中醫中身柱灸是小兒保健灸的主要內容之一，而在日本身柱穴被譽爲“小兒百病之灸點”。媽媽們可以學習爲寶寶艾灸，只要堅持就能大大改善寶寶的體質。
每個寶寶都有這樣或那樣的健康問題，讓媽媽們很是頭痛。好不容易吃藥看好了，天氣一變可能又犯了。如何才能從根本上解決問題，提高寶寶的免疫力，讓寶寶少生病呢。專家推薦了“身柱穴”，媽媽們可以學習爲寶寶艾灸，只要堅持就能大大改善寶寶的體質。
身柱灸可改善體質促進發育
專家介紹，中醫中身柱灸是小兒保健灸的主要內容之一，而在日本身柱穴被譽爲“小兒百病之灸點”。
日本鍼灸醫家代田文志，曾於1938年在長野縣40所小學校爲身體素質虛弱，容易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學生集體施灸身柱穴，連灸了一個月後，被灸學生的食慾、體重都明顯增加，學習成績也普遍提高，外出旅行再也不落後於他人。連灸半年後，一些營養不良、體弱多病的學生大都病況痊癒。他在報告中說：“灸過身柱穴之後，不傷風了，食慾增加了，發育也好了，總之，健康狀況改善了。所以，虛弱兒童的家長，應該格外注意長期給孩子灸身柱。身柱是學齡兒童施灸的重要穴位。身柱灸對於成年人，也是必要的灸穴，是保健上不可缺少的。”
身柱灸是百病之灸點
身柱穴爲何有如此神奇的作用呢？原來，身柱穴爲督脈之脈氣所發，名爲身柱，含有全身之柱之意。它有通陽理氣，祛風退熱，清心寧志，降逆止嗽之功效。
根據臨牀經驗結合相關文獻，灸身柱穴可以通治兒科百病。對於嬰兒消化不良，吐乳、泄瀉、食慾不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支氣管炎、百日咳、抽風、發育不良、面黃肌瘦，都有預防和治療的作用。由於瀉吐、消化不良而引起乳幼兒病危者，灸身柱可以轉危爲安。
另外，身柱灸還可以預防和治療感冒，對於小葉肺炎、肺門淋巴結核、初期肺浸潤、胸膜炎、哮喘、支氣管炎等，是必不可少的灸穴。
出生3到6個月即可灸
身柱穴就在寶寶的背部第三胸椎（肩背正中央最高脊椎骨下面第三個椎骨）棘突下，取穴時，使寶寶自然正坐平肩，略向前低頭，在第三胸椎下陷中取之。爲了防止寶寶動，可以一個人和他講故事另一個人來灸。
將艾條點燃後，放在距穴位皮膚2至3釐米處緩慢施灸。由於寶寶不會準確地反映灼熱程度，媽媽可以把手放在寶寶的背上，同時感受溫度，並控制距離，避免寶寶被燙傷。寶寶的皮膚灸至微紅即可。一般每次灸10至15分鐘，開始可間日1次，10次以後，可每週灸1次或每月灸1至2次。
一般可在出生後3至6個月開始施灸。但也要根據兒童具體體質決定，體質較差的，可早灸，多灸，體質強健、營養又好的，可晚灸、少灸。
