寶寶水土不服是什麼?所謂“水土不服”意思，是孩子飲食習慣改變了，或者旅途勞累，造成腸胃功能的紊亂。因此，孩子初到異地，更要注意飲食習慣和生活規律不要被打破，合理安排作息時間，保證足夠的睡眠;另外，不吃生冷的東西，吃煮熟透的東西。飲食也要有度，否則造成孩子腸胃負擔，消化系統負荷不了，就容易拉肚子，也就是常說的“水土不服”。
寶寶水土不服的症狀
胃腸道表現：寶寶出現食慾不振、腹瀉、嘔吐、腹痛;
皮膚表現：寶寶出現皮膚癢、紅斑疹、皰疹、蕁麻疹;
神經系統表現：寶寶出現精神疲乏、胸悶不適、睡眠不安。
由於寶寶身體的調節功能相對來說較弱，當其從一個熟悉的生活環境進入到另一個比較陌生的環境裏時，對突然改變的生活環境很容易發生水土不服的表現，具體症狀就是以上幾種。
寶寶水土不服是因爲什麼
飲食不潔以及環境衛生
寶寶飲食不潔是一個普遍的原因，寶寶吃的東西不乾淨或者是受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸桿菌(
最常見)、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌，寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的污染。
又或者棉被、毛毯等沒有清洗乾淨，沒有經過暴曬殺菌，那麼潮溼的被褥就容易使寶寶產生皮膚病，如溼疹等
飲食不節制
對於小孩子來說，看到好吃的東西會忍不住去吃，沒有節制，特別是過年的時候，飲食不節制，各種零食都會張口就來，爸爸媽媽也懶得管
飲食時，忽熱忽冷
寶寶飲食忽熱忽冷會使寶寶胃腸道帶來不適，造成拉肚子或者腹瀉的症狀
飲食的營養不均衡
小孩飲食不均衡也是一大原因，比如寶寶經常吃肉，不吃蔬菜水果，就是最大的表現
睡眠不足
睡眠不足也是一大重要原因，寶寶出門旅途勞累，造成腸胃功能的紊亂，爸爸媽媽要注意寶寶的生活規律不要被打破，合理安排作息時間，保證足夠的睡眠
寶寶水土不服怎麼辦
根據寶寶水土不服的表現給予適當的治療。
胃腸道表現：服益生菌類藥物輔助消化，如培菲康、貝飛達等;吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、軟面等。
皮膚表現：服抗過敏類藥物，如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物，停吃蝦蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜類食物，多飲水。
神經系統表現：保持寶寶心情愉快，多帶寶寶去空氣清新的地方活動;服維生素C和複合維生素B;如果寶寶睡眠不安非常明顯，短時間睡前服苯巴比妥藥物。
維持原有的生物鐘，儘快適應新環境
定點吃飯、定點喝奶、定點睡覺，幫寶寶儘快適應新環境
飲食以清淡、以流質爲主
對於吃輔食的寶寶來說，到了目的地後的第一頓輔食很重要。可以用當地的水加上五穀做成粥。稍小的寶寶，儘量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟爲主。稍大的寶寶，吃了第一頓輔食後，每一頓添加一樣新的食物，添加順序是五穀、蔬菜、菌類、水果和動物性食材。頭一天不建議吃生冷、油膩、添加鹽的食物。
注意防止冷熱不均，少吃零食
不宜吃生的食物，一定要煮熟，父母可以爲孩子選擇健康零食，酸奶、應季水果、含反式脂肪酸少的餅乾，可以補充孩子玩耍時消耗的能量;一些比較硬的零食像堅果、硬糖等，會給孩子帶來噎嗆的危險，孩子吃時父母要注意;寶寶胃口欠佳時，不要讓孩子再吃零食，正餐的時候讓孩子喝粥，讓腸胃得到休息。同時，如果可以的話，父母犧牲一下自己的嘴，不要在孩子面前吃不適合他們吃的零食。
服用益生菌
益生菌的作用是改善腸道菌羣。腸道菌羣得到改善，不僅僅是爲了消化吸收，更是爲了提高腸道的免疫功能。腸道免疫功能的增強，又會刺激全身免疫功能的增強。所以，真正的益生菌製劑，其適應證的第一項應該是改善免疫功能。要想通過益生菌調節免疫，至少需要服用3 個月。
補充水分：每隔10分鐘喂寶寶一茶匙液體
提供與室溫相近的潔淨液體，如蘇打水、冰棒、碎冰、淡果汁和果凍。如果嘔吐嚴重，應儘早服用口服補液鹽,少食多餐。比如，每隔10分鐘喂寶寶一茶匙液體;超過1歲的寶寶每隔15分鐘喂30～60毫升的水。如果寶寶不再嘔吐，每小時可增加一倍的液量。
增加戶外活動量
應讓孩子增加戶外活動量，運動不僅可以促進血液循環，增強呼吸系統和新陳代謝功能，還可以增強兒童耐寒抗寒的能力，同時提高機體的免疫力。
寶寶水土不服怎麼預防
保持原有的飲食習慣：頭一頓至關重要
對於添加輔食的寶寶來說，頭一頓輔食要儘量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟爲主，三日爲一種食物即可。稍大一點的寶寶的第一餐則不宜吃生冷、油膩、過鹹的食物。就算是出門在外，飲食也不能隨隨便便，對於抵抗力比較低的小朋友來說更是如此。保持原有的飲食習慣，可以幫助小朋友預防水土不服。
給寶寶喝酸奶
儘量選擇與寶寶原來口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。大點的寶寶適量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助於保持腸道菌羣的平衡，能夠增加胃腸道適應能力。
營養補充到位
就算是出門在外，小朋友的營養還是要謹記均衡原則：主糧果蔬必不可少，適當添加肉類。如果迫不得已要在外面吃快餐，也不要選擇油炸食品和碳酸飲料。
藥物也要準備到位
預防工作要做到位，藥物也是不能少。對於大一些的孩子來說，出門最好備點中成藥，如健胃消食片，可以幫助食物消化，緩解腹脹、腹痛等症狀。不過小編還是建議預防爲主，能不吃藥還是少吃。
正常的睡眠的時間
寶寶出門旅途勞累，造成腸胃功能的紊亂，爸爸媽媽要注意寶寶的生活規律不要被打破，合理安排作息時間，保證足夠的睡眠
薏米粥預防水土不服
將薏米熬粥，也可加少量山藥、蓮子、冰糖等與薏米同熬成粥，給寶寶吃有增加胃腸功能和提高身體適應能力的作用。
路途中可以喝自己帶的水
在路途中，媽咪要準備好暖水瓶，裝滿一路需要的水量。火車上的水雜質比較多，不建議寶寶飲用。到了目的地後，可以喝當地的水。一般情況下，從城市到農村，喝水不成問題，可以喝當地的井水。小量多次讓寶寶喝家鄉水，可以幫助他們的起到胃腸逐漸適應的作用。
預防寶寶水土不服注意事項
1、爲了避免寶寶生病後不知如何處理，建議家長們備好家庭藥箱，體溫計、皮膚藥、普通胃腸藥物等要做好儲備。如果病情嚴重，應及時把寶寶送往當地的醫院進行治療;
2、此外，寶寶出遠門，最好不要被不常見面的親人抱來抱去，否則會心情不好，愛哭鬧，睡眠不好。這種情況更會對孩子的抵抗力產生不良影響。
3、如果行程安排太滿，寶寶容易勞累，抵抗力下降。在路途中，要準備好暖水瓶，裝滿一路需要的水量。火車上的水雜質比較多，不建議飲用。到了目的地後，可以喝當地的水。上下車的時候一定要跟寶寶說明白，“爸爸媽媽要帶寶寶去哪裏要幹什麼”、“寶寶會看到誰”等。國外有研究表明，這種心理安慰對孩子的健康也會起到莫大幫助，別以爲孩子小聽不懂。
