小孩早上吃鈣片好還是晚上吃好

小孩早上吃鈣片好還是晚上吃好？一般來說寶寶補鈣，最好是晚上晚飯之後半個小時到一個小時之內補鈣。

小孩早上吃鈣片好還是晚上吃好

小孩吃鈣片晚上晚飯後比較好。

一般來說寶寶補鈣，最好是晚上晚飯之後半個小時到一個小時之內補鈣。

此時寶寶的腸胃內已經有了一些食物，食物消化半個小時到一個小時的時候積極的進行補鈣，有利於鈣質的吸收，更加有利於寶寶食物的消化和吸收。

小孩多大補鈣合適

一般來說，2歲以前可以給寶寶適當補鈣，2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質。

1～6個月的嬰兒，母乳餵養的寶寶約300毫克，人工餵養的寶寶約400毫克。

7～12個月的嬰兒，約500～600毫克。

1～3歲幼兒，每天需要約600～800毫克，青春期約1000毫克。

營養師表示，從寶寶出生後兩週起，就應該開始補充足量的鈣。

小孩每天什麼時候補鈣最好

有的寶寶是需要額外服用鈣營養品，來補充體內缺乏的鈣質。如果是服用鈣劑，最好在兩餐之間，少量多次服用。

當人體攝入鈣低於50mg時，鈣的吸收率可大大提升。所以，媽媽網專家建議家長可在兩餐之間(餐後1～2小時)給寶寶服用鈣劑，市面上常見的鈣劑有：達因、迪巧、三精等牌子。最好是採取少量多次的補充方式，並拉長每次補鈣的時間，即可獲得最好的補鈣效果。