胃受損會出現飲食停滯中焦、食慾減退、面黃肌瘦、腹瀉等症狀。冬季萬物收藏,以積蓄力量等待萌發。家長們應當抓住這個時機,爲兒童提供......

鴨肉富含維生素和礦物質，有滋陰潤燥的作用；土豆富含食物纖維素，通便降脂；青豆植物蛋白豐富，含有鈣、鐵、維生素；胡蘿蔔含豐富胡蘿蔔素，經常食用對寶寶的眼睛和皮膚有利，組合成滋潤腸胃、健美皮膚、明亮眼睛的特色菜，更適合食物......

六個月的寶寶還是比較小的，粥水雖然比較軟，但是寶寶也是不能夠直接吃的。要將粥煮爛一點煮成糊狀，纔可以給寶寶吃，大米中含有的澱粉比較高，是人類最有營養的主食之一，所以可以給孩子吃粥糊來補充營養。寶寶在剛出生前幾個月......

生孩子是一件非常損傷元氣的事情，對於每一位產婦而言，生孩子的經歷都非常痛苦，在生產完畢以後她們的身體會變得非常虛弱，在這樣的情況下，合理安排坐月子的食譜，可以讓自己更好地恢復身體。生孩子是一件非常損傷元氣的事情，對......

我們都知道女性朋友在生產之後，身體都是非常虛弱的，所以說都會通過坐月子的方式來調養好我們的身體，而在這個時候自身的飲食也是非常重要的，與平時飲食會有着很大的區別，被稱爲了月子餐，那麼產婦月子食譜有哪些呢？我們都知道......

孕婦應該吃什麼？孕婦早餐食譜有蝦仁紫菜餛飩湯、排骨海帶面、棒糝南瓜粥以及奶油磨菇湯。孕婦應該吃什麼？俗話說一天之計在於晨，早餐對我們來說非常重要，對孕婦的重要性就更不用說啦。那孕婦早餐吃什麼好？有什麼講究呢？接下......

坐月子是每個生完孩子的媽媽需要完成的一個身體康復的一個過程，這主要是爲了讓產婦更好地補充營養還有得到更合理的休息而存在的一個過程。而在坐月子期間，一定要做好各個方面的調理，尤其是在飲食上更應該多加註意。坐月......

懷孕期間，母體下半身的血管由於受到子宮的壓迫而影響了血液暢通循環，尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液迴流受阻，導致出現水腫的症狀。飲食應以清淡的食物爲主，少食多餐，可隨時輔之以副食品，但必須減少富含鹽......

避免進食入造色素或味精之食物，肝類含有維他命A、B2，能預防眼炎，舌炎及口角炎，雞肝更有明目作用。嬰兒食譜鮮肝薯糊主料：土豆20克、稻米30克、雞肝5克調料：鹽1剋制作：1.雞肝1只用水煮熟，切成薄片，水留用，取1-2片弄碎，其餘的可放......

嬰幼兒添加輔食是非常重要的一件事情，這是因爲飲食會直接影響到寶寶的健康發育，因此所有的媽媽對寶寶的輔食會比較上心，嬰幼兒輔食食譜一定要注意相關的事項，這樣纔可以讓寶寶健康茁壯的成長，那麼，嬰幼兒輔食食譜注意事項有......

孩子是父母的心肝肉，便祕是一件痛苦的事情，孩子便祕是父母親很焦急的事情。便祕的主要表現是大便乾燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮噹響;有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。那麼小兒便祕怎麼辦呢?小兒便祕有沒有食療辦法呢......

人工餵養的嬰兒很容易發生便祕，有的嬰兒還會因排便困難撐裂肛門引起便血，嬰兒貝哭鬧，媽咪着急，一家人都不得安寧。這主要因牛乳中酪蛋白含量過多造成大便乾燥堅硬，難以排出。1、金蔬菜粥......

進入夏天，寶寶的胃口一天比一天差，如果因爲天熱寶寶不吃早餐，對他的生長髮育極爲不利用。下面我們爲媽媽們蒐羅了幾款營養豐富的寶寶早餐食譜，媽媽們趕緊試試吧！進入夏天，寶寶的胃口一天比一天差，如果因爲天熱寶寶不吃早餐，對......

到了孕晚期，離分娩時間越來越近了，準媽媽可不能放鬆警惕，除了日常生活多注意以外，在飲食方面也不能馬虎，要根據孕晚期的特點來調整飲食，兼顧營養的攝入。孕晚期的飲食應該注意營養均衡，照顧到孕婦的各種營養需求。孕晚期的食......

春天，正是寶寶生長髮育的“黃金”季節。在這個季節裏，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長髮育。營養是寶寶生長髮育的基礎，媽媽們要抓住這一關鍵時機，適當地給寶寶增加些營養，讓寶寶快些長大。甜蜜三色......