減肥一直都是談話或者網絡搜索的熱點，現在生活水平的提高，我們的體重也在隨着增長，爲了恢復到以前的身材，有些人不得不採用節食的方式，當你看過這篇文章之後就知道，你的這種做法非但沒能成功瘦下來，反而打擾的你的卵巢正常的......

假期聰明地吃，但並不是少吃。使自己捱餓的減肥法實際上對減肥沒有什麼幫助。因爲你進食一旦減少，新陳代謝的速度也會隨之下降，那麼體內燃燒的熱量就會變少，導致減肥失敗。飲食方案。試着每天吃4至6頓飯。但每次吃得都很少......

很多新媽媽爲了產後能恢復身材，都會採取節食的方式減肥，可是在這要提醒大家通常，大家在節食減肥過程中有以下的錯誤認識：一、我現在所作的努力是否值得很多急於減肥的新媽媽在經歷了一番磨難後，往往產生疑問：已經努力了很長......

產後節食影響新生兒發育產後氣血不足，產婦坐月子時需要攝取豐富營養，獲得充分休息。有的產婦怕胖，不敢多吃，這無論對產婦或哺乳的嬰兒來說，都是不健康的。產後婦女所增加的體重主要是水分和脂肪，很多時候，這些脂肪根本就不夠......

在生完寶寶後，有些新媽一門心思想要恢復身材，於是就會各出奇招，特別在飲食上下功夫，希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是，產後恢復身材是一個循序漸進的過程，不當的方式不僅不利恢復，更會對身體健康和母乳造成影響。不過，還是......

4月2日，秦海璐分享近照，稱產後正式復工。從照片中看，剛生孩子不久的秦海璐身材恢復得很好，這肯定讓不少新媽媽心生羨慕。關於產後瘦身，很多人的第一反應是節食，但新媽媽產後不但需要自身的恢復，還需要給寶寶餵奶，因此千萬不能......

據統計，母親在哺乳期間，每日約要消耗630卡路里的能量。據卡塔爾半島電視臺網站12月2日報道，德國醫生瑪麗亞警告，如果母親在哺乳期間，不健康、不規律飲食，或在此期間減肥，對身體毫無益處，除此之外，母乳中的營養物質可能會不足，嬰......

瘦不下？事出必有因！只要能抓出兇手來，就沒有人會妨礙你的瘦身大計啦！&n瘦不下？事出必有因！只要能抓出兇手來，就沒有人會妨礙你的瘦身大計啦！Q1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？再怎麼忙都不要少吃早餐！瘦不下來還可能胖更......

春天風和日麗，人們的精神狀態良好，在這種情況下人的食慾普遍有所增進，特別是兒童和青少年在春天食慾較好，食量增加。對此，家長們要加強兒童食物營養的調配，注意增加孩子的飲食營養，如牛奶、雞蛋和瘦肉等，以保證孩子機體的營養......

辟穀是道教中的一種修煉方法，通常在全辟穀期間是不吃任何事物的，只喝水，有的人就比較疑惑，這和我們平時的節食有什麼區別，下面一起來了解一下。辟穀並不是什麼都不吃辟穀分爲“服氣辟穀”與“服藥辟穀”兩種，“服氣辟穀”是......

據英國《每日郵報》1月17日報道，《美國國家科學院院刊》刊登一項新研究表明，準媽媽節食會導致日後寶寶智商降低和行爲問題增多的危險。據英國《每日郵報》1月17日報道，《美國國家科學院院刊》刊登一項新研究表明，準媽媽節......

只要你的日常飲食健康並均衡，你在準備懷孕期間減重就沒什麼問題。但是如果你正在進行節食減肥，出於以下幾個原因，建議你推遲受孕計劃，直到你的體重接近自己的理想值。首先，如果你的體重在懷孕之前達到或是接近標準值，你的受......

蘋果是我們經常會提到的減肥食物，其含鈣量比一般水果豐富的多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。“蘋果酸”還可代謝熱量，防止大腿肥胖。減肥食物，其含鈣量比一般水果豐富的多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸還可代謝熱量，防止......

婦女在生育後，體重會增加不少，體形會明顯發胖。因此，很多女性爲了恢復生育前的苗條身材，分娩後便立即節食，這樣做是有害身體的，對哺乳也無益處，因此產後新媽節食要謹慎哦。產後節食影響新生兒發育產後氣血不足，產婦坐月子時需......

很多寶媽生怕自己在懷孕期間吃的很多，等自己一旦生下寶寶，身材就很難恢復，於是在懷孕期間會控制自己的飲食，在這種情況下，寶媽們不要節食了，寶寶健康最重要！很多寶媽生怕自己在懷孕期間吃的很多，等自己一旦生下寶寶，身材就很難......

孕婦不宜節食有的年輕孕婦怕吃得太胖影響形體美觀，或怕胎兒太胖，生育困難，爲此常常節制飲食，儘量少吃。其實這種做法是十分有害的。婦女懷孕以後，新陳代謝變得旺盛起來，與妊娠有關的組織和器官也會發生增重變化，婦女在孕期要......

貝貝是個愛美的孕媽，自從懷孕以後，她就在尋找能夠既讓孩子健康發育，又讓自己的身材保持住的祕方，吃東西也特別注意，爲了讓孩子得到充足營養，她每天都吃一些健康的食物。貝貝是個愛美的孕媽，自從懷孕以後，她就在尋找能夠既讓孩......

節食減肥成功案例節食減肥已經漸漸的成了新一代的時尚潮流代名詞，近年來，健康專家注意到在亞洲，肥胖的人逐日增多，年輕人尤其如此，節食減肥成功的案例不在少數。一位資深的營養學家告訴我們，衆多的節食減肥成功案例告訴我們......

對於年輕愛漂亮的女性來說，通過節食來保持好身材幾乎是一個普遍的現象，吃兩個蘋果就能當一頓飯。當你懷孕了以後，就應該和這種生活習慣說再見了。女性懷孕後需要增加飲食，以供給母子營養所需，但也有少數孕媽媽怕身體肥胖會......

喝什麼粥可以減肥瘦身呢?粥是一種常見的食物，很多人在減肥期間都會喝粥來填肚子，但是並不是所有粥都可以減肥的，那麼喝什麼粥可以減肥瘦身呢?胡蘿蔔蛤蜊粥材料：胡蘿蔔、蛤蜊、薑絲、蘇筍、白粥。做法：1.首先把白粥煮開，加胡......