研究發現，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用，可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。單純補充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷溫度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃時可能發生凍傷，而補充維生素B2之後，零下7～9℃時才發......

懷孕時吃什麼、怎麼吃常讓“準媽媽”們發愁不已，有人擔心補得不夠會影響孩子，有人又怕補過了身材難恢復。那麼，孕期到底應該怎麼進食呢？懷孕時吃什麼、怎麼吃常讓“準媽媽”們發愁不已，有人擔心補得不夠會影響孩子，有人又怕......

立秋吃什麼？立秋來臨之際，天氣開始乾燥，很多寶寶身體缺水。所以靚媽們要在立秋節氣爲寶寶做好防燥工作哦！進入初秋，就需對寶寶進行特別精心地護理。那麼立秋吃什麼呢？在寶寶飲食上，應該多做關注，本文將從各個方面詳細爲您介紹......

研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外兩種lgM和lgG含量亦不少。母乳母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有預防感冒的功效。研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保......

產婦吃什麼有助於產後恢復？特別是坐月子期間，對於產婦產後恢復尤其重要，那麼究竟有什麼營養食物是適合加入到月子食譜裏面的呢？產婦坐月子最佳營養食物產婦吃什麼有助於產後恢復?特別是坐月子期間，對於產婦產後恢復尤其重......

因爲寶寶小的緣故，表達的方式很簡單，舒服了就笑，難受了就哭。比如說餓了或者痛了，寶寶就會通過哭來表達自己的不滿，然而寶寶哭的原因有很多種，媽媽們比較容易忽略的一種是寶寶過敏。哪些食物容易讓寶寶過敏呢，今天就給新手媽......

1.吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。2.吃完雞蛋後不要立即吃柿子吃完雞蛋後吃柿......

腦細胞在6個月時處於激增階段，6－12月之間增殖得也很快。因此，寶寶在生命最初的一年內，大腦重量的增長竟然可達600多克。即使到了1－2歲，腦細胞仍在增殖。所以說，2歲之前是寶寶大腦發育的黃金時期。哪些營養對寶寶大腦和神經發......

由於產後數週內脾胃功能亦處於虛弱狀態，因此進食量之增加應採取漸進的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，並多吃湯類。乳母每日可吃5餐－6餐，每餐應儘量做到幹稀搭配，葷素搭配。一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪......

二胎放開，想必有不少爸爸媽媽也開始了二胎計劃，在備孕的過程中，良好的生活習慣十分關鍵，除了要多多運動，保持身心健康之外，正確的飲食習慣也有助於爸媽們備孕，那麼，想懷孕，吃什麼容易懷孕呢？1、健康脂肪類：三文魚、鯖魚、鱒魚、......

秋季南方會流行孩子“轉骨趁秋天”說法，所以秋季把握時機給孩子補充營養，並配合增高運動，能有效幫助寶寶長高。什麼是“轉骨”？古人有一種說法：女子二七天葵至；男子二八腎氣盛，天葵至。專家解釋說，“天葵”是男女的基本東西，“......

在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正常活動......

在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正常活動......

節氣已過立秋，越來越涼爽的秋季正是小兒腹瀉的多發季節。這時是小孩子尤其是嬰幼兒腹瀉發病率開始升高的時期，年輕的父母此時別忘了幫寶寶預防腹瀉，到底寶寶秋季腹瀉應該吃什麼好呢？到底寶寶秋季腹瀉應該吃什麼好呢？在日常......

夏天，無論是成人還是小孩都可能長痱子。痱子是由汗孔阻塞引起的，多發生在頸、胸背、肘窩、腿窩等部位，小兒可發生在頭部、前額等處。初起時皮膚髮紅，然後出現針尖大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。應對......

坐月子是新媽咪產後恢復最重要的一個月，在民間廣爲流傳的各種月子禁忌中，如臥牀休養、禁止下牀、禁止洗頭洗澡等，很多新媽咪都只能惟命是從。其實，坐月子光坐不動的話，反而會惹出更多的新問題。坐月子，其實不應該叫坐月子。......

吃的對不對，直接關係到孩子的成長髮育，可很多新手爸媽卻摸不着頭腦。和成人一樣，嬰幼兒也有自己的“膳食寶塔”。市婦幼保健院兒保科主任肖芳介紹，參照中國營養學會婦幼分會發布的《中國孕期、哺乳期和0－6歲兒童膳食指南》......

1歲後，孩子的生長髮育速度變緩，但仍處於對營養需求較高的時期。此時他們已經可以接受與成人類似的大部分食物。其膳食寶塔也已多樣化到分爲5層。1歲後，孩子的生長髮育速度變緩，但仍處於對營養需求較高的時期。此時他們已......

坐月子產房可以通風嗎？坐月子可以洗頭嗎？這些說法是正確的嗎？來聽專家怎麼說。1.月子房不能通風錯！妊娠後，準媽媽的血容量就開始增加，在妊娠34周左右血容量達到高峯。整個孕期，準媽媽的體液要增加。這些多出來的液體在產後要......

生產後，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產後便祕。不同於一般人的便祕，產後便祕不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以新媽們可別忽視了產後便祕。分娩後，由於肛門靜脈壓突然降低，外加腹肌、肛提肌和......