衆所周知，女性產後坐好月子是非常關鍵的，否則很容易會引起月子疾病，對人體健康的危害性比較大，尤其在餵奶時一定要採取正確的姿勢，這樣纔可以有效的避免腰疼。那麼，你知道在月子期間如何正確餵奶不腰疼嗎？一起來看下面的介紹......

“誰說生完孩子就邁入了黃臉婆的行列？”作爲一位營養學家，同時也是一位美麗的母親，王宜把自己的一些飲食心得告訴各位媽媽，只要通過合理的飲食，就能在保證健康的情況下，留住青春。“誰說生完孩子就邁入了黃臉婆的行列?”作......

眼看夏天要來了，很多準備生寶寶的女性朋友特別擔心夏天坐月子會比較熱。確實，夏季人體的營養流失比較快，產後新媽媽在各方面都要注意身體的調養。90後新媽媽小張，在剖宮產出院後，因爲穿着嚴實、加上車內悶熱，出現了產褥中暑......

對於女性朋友坐月子期間的飲食，相信大家都有一定的瞭解，不過大家對於飲食先應當注意事項一定了解的不多，這種情況在我們生活當中十分常見。在坐月子的問題上建議大家一定也對此有正確的瞭解和判斷，因爲坐月子期間的飲食注......

很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究......

孕婦在生完孩子之後身體是非常虛弱，應當及時通過飲食調整進行身體恢復以及給寶寶提供足夠的母乳，大家很想知道孕婦月子食譜該如何安排？坐月子期間不同的時間短食譜安排也是不太一樣的，希望家人都能給孕婦這麼去吃。孕婦在......

產後第一週：補品以喝「生化湯」與「四物湯」爲主，一天約服用一帖，目的爲幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出；「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因爲受到子宮的擴張影響，尚未回覆到正......

孕婦做了剖腹產後，飲食方面要清淡一些，不能吃得過於油膩。但是可能產婦自己感覺不到任何的不同，平時的食物覺得吃也沒有問題。事實上並不這樣，飲食不當會影響到身體恢復，那麼，剖腹產產婦月子餐吃什麼呢？我們一起來看看吧。孕......

剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食慾差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表現出來的一種抑鬱情......

對於剛生完孩子的女性朋友們來說，其身體往往較爲虛弱，尤其在月子裏，在飲食方面是需要特別注意的。在飲食上一定要注意。其實很多人都知道，女性在月子期間不可以吃硬的、涼的食物會影響身體恢復。那麼月子裏可以吃什麼食物......

生孩子是一件非常損傷元氣的事情，對於每一位產婦而言，生孩子的經歷都非常痛苦，在生產完畢以後她們的身體會變得非常虛弱，在這樣的情況下，合理安排坐月子的食譜，可以讓自己更好地恢復身體。生孩子是一件非常損傷元氣的事情，對......

很多產婦想必都聽說過這樣的話，那就是產婦在坐月子的時候是不能吃水果的，因爲水果的生冷寒涼的食物，坐月子期間吃水果可能會導致一系列問題的出現。但隨着科學技術的不斷髮展，其實坐月子期間合理地吃些水果，既可以補充營養......

我國自古以來就有產婦坐月子的傳統，並且我們都知道產後女性的身體是非常虛弱的，需要補充大量的營養來幫助身體的恢復，因此積極做好產後的飲食調理，尤其是月子期間水果的安排也是非常重要的。我國自古以來就有產婦坐月子的......

女性經歷生產以後需要坐月子，這是我們中國的老傳統，坐月子的目的是希望有足夠的時間幫助產婦調理身體，恢復體力。多數孕婦認爲在坐月子期間主要做的事情就是補充營養，但是在衆多食材中，有不少是不適合在坐月子期間食用的，否......

有些產婦在坐月子時，由於受涼、飲食、睡眠等原因，得了月子病。一些人聽說月子裏得的病，必須在月子裏治療才能治得好，於是心中焦慮不安，苦惱不已。醫學上稱爲“產褥期”，是指從分娩後的第一天起計算，至第42天。有許多媽咪平時......

月子食譜有哪些？這麼多的“月子食物”，當然不是每天都“照單全收”，而要根據產後的時間分段安排。一般將月子食譜分爲3個時間段，每段各有側重。月子食譜月子第一段，即產後第1周特點是分娩不久，身體較爲虛弱，口渴感明顯，胃口也......

素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲......

對於生產寶寶的女性來講，不管是選擇了順產的方式，還是選擇了剖宮產的方式，在產後的身體都是非常虛弱的，都需要經歷一個坐月子的方式，使身體恢復到健康的狀態，不過在剛生產後的第一週，月子餐也是非常有講究的，那麼產婦第一週月......

據《生命時報》報道，說起坐月子時怎麼補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認爲，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品爲主，特別是麻油雞、豬蹄湯；喝米酒水則在臺灣十分流行。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就......

寶寶的消化能力是非常弱的，再加上其胃部容量非常小，如果新手媽媽在餵養的過程中不注意控制好奶量，很容易就會使得寶寶出現消化不良的情況，這種情況尤其容易在月子期間出現，身爲媽媽一定要注意正確判斷並且做好應對措施。寶......