早上起牀後或晚上臨睡前療效最好。
捏脊最好在寶寶早上起牀後或晚上臨睡前進行，療效較好，寶寶的配合度也較高。
捏脊前要先脫去寶寶的衣服，露出整個背部，讓寶寶保持平趴的姿勢，力求背部平、正、肌肉放鬆。
不要在飯後一小時內捏脊，不要在小兒哭鬧或睡着時捏脊，因爲飯後寶寶消化道還未徹底消化，寶寶哭鬧或睡着的時候，寶寶配合度低，也不適宜給寶寶捏脊;
注意，當小兒出現如感冒、急性腹瀉等急性疾病時，不適宜行捏脊療法，需驅逐病邪後才能行捏脊療法。
一般每天捏一次、每次時間也不宜太長，以3-5分鐘爲宜。連續7～10天爲一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。
捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。
年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因爲背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。
嬰兒必須在會翻身自行俯臥時纔可以給予捏脊療法，若嬰兒太小，就強行將其行俯臥位，可能造成嬰兒不必要的扭傷，甚至在捏脊過程中出現窒息。
在給寶寶進行小兒捏脊時，有一些注意事項是媽媽們需要了解的：
1、進行小兒捏脊時寶寶不能是空腹，飯後也不宜立即捏拿，需休息2小時後再進行。
2、施術時室內溫度要適中，過冷或者過熱都會對寶寶產生不好的影響。
3、體質較差的小兒每日次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘爲宜。
4、在應用此法時，可配合刺四縫、開四關、藥物、針刺、敷臍等療法，以提高療效。
5、開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。
