主料青木瓜300g鱸魚尾300g豬瘦肉塊200g中姜30g花生10g眉豆10g製作步驟1.青木瓜去皮籽切塊，中薑切片，花生、眉豆用冷水浸泡5分鐘備用;2.魚尾刮鱗洗淨、以廚房紙巾吸乾水份，下鍋用中火煎至金黃色;3.倒入清水2,000c.c.，加入......

蓮藕眉豆花豆湯材料：蓮藕600克、眉豆75克、花豆75克、花生38克、乾冬菇38克、紅棗6粒、水2000毫升、冬菇水500毫升、鹽少許做法：1.洗淨冬菇、花豆及眉豆，花豆浸2小時;眉豆浸半小時;冬菇浸一晚後水留用。2.蓮藕、花生及紅......

花生眉豆雞腳湯是廣東非常出名的一道養生靚湯，具有養顏祛溼等多重功效，下面來詳細瞭解一下花生眉豆雞腳湯的功效。花生眉豆雞腳湯的功效1、健脾祛溼眉豆是健脾除溼的佳品，而具有健脾祛溼、舒筋活絡、強筋健骨的功效，春夏......

做法一材料：綠豆適量、冰糖適量、水適量1、綠豆提前浸泡兩個小時以上，提前一晚浸泡最好(天氣熱一定要放在冰箱冷藏室裏，不然會餿掉);2、電飯煲煮開後，拔掉電源(這個時候千萬不揭蓋子，然後用洗碗布浸溼水或者乾淨的溼毛巾蓋......

扁豆淮山茯苓芡實瘦肉湯材料：白扁豆20克、淮山30克、茯苓15克、芡實12克、陳皮6克、瘦肉適量做法：先將瘦肉洗淨，切開汆水，其餘材料浸洗乾淨。將所有材料放入鍋中加水，先以大火煮沸，再轉小火煮1、5小時，調味後即可飲用。功效：......

紅豆和什麼煲湯好？紅豆是生活中常見的一種豆類，具有祛溼利水的效果，可以用來做粥喝，其實紅豆煲湯的味道也很好哦，下面就來具體看看吧。紅豆和什麼煲湯好：紅豆薏米鯽魚湯原料：鯽魚380克、紅豆30克、薏米30克、清水適量、雞粉......

天氣乾燥，如果不及時給孩子補充水分，孩子是很容易感冒咳嗽，繼而引起發燒的。這個時候應該通過食療預防孩子得病。孩子如果發燒了該煮些什麼食品呢?小編推薦一款既能預防小孩發燒又能調理小孩病後恢復的膳食：冬瓜薏米雞腳......

牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。這道粵式土豆牛腩煲介紹給大家。牛肉富......

主料青木瓜300g鱸魚尾300g豬瘦肉塊200g中姜30g花生10g眉豆10g製作步驟1.青木瓜去皮籽切塊，中薑切片，花生、眉豆用冷水浸泡5分鐘備用;2.魚尾刮鱗洗淨、以廚房紙巾吸乾水份，下鍋用中火煎至金黃色;3.倒入清水2,000c.c.，加入......

黑豆和什麼煲湯好？黑豆是我們生活中常見的一種豆類，具有補腎補虛的功效，配合其他食材一起煲湯的話，養生保健的效果更加，那黑豆和什麼煲湯最好呢？下面就來具體看看吧。黑豆和什麼煲湯好：烏雞燉黑豆材料：烏雞1只，黑豆250克，黑木耳......

體內溼氣重喝什麼湯?去溼氣的湯有哪些?本文爲大家介紹一款去溼健脾的湯-眉豆莧菜田雞湯，眉豆莧菜田雞湯怎麼做呢?功效：祛溼熱、健胃進食材料：眉豆100克、莧菜500克、田雞2～3只(約250克)、蒜頭50克、生薑3片。做法：眉豆洗淨......

天氣乾燥，如果不及時給孩子補充水分，孩子是很容易感冒咳嗽，繼而引起發燒的。這個時候應該通過食療預防孩子得病。孩子如果發燒了該煮些什麼食品呢?小編推薦一款既能預防小孩發燒又能調理小孩病後恢復的膳食：冬瓜薏米雞腳......

眉豆的功效與作用1、促進胰島素分泌眉豆有助於促進胰島素分泌，這與它其中含有的物質有關。那麼眉豆中的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。還可使血糖生成指數降低，還是高膳食纖維的蔬菜，能預......

主料去骨雞腿肉1只杏鮑菇1個鴻喜菇1包蛋豆腐1盒洋蔥半顆紅蘿蔔半根蒜頭2-3瓣輔料蔥1支薑片3片蒜頭1-2瓣米酒1大匙醬油1大匙香油數滴米酒1大匙蠔油2大匙製作步驟1.雞腿肉切成一口大小、蔥切大段、薑切片、蒜頭洗淨不去......

做法一材料：豆角、豬肉、香腸、蔥薑蒜、大米鹽、冰糖、老抽、生抽、料酒、幹辣椒做法：1、豬肉、香腸切好，豬肉用料酒生抽和鹽抓好醃製半個小時待用;2、熱鍋內倒油，加姜蒜，倒入豬肉香腸翻炒，待變色後加入豆角一起炒，入老抽、......

黃豆煲什麼湯好喝？黃豆是生活中常見的豆類，營養豐富，很多人喜愛吃黃豆，那黃豆煲湯的話，和什麼一起煲湯好喝呢？下面就來具體看看吧。黃豆煲什麼湯好喝：蓮藕黃豆排骨湯材料：肋排500克，蓮藕250克，黃豆100克，薑片適量，鹽適量。做法：1、......

土豆和什麼煲湯好喝？土豆是生活中常見的一種食材，富含澱粉，是我們身體必須的營養元素之一，土豆的做法有很多種，那土豆煲湯的話，和什麼一起煲湯好喝呢？下面就來具體看看吧。土豆和什麼煲湯好喝：土豆排骨湯原料：排骨1000克，土豆50......

花生雞腳眉豆湯材料：淮山、花生、眉豆、豬骨、雞腳、紅蘿蔔、陳皮、姜做法：1、淮山、花生、眉豆洗淨浸軟2、豬骨洗淨，紅蘿蔔切大件，雞腳去甲備用3、放姜將豬骨和雞腳汆水4、涼水放陳皮，然後將全部材料放入湯鍋中，煲滾後轉慢......

寶寶輔食種類實在太多了，不少寶爸寶媽對此有有些迷茫。下面就給大家推薦一款輔食：蓮藕眉豆泥。讓寶爸寶媽們不再迷茫。蓮藕爲纖維含量高的全榖根莖類，有助於腸胃蠕動及腸道健康。相較於其他全榖根莖類含有較高鐵質，對於紅......

鑲肉豆腐煲材料：油豆腐8個、絞肉1碗(約150公克)、幹香菇2朵、姜1小塊、蔥2根、蒜苗1/2根、辣椒1根、鹽適量、白胡椒粉少許、香油少許、醬油1/2杯、太白粉1匙做法：1、油豆腐中間挖洞、香菇泡水後切片及小丁、薑切片及末......