寶寶主食胡蘿蔔牛肉飯的做法原料：粳米100克，胡蘿蔔20克，牛裏脊肉50克，草菇25克，熟筍30克，洋蔥1個，大蔥1根。調料：油18克，鹽2克，溼澱粉5克。做法：1.將洋蔥、胡蘿蔔洗淨切絲，草菇洗淨、去蒂，切片備用;蔥洗淨、切3釐米長的小段。2.牛......

寶媽知道乾貝蔬菜粥怎麼做好吃嗎？乾貝蔬菜粥不僅能當主食，而且有蔬菜還能補鈣補鋅，下面看看乾貝蔬菜粥的做法。【乾貝蔬菜粥】胚芽米30g小米10g乾貝幾顆小油菜幾葉工具：普通鍋參考月齡：9個月及以上適用對象：對以上食材不過......

寶寶便祕吃什麼調理？最近天氣乾燥，容易讓人上火，尤其是寶寶。寶寶上火體現在便祕，所以秋季預防寶寶便祕是件很重要的事情。尤其是在飲食上，用食物來預防便祕是更有效的方法。今天注重於預防便祕的食方，以及如何製作預防寶寶......

我們都知道，寶寶從出生以來，最好是母乳餵養，但是當寶寶長到6個月之後，就得給寶寶添加輔食了。而當寶寶到了2歲，飯就成了他們的主食......什麼時候飯纔是主食?小寶寶一出生，就要以喝奶爲主啦!餓了喝奶、渴了喝奶、哄睡喝奶·......

懶人想瘦身，從選食物開始就很重要，除了要注意食物的卡路里，也要注意食物的碳水化合物含量，下面爲大家介紹幾款低碳水主食。燕麥燕麥作爲一種古老的糧食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特點，不論是朦朧的早晨或是慵懶的黃昏，低......

血糖高吃什麼主食當然高血糖吃什麼的主食所必備的條件當然必須低糖低脂的食物，這時你肯定會問低糖低脂的食物到底指的是哪些食物呢?其實答案就是“膳食纖維和維生素”，一般像含有豐富的膳食纖維和維生素的食物都是很適......

人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、麪食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。然而，在製作主食時，如果採取......

番茄奶酪麪餅參考月齡：12個月以上Tips：輔食小貼士1提供給寶寶的營養很多寶媽都是廚房新手，心裏想着要爲寶寶做這個做那個，但又老是擔心做不好。今天我給大家推薦一道超級簡單的番茄奶酪麪餅，只要把麪條和蛋液拌勻煎一下就......

很多的孕婦媽媽在懷孕的時候容易吃很多，一不小心血糖就上去了，那其實是對身體很不好的。那麼孕婦孕期血糖太高吃什麼主食呢？孕婦降血糖吃什麼主食一般的就是粗糧，精米精面就不要吃了。1、蕎麥蕎麥含有豐富的維生素E和可溶......

玉米當主食能減肥嗎?玉米雖然是粗糧，但是更多人是把它當菜吃的，那麼玉米當主食能減肥嗎?玉米當主食能減肥嗎能減肥玉米確實可以當主食來食用的，玉米跟大米一樣，主要營養物質是澱粉和糖，足夠維持每日所需的營養，而且玉米還比......

疙瘩湯食材：麪粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。做法：1、將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將麪粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麪粉結成小麪疙瘩。2、水開......

土豆的做法多樣，可以用來做成土豆泥、土豆絲、土豆條、土豆片、土豆塊等等，那麼土豆是屬於主食還是蔬菜呢?土豆是主食還是蔬菜就目前的飲食結構來說，在我國土豆更多的是被當做蔬菜來食用。作爲最會吃的民族，土豆在中華大......

番茄冬瓜魚面參考月齡：12個月以上◆◆◆TIPS：輔食小貼士1提供給寶寶的營養前幾天趁着小寶放暑假，帶他去海邊玩了一圈。我們吃到了地道的海鮮魚面，小寶十分喜歡，於是我想着稍稍“改良”一下也可以給小寶寶們添加。我特地選......

紅豆代替米飯能減肥嗎?紅豆是一種常見的粗糧，那麼用紅豆來代替米飯能不能減肥呢?本文就紅豆代替米飯能減肥嗎這個問題爲大家做出了詳細的解答，希望能對大家有所幫助!紅豆代替米飯能減肥嗎能減肥紅豆代替米飯是可以減肥......

狀元餃子花邊水餃此水餃配料豐富，營養全面，給寶寶提供豐富的營養。食譜原料豬肉、白菜、蝦仁、香菇\麪粉、菠菜、胡蘿蔔、雞蛋\蔥、姜、香油、鹽、味精、胡椒粉、料酒。製作方法1、豬肉、白菜、蝦仁、香菇，做成三鮮白......

小米糊食材：大米15克。做法：1、大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。2、將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱；3、其間用勺子不停的攪動米......

超市裏的食物越來越豐富了，選購食品的父母們卻越來越糊塗了。面對着滿貨架的商品，眼花繚亂之餘，往往就會買到性價不符的食品。那麼，怎樣才能想做個精明理性的購物者呢？一方面要學習相關的食品知識，另一方面要了解理性購物的......

寶媽們都知道寶寶在成長的過程中需要各種營養素，那我們怎樣做才能平衡寶寶的膳食結構呢？膳食均衡的前提是食物要多樣化，細糧和粗糧的搭配更有營養。所以我想到了給寶寶做八寶粥。一碗八寶粥，裏面可以包含各種粗糧、豆類、......

花捲雖然跟饅頭同屬發酵麪食，但比饅頭更容易嚼動，更受寶寶的歡迎哦~，發酵成功的花捲，外宣內軟，吃起來肉乎乎的，用來給寶寶鍛鍊咀嚼能力也不錯（軟軟的東西，塊狀的，粘稠的會比較適合鍛鍊咀嚼哦）撕下薄薄的一小片放到嘴巴里，唾液會......

糉子可以當主食嗎可以糉子主要是由糯米制作而成的，確實是可以當主食食用的，但是不宜長期把糉子當主食食用，因爲糯米黏性大，不好消化，如果長期食用的話容易引起消化不良、便祕等問題。吃糉子注意事項1.吃糉子要在白天吃，在睡......