鈣是人體必需的微量元素，每個寶寶都應該及時的補充鈣質，避免骨骼發育不良。乳鈣是比較好的補充鈣質的一種，那麼，寶寶幾個月可以吃乳鈣呢?幾個月需要補充鈣質呢?
寶寶幾個月可以吃乳鈣
寶寶一週歲以後可以吃乳鈣，建議3週歲以後再食用。
乳鈣的正確名稱是乳礦物鹽濃縮液，內含多種鈣質，成分比較複雜，適用人羣有侷限性。國家衛生部認爲這種新資源食品的適用範圍不包括嬰幼兒食品，因爲嬰幼兒的食品每次添加的原則應以單元素爲主。因此，寶寶在一週歲以下是不宜吃乳鈣的，且建議小孩3歲以後再食用乳鈣。
寶寶幾個月需要補鈣
寶寶在一週歲以後可以進行適當補鈣。
母乳就是最好的鈣質來源，寶寶在6個月以內都無需補鈣，而一週歲以內的寶寶只要以母乳餵養爲主，再添加合理的輔食，基本上也不會缺鈣。如果是配方奶餵養的話，所得的鈣含量更是比母乳還要高，更無需補鈣。因此，寶寶一週歲以後可以進行鈣質的補充。
小貼士：要經常抱着小寶寶去曬太陽，沒太陽的時候直接補充維生素D，維生素D可以促進寶寶對鈣質的吸收和利用哦。
寶寶吃什麼補鈣好
1、牛奶
牛奶中鈣含量較高，不宜有飽腹感，易於吸收，寶寶食用牛奶補鈣可以最大程度的滿足自身的補鈣需求哦，是最具效率的補鈣佳品。
但注意，如果有乳糖不耐受的寶寶就不要食用牛奶了哦。
2、奶酪
奶酪的含鈣量也非常豐富，易於吸收，但它比起牛奶來有一個缺陷就是鈉含量比較高，寶寶多食對健康不利。因此，奶酪可用來補鈣，但不宜多吃。
3、蝦皮
蝦皮也是食材中比較有代表性的補鈣食物了，但是作爲食材，蝦皮也不能多吃，一方面是易有飽腹感，另一方面是海鮮本身就不宜多吃。因此，蝦皮的補鈣效率也較低，不過2週歲以下的寶寶食用蝦皮基本也可以滿足補鈣需求。
注意，如果寶寶對海鮮過敏，就不要給寶寶吃蝦皮了，小孩子抵抗力較低，過敏比較麻煩哦。
