通常我們對孩子的一些輕微的打噴嚏、流鼻涕的症狀不太在意，但如果把這些感冒症狀的出現都看作一次感冒的話，每個孩子一年平均患感冒的次數在6次左右。
感冒容易在什麼情況下傳染?
感冒一般會持續6-14天，最初的3天傳染性最強，但兩週以後仍然可能發生傳染。孩子之間互相傳染的機會比較大。
如果一個孩子患感冒的症狀僅僅表現爲流鼻涕，他可能並不在意，而喜歡用手去擦鼻涕，這樣一來，細菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小時左右，當別的孩子再玩這些玩具後，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就可能被傳染上。
但是，孩子們每得一次感冒，他們的身體與病毒或細菌作戰的能力就增強一些，這樣，到他們上學後，感冒的次數就會大大減少了。
寶寶多吃四種食物預防感冒 3個月以內的小寶寶，一旦出現感冒症狀，最好帶寶寶去看醫生，當寶寶開始添加輔食或者更大一些的時候，就可以考慮從飲食上來爲寶寶的健康建築一道防線。
1、多吃鹼性食物 身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖，這也意味着如果身體能保持在鹼性環境，感冒病毒就無可乘之機，所以多吃鹼性食物，從而改變身體的內環境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。
富含食物：蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。
2、多吃富含維生素A的食物 維生素A能夠穩定人體上皮細胞膜，增強人體免疫系統功能。當維生素A缺乏時，各種抗病細胞的能力也隨着下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、細菌的侵襲，就容易發生呼吸道感染。
富含食物：牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、蔬菜葉、魚油等。
3、多吃富含維生素C的食物 維他命C有預防病毒感染和強健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體，全面增強人體的抵抗力，維生素C還能將有害物質趕出白細胞，恢復被破壞組織的能力，在感冒或發燒的時候，體內白細胞的維生素C濃度會降低，所以應該注意補充富含維生素C的食物。
富含食物：柑橘類、鳳梨、草莓、芹菜，青椒等(維生素C在高溫下很容易被做成生鮮果汁飲用，既方便又有效果)。
4、多吃富含鋅的食物 鋅能直接抑制感冒病毒的繁殖，同時增強機體的免疫功能，有“病毒剋星”的美稱。
富含食物：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。
通常我們對孩子的一些輕微的打噴嚏、流鼻涕的症狀不太在意，但如果把這些感冒症狀的出現都看作一次感冒的話，每個孩子一年平均患感冒的次數在6次左右。
感冒：精心護理，合理用藥
對一些輕微的感冒症狀，人們習慣於到藥店買一些非處方藥來對抗感冒，但實際上，這樣做並不百分百安全。很多治療咳嗽或鼻塞的藥是兒童禁用或慎用的。因爲有的藥會引起過敏反應或幻覺，有的解充血藥和止咳藥能夠導致心律紊亂或過度興奮。嬰兒用藥要尤其謹慎，切勿擅用藥物，大一點的幼兒也要聽從醫生的醫囑用藥。
病毒是上呼吸道感染的主要原因，而抗生素對病毒是無效的，所以不要一感冒就立即使用抗生素。
當然，若合併較重的細菌感染時可以選擇相應的抗生素或輸液治療，同時輸液可以起到補充水分、促進循環等作用，但輸液並不是萬能的退燒方法，相反，若使用不當還會出現其他問題。所以，寶寶在感冒初期不要輕易要求輸液治療，過度治療並不能起到好的作用。
病毒性感冒通常以對症治療爲主。
如果孩子發燒超過38.5℃，可以給他按劑量服用兒童退熱藥如泰諾林、美林等。另外，還可以選用一些常見的兒童中成藥，如小兒感冒清熱沖劑、小兒感冒寧，有咽痛的可加咽扁顆粒或小兒清咽沖劑，伴有咳嗽者可以選用如急支糖漿、肺力咳等中成藥。
常用食療小處方
●生薑5片左右，紅糖適量，水煎服。多用於感受外寒，感冒初起。
●蔥白2～3寸、生薑5～10片，水煎服。多用於感受外寒，感冒初起伴有鼻塞者。
●鮮蘆根15～30克，菊花6克，水煎服。多用於風熱外感或內熱兼感外邪者。
護理合理飲食、保證水分、睡眠充足
孩子感冒時，飲食上要清淡些，不要吃過多油膩厚味的食物。這樣可以使得食物易於消化，減少食物在胃腸的堆積，使孩子的脾胃功能得以恢復，臟腑之氣暢通，有利於疾病的恢復。孩子患感冒時，由於身體的消耗較大，要注意補充水分，多給孩子喝溫開水，吃些富含維生素C的水果。另外，充足的睡眠也是病情恢復的先決條件之一。
通常我們對孩子的一些輕微的打噴嚏、流鼻涕的症狀不太在意，但如果把這些感冒症狀的出現都看作一次感冒的話，每個孩子一年平均患感冒的次數在6次左右。
關於感冒的5大誤解
誤解一：抗生素可以治療感冒。
抗生素可以對抗細菌，但很多感冒是病毒引起的，抗生素對付不了。
誤解二：鼻竇炎纔會分泌綠色的鼻涕。
感冒也會使人分泌發黃或發綠的鼻涕。
誤解三：感冒不能吃飯。
孩子需要營養來恢復體力，對抗感冒，如果他一兩天沒有食慾也不要緊，但要保證他充足的水分攝取，尤其是發燒或不停流鼻涕時，有可能導致脫水。
誤解四：止住咳嗽很重要。
咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反應，不要擅自給孩子服用咳嗽抑制劑，除非這是醫生開的。
誤解五：中藥、維生素和礦物質能預防感冒。
這些物質也許對身體是有好處的，但不要過於迷信它們對感冒的預防作用。
孩子感冒後應注意4警訊
警訊一：連續三天發燒在38°C以上或鼻子分泌物比較多超過10天，同時伴隨面部疼痛。
可能的結果：鼻竇感染。如果醫生診斷是細菌感染，他會開一些抗生素。
警訊二：孩子抱怨耳朵疼或不停地揪耳朵，表現出煩躁不安，或者發燒4天以上。
可能的結果：耳朵感染，一種嬰幼兒很常見的併發症。如果孩子的耳朵裏有液體分泌物，醫生或許會開抗生素，但大部分耳部感染會自愈。
警訊三：呼吸困難或帶有刺耳的聲音，或者經常費力乾咳。
可能的結果：哮喘。感冒一般不會導致哮喘，但患哮喘的孩子一旦感冒可能會帶來呼吸困難。醫生會通過聽診來區別普通的呼吸道充血和呼吸困難，然後確定用藥。
警訊四：嘴脣上出現疼痛的水泡。
可能的結果：單純病毒性皰疹。大多數成年人身體都帶有這種病毒，而且可以通過皮膚接觸或唾液傳播，醫生可能開一些處方藥來縮短病程。
