黑木耳是一種含鐵量非常高的食物，孕婦可以多吃一些，因爲黑木耳中不僅含鐵，還含有非常多的微量元素鋅和硒，而且黑木耳還具有潤腸通便的作用，在孕中期和孕晚期的時候，孕婦特別容易出現便祕的情況，如果在這段時間內多吃點黑木耳......

孕婦一定要保證充足的營養供給才能夠保證自己和腹中胎兒的健康，其中鈣和鐵是必不可少的營養物質。那麼，孕婦補鐵補鈣吃什麼好呢?孕婦補鐵補鈣吃什麼：排骨海帶湯食材：海帶100克、豬棒骨一根、蔥薑蒜。做法：1、將海帶清洗幹......

蔗汁牛肉丸原料：牛肉500克，甘蔗汁半杯，菜葉數張，酒1湯匙，醬油2湯匙，色拉油1茶匙，太白粉1湯匙，油500克。做法：1、牛肉洗淨絞碎，生菜葉洗淨墊在盤中備用。2、將牛肉末加色拉油及醬油調勻，順同一方向攪和均勻，再加半杯蔗汁，與太白粉保......

孕期最好是補充含鐵的複合維生素礦物質片。有人曾經調侃說應該把中國的食品管理交給“化工部”，因爲中國的食品中添加了太多的化工原料。孕期最好是補充含鐵的複合維生素礦物質片。有人曾經調侃說應該把中國的食品管理......

萬般無奈之下，只能拿着一瓶瓶保健品，或是翻着一張張照片，求助產檢醫生，時常有門診的準媽媽複診完以後，扭扭捏捏地說：“醫生，等一下，我能不能再問個問題”，然後從包包裏摸索着拿出一個大大的藥瓶，睜大眼睛對着一臉莫名的我說：“醫......

很多孕媽咪都意識到，孕期貧血會使胎兒發育遲緩。所以，補血藥變成了孕媽咪必備的補品。但是，補血藥用量過大會造成鐵中毒，甚至造成流產。近來，一則服用兩種補鐵藥後兩位孕婦流產的報道被很多孕婦論壇轉載並引起熱議。“懷孕......

孕婦缺鐵容易引起貧血，孕婦貧血是常見的孕期疾病，鐵營養的也缺乏也有關係，孕期該如何補鐵呢?有哪些辦法呢?下面小編來告訴你吧。1、多吃富鐵食物。多食用一些富含鐵質的食物。動物的肝臟、雞血、鴨血、肉類和魚類中所含......

對於孕婦來說，補鐵非常重要，尤其在孕晚期，食補鐵元素十分必要。那吃什麼補鐵效果最好呢？在這裏，推薦一份孕晚期補鐵食譜給大家。孕晚期補鐵食譜：牛肉絲炒芹菜材料：牛肉180克、芹菜226克、胡蘿蔔少許、食用油、鹽、雞精(可不......

孕期媽媽如何補鐵呢?孕期媽媽在懷孕之後需要補充充足的鐵質。因爲懷孕之後孕期媽媽所需的鐵質會更加的多，所以孕期媽媽補充鐵質要更加及時，才能滿足鐵質的所需。鐵質是人體的必須營養素，懷孕之後準媽媽更需要補充足夠的......

孕婦因爲要顧及胎兒的需要，需要補充各種各樣的物質。爲什麼特別強調補鐵呢?應該如何補鐵，要補多少鐵呢?小編馬上爲你解答這個問題喔，趕快來看看啦。孕婦爲什麼要補鐵，要補多少鐵?健康專家指出，鐵是人體生成紅細胞的主要原......

胎兒的骨腔裏又多了一項職責，產出紅細胞，這些紅細胞如同數不勝數的搬運工，不停地爲胎兒的機體各組織運送營養素，確保胎兒能夠健康生存。胎兒的骨腔裏又多了一項職責，產出紅細胞，這些紅細胞如同數不勝數的搬運工，不停地爲胎兒......

妊娠中晚期以後，準媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。●動物肝、瘦肉乃補鐵佳品“懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2個雞蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、......

很多媽媽在懷孕期間，每天1～2個雞蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海帶等富含鐵的食物。含鐵豐富的食物可沒少吃，但是孕期檢查卻查出貧血，孕期到底是怎麼回事呢，孕媽媽該怎麼補鐵呢?下面幫你釋疑。日常食物中的鐵有兩種存在形式，一種是......

懷孕早期飲食注意什麼，並做好針對性的保健事宜，這樣有助於確保孕期健康，在此爲大家詳解孕期應該多吃哪些方面的食物比較好。懷孕早期飲食注意什麼，並做好針對性的保健事宜，這樣有助於確保孕期健康，在此爲大家詳解孕期應該多......

孕晚期補鐵食譜：牛肉絲炒芹菜材料：牛肉180克、芹菜226克、胡蘿蔔少許、食用油、鹽、雞精(可不加)、料酒、澱粉、草菇醬油、蔥花、姜。做法：1、準備材料，將牛肉洗淨切絲，並用醬油、澱粉、料酒調汁拌勻。芹菜去葉洗乾淨，姜和......

女人在懷孕期間，對鐵的需求大大增加，因此，準媽媽一定要注意孕期補鐵，如果孕婦發生缺鐵性貧血，對胎兒的影響是很大的，那麼，準媽媽應該如何正確補鐵呢?請看下文給出的詳細指導。女人在懷孕期間，對鐵的需求大大增加，因此，準媽媽一......

懷孕期間，幾乎每一位準媽媽都有可能患上缺鐵性貧血。懷孕期間，幾乎每一位準媽媽都有可能患上缺鐵性貧血。隨着胎兒的生長髮育和自身血量的不斷增加，準媽媽對鐵的需求越來越大。那麼孕期怎麼補鐵？什麼時候補鐵最好？今天來做......

孕婦補鐵食譜有哪些?孕婦缺鐵會影響胎兒的發育，準媽媽可通過多吃含鐵豐富的食物補充鐵元素。下面小編就給準媽媽介紹幾道孕婦補鐵的食譜。孕婦補鐵食譜：火爆腰花材料：豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、姜、蔥花、蒜各適......

懷孕時，孕婦要適當地補充鐵元素，以利於胎兒的發展。那麼，鐵究竟是一種什麼物質呢？1、鐵的作用鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長髮育......

懷孕初期，要注意從富鐵飲食中補充鐵。懷孕初期，要注意從富鐵飲食中補充鐵。孕中期和孕晚期，不僅孕婦自身對鐵的需求大幅增加，發育中的嬰兒和胎盤對鐵的需求也大幅增加。那麼孕期補鐵方法有哪些？以下來做介紹。孕期補鐵方法......