叮咚，新媽你好，這裏有一條未讀是關於產後瘦身的。一般人都會認爲，產後發胖的主因就是孕期少動多吃造成的。懷孕雖說多爲發胖的導因，但產後進補過度，缺乏運動也是致使體態臃腫的主要理由。其實，新媽在分娩之後，只要把握“黃金......

冬天減肥快還是夏天減肥快?寒冷的冬季人體需要更多的能量來維持身體的新陳代謝，所以冬季往往會吃的比較多，而且冬季的運動量也會減少，因此冬季脂肪也悄無聲息的長出來了，不少人也開始籌劃着減肥大計，但是寒冷的冬季和炎熱......

晚上不吃飯能減肥嗎？晚上不吃飯是許多人減肥的一種方式，尤其許多追求好身材的女生，可是晚上不吃飯能減肥嗎？如果您想要知道的話，就必須看一看下面由小編爲大家準備的文章。晚上不吃飯能減肥嗎晚上不吃飯不一定能減肥。原因......

這也不算太奇怪，因爲大腦去掉水分，剩下的重量主要就來自脂肪……近日，有報道稱，英國醫生髮現腦腫瘤的能量來源是脂肪而不是糖類，因此針對腦腫瘤的治療機制可能發現重大變革。實際上，這也不算太奇怪，因爲大腦去掉水分，剩下的重......

跑步受到越來越多的人的喜愛，喜歡跑步的有兩部分人，一部分是爲了健身，想讓自己的身體更健康，還有一部分人是爲了減肥，想通過跑步來甩掉身上的肥肉，可是很多人跑步就以爲是簡單的跑跑就好了，那效果是不是不好呢?今天小編來分......

現在的人都追求骨感美，所以希望自己可以瘦點，就能美美噠。想要減肥變美，又怕亂吃藥把身體搞壞，那麼如何安全減肥呢？本文愛美的大家總結了幾個安全減肥的方法，供大家參考。如何安全減肥：早上喝水早上喝水可以促進血液循環，幫助......

大腿粗壯讓許多女性苦惱不已，如果大腿太粗的話，就要想辦法把大象腿減下來。怎樣減大象腿？讓我教你一套瘦大腿運動，充分鍛鍊大腿肌肉，讓你輕鬆擁有纖長美腿。跑步瘦大腿跑步是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不......

對於很多健身達人或者想要努力控制自己的體重的人來說，計算好每日攝取的熱量及脂肪是非常重要的，每日通過適當的運動消耗卡路里，就可以達到控制體重及瘦身的效果，那麼卡路里和脂肪到底要怎樣換算呢？卡路里跟脂肪的換算（1）1千......

紅豆有利尿消腫的功效，很多人認爲吃紅豆也是可以減肥的，那麼這到底是不是真的呢？下面本站爲您解答：吃紅豆能減肥嗎？紅豆能減肥嗎吃紅豆有減肥的功效。在臨場醫學上，由於紅豆能夠對腳腫的治療和預防有着一定的作用，而且多吃紅......

什麼方法減肥最快？要說減肥方法最快的就是吃減肥藥了，但是大家都知道，減肥藥吃了會有副作用，對身體不好。所以，有哪些健康自然的減肥方法最快最有效呢？什麼方法減肥最快：吃飯只吃八成飽人體對飲食的消化、吸收、輸送，主要依靠......

宮寒肥胖怎樣減肥？肥胖是所有女人都不願意觸及到的話題，但是宮寒又是很多女性有的常見疾病，那麼，治宮寒而肥胖的方法有哪些呢？宮寒導致肥胖怎麼減肥呢？？宮寒肥胖怎樣減肥之藥材篇"紅豆"暖身驅寒氣紅豆富含維生素B族、蛋白......

很多女性下半身還算窈窕，但是上半身卻看起來虎背熊腰，很是令人煩惱，如何有針對性的瘦身是一個令很多人苦惱的問題，那麼上半身肥胖要怎樣減肥呢？瘦腰法坐在椅子上一邊休息一邊就可以進行的腹肌運動。身體向前傾斜，刺激腹肌，讓......

不斷追求美是女人的天性，產後媽咪也一樣。除了要做個稱職的好媽媽，還要努力維持美好的外在形象，追求凹凸有致的身材曲線，實現女人窈窕身材的夢想。無奈現實總是殘酷的，每個生過孩子的媽媽，身材多少都會走樣，給媽媽們帶來不少......

很多想減肥的人可能都聽說過喝水能減肥，但是喝水減肥也不是盲目的喝哦，在一定時間段內喝水，才能達到減肥的功效。那麼減肥喝水的最佳時間在什麼時候呢？減肥喝水的最佳時間：早上起牀清晨起牀後空腹喝一溫熱的白開水，白開水中......

減肥這個話題，在不管是男性還是女性之中，永遠都是永恆的話題。面對衆多的減肥方法，很多人心中都有一個很大的疑問，到底什麼樣的減肥產品才最爲有效呢?減肥這個話題，在不管是男性還是女性之中，永遠都是永恆的話題。面對衆多......

上半身胖怎麼減肥？現在一些女性朋友，她們下半身還算均勻苗條，但是上半身尤其是手腰腹部的肉卻較多，給人一種頭重腳輕的感覺。那麼，上身胖如何減肥呢？上身胖的人怎麼減肥呢？？動作篇腹肌運動坐在椅子上一邊休息一邊就可以進行的......

臀部有很多肉，顯得屁股很大，這樣對對身材有要求的人是一種煩惱。到底臀部該如何減肥呢？臀部減肥最快的方法是什麼？臀部減肥最有效的方法是什麼？男生臀部減肥方法有哪些？女生臀部減肥的方法有哪些？看看下面這篇文章瞭解下吧！臀......

馬上中秋節，又到了吃月餅的節日。月餅是好吃，但對於大多減肥的朋友可真是苦惱，確實月餅的熱量比普通食物要高，下面我們就來看看一個蛋黃月餅的熱量有多少。蛋黃月餅的熱量1塊190克左右的雙黃蓮蓉月餅含有高達800kcal的熱......

微的運動能力偏弱，從小到大最怕的就是體育課，能取得這麼明顯的效果真是讓我們大吃一驚！每天孩子去打球，她就穿上球鞋圍着操場一圈一圈，從快走到慢跑；剛開始根本做不了平板和卷腹，到動作越來越標準，時間和次數越來越長，越來越多......

你勤奮充電，你努力工作，你對人微笑，這些都不足以讓你自信。你只有保持身材，扮靚自己，吸引他人，纔是王道。然而現實卻有些殘酷，走到大街上，你會發現身材好的寥寥無幾，胖女人比比皆是，所以減肥纔會成爲目前最熱門的話題你勤奮充電......