腐竹銀芽黑木耳腐竹銀芽黑木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素，具有補氣健胃、潤燥、利水消腫，可治療高血壓，適於孕婦晚期食用，是胎兒骨骼發育所必需的食品。做法：1、腐竹150克，......

元旦吃什麼?元旦，想必很多人都不想去酒樓，反而想一家人相聚在一起，自己動手在家炒個菜，好好聊聊天，那麼元旦在家吃什麼好?本站小編在這裏推薦元旦八道家常菜，讓你在元旦吃的開懷!元旦吃什麼?元旦，想必很多人都不想去酒樓，反而......

用一個碟子蓋上碗，這是爲了防止水滴入蛋羹裏，再蓋上鍋蓋，大火煮沸後蒸約十分鐘即可，取出淋入蒸魚豉油，滴幾滴香油。秋葵蒸蛋羹食材：秋葵、雞蛋、蒸魚豉油、香油、鹽製作：1、秋葵焯水切成薄片2、雞蛋打入碗裏，加入一點鹽用筷子......

現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，這是由於平時多吃了下列食物。含鉛食物別讓家常菜傷了孩子大腦鉛是腦細胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損......

茄子可以做什麼菜：紅燒肉沫茄子材料：茄子一至兩個，豬肉一小塊，小米椒四個，蔥一根，姜適量，蒜適量，生抽適量，料酒適量，白胡椒粉適量，老抽少許，生粉適量，鹽適量，郫縣豆瓣醬一小勺子，白糖一小勺子。做法：1、茄子切條裝在容器裏面，加一勺鹽......

糖醋排骨的做法簡單，味道酸酸的，具有健脾開胃的功效，是大人小孩都愛吃的菜式。我們一起看看家常菜的糖醋排骨的做法，快來試試吧。糖醋排骨的做法簡單，味道酸酸的，具有健脾開胃的功效，是大人小孩都愛吃的菜式。我們一起看看家......

經常下廚的媽媽可要當心了，你是否常常爲家人燒製這幾道菜？要知道健康殺手居然是20種家常菜啊！1.土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長......

百合蘿蔔湯 原料：青蘿蔔150g，鮮百合20g，姜3g，蔥5g，鹽2g，牛肉粉1g，魚露2ml，香油2ml。 做法：1.青蘿蔔洗淨去皮切粗絲，百合洗淨掰成片;2.鍋中放入清水、姜、蔥粒燒開;3.放入蘿蔔絲、百合，加鹽、牛肉粉、魚露調味，再次煮開後淋入香......

我們都知道，孩子的生長速度比較快，所以他們對營養的需求更高，特別是對鈣的需求更多。尤其根據中醫理論“春生夏長秋收冬藏”的說法，夏天是最適合生長的季節，是兒童補鈣長高的黃金季節。在此時節，如果多給孩子補鈣，更有助於孩......

現在很多人都注重身材的保持，因此無論是外面吃的菜還是自己做的家常菜，都注重不要多油多鹽。那麼怎麼去煮一道零脂肪的家常菜呢，只需簡單的7個小步驟就可以了!材料：雞蛋3個、豬肉餡200克、香菇1朵、胡蘿蔔1小塊調料：鹽1/2......

一般到了11月，氣溫就會隨之下降，在這裏要提醒大家一定要做好保暖措施，不然就會像我一樣感冒，可就不好了。我就因爲沒穿秋褲，結果這兩天都處在生病的階段，你看，這就是赤裸裸的教訓啊！炒豆芽菜食材豆芽菜、蔥、花椒、鹽清水、油......

你有沒有在糾結每天該吃些什麼食物呢？一到吃飯的時候就有些頭疼？很下飯的五道家常菜，你有做過嗎？你有沒有在糾結每天該吃些什麼食物呢？一到吃飯的時候就有些頭疼？很下飯的五道家常菜，你有做過嗎？01姜蔥爆鮮魷主料：鮮魷魚500g調......

雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。很多媽咪在冬天給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿......

女性懷孕期間是一個人吃兩個人補，所以飲食方面要多注意，但也不是說天天要換新花樣做孕婦營養餐品的，有些家常菜營養也很豐富的。下面一起來了解下一些最適合孕婦吃的家常菜吧。菠菜煎豆腐材料：菠菜500克、豆腐3塊;素油、......

寶寶從一歲開始，就可以攝入各種搭配的食物，因此如何搭配食物餵養給寶寶，成爲了媽媽們關注的重點。很多媽媽們以爲把有營養的食物搭配在一起就可以讓寶寶吸收營養，其實這種做法是錯誤的。雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔&hel......

椒鹽蝦外殼酥香、肉質鮮嫩，富含優質蛋白與多種礦物質元素，具有補虛養身的功效，是一道營養美味的菜餚，非常適合孩子食用。椒鹽蝦怎麼做呢？我們來看看椒鹽蝦的家常做法吧！椒鹽蝦的家常做法一材料：海蝦、椒鹽適量、大蔥、姜、植......

我們都知道，孩子的生長速度比較快，所以他們對營養的需求更高，特別是對鈣的需求更多。尤其根據中醫理論“春生夏長秋收冬藏”的說法，夏天是最適合生長的季節，是兒童補鈣長高的黃金季節。在此時節，如果多給孩子補鈣，更有助於孩......

秋季一到，天氣漸寒，空氣乾燥，孕婦要注意補充水分且調養好身體。孕婦秋季吃什麼好呢？在這裏，給大家推薦一份孕婦秋天食譜大全，來看看吧。孕婦秋天食譜：蓮藕燜排骨材料：蓮藕、排骨。做法：1、蓮藕切成中等大小的塊。2、排骨醃製15......

正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜纔是真正的補鈣高手，這些菜正是因爲搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。1豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃2......

翠竹幻彩魚米粒原料：彩椒、黃瓜、熟玉米粒、蔥、紅鯛魚(大型超市都有賣凍的，去刺的魚片)。做法：1、將魚肉切條後再切成小丁，用鹽、油、澱粉、、少許醬油、料酒適量醃製一小時，增香去腥，更軟嫩;2、將黃瓜切段後改刀，在中間用......