小孩子都比較喜歡吃甜食，而且孩子的自控能力較弱，如果沒有家長的管束，則可能會攝入過量的甜食。下面來了解一下孩子吃甜食的危害有哪些。
吃甜食，會讓人感覺愉悅，因此不論大人小孩，都不乏喜歡吃甜食的人。然而孩子的自控能力較弱，如果沒有家長的管束，則可能會攝入過量的甜食。相信大家都知道，攝入過多的甜食會影響到寶寶的身體健康。因此，家長一定要做好加以限制，控制住孩子每天吃甜食的量。
孩子攝入過多甜食易造成哪些危害？
1、近視
很多人都以爲近視是用眼過度造成的，殊不知近視也與攝入糖分過多有一定的關係。這是因爲糖分在進入人體進行代謝過程中，需要消耗大量的維生素B1，而維生素B1能夠有效保護我們的視覺神經，因此，大量的糖分代謝，會導致人體中的維生素B1含量下降，從而導致我們的視覺神經狀態不良，因此可能會引起近視。
2、影響牙齒健康
攝入過多甜食後還會一定程度上影響牙齒的健康，會造成蛀牙或是齲齒。這是因爲在細菌的作用下，殘留在口腔裏的糖分會發酵產生酸，從而腐蝕牙齒。因此食用過多甜食後需要及時清潔口腔，以免對牙齒造成損傷。
3、營養不良
人體的各項生命活動離不開熱量和各種營養物質，但糖類僅僅能提供熱量，而糖類香甜美味，吃得過多會導致孩子對其它食物不感興趣，時間一長，就容易出現營養失衡的情況。
4、降低免疫力
甜食在一定程度上還會降低人體的免疫力。有數據顯示，當人體攝入甜食時人體血液中的吞噬細胞的吞噬能力爲10，但正常情況下，吞噬細胞的吞噬能力可以達到14，並且隨着攝入甜食的增加，吞噬細胞的吞噬能力還會持續下降。
5、內分泌系統疾病
當身體內的糖類在進行完必要的生命活動之後，剩餘的糖分就會在胰島素的作用下合成糖原儲存在身體中，剩餘的糖分越多，合成的糖原就越多，也就需要更多的胰島素來協助合成，此時就會給胰腺增加更多的負擔。如果糖原合成不及時，還有可能使身體長時間處於高血壓的狀態下，情況嚴重者甚至會引起糖尿病。
糖分雖然是人體進行生命活動的主要能量來源，但甜食還是要儘量少吃，畢竟糖糖分造成的危害還是不小的。如果需要補充能量，可以吃一些澱粉含量較爲豐富的主食並配以營養的食物，如此才能讓身體更爲健康。如果已經造成相應的身體損傷，也應及時止損纔是。
