其實，孩子會出現這個問題，主因是缺乏情緒管理的能力。
兒童情緒管理也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個方面的內容：第一是能夠充分地表達自己的情緒，不壓制情緒。第二是要善於剋制自己的情緒，要善於把握表達情緒的分寸。
而6歲前的情感經驗對人的一生有恆久的影響，孩子如果此時無法集中注意力，性格急躁易怒、悲觀孤獨、焦慮等，會很大程度影響今後的個性發展。
由此可見，情緒管理貫穿孩子一生，它在生命中扮演的角色舉足輕重！
首先，幫助孩子認識情緒。
父母要幫助孩子定義情緒，比如說臉紅、皺眉頭、吼叫，這些都是生氣的表現。家長要讓孩子明白，出現這些表現就說明你在生氣。而平時在閱讀繪本、或觀看動畫片時，看到有生氣的畫面或情節，爸爸媽媽也可以告訴孩子，“看，那個小朋友不高興了。”隨着情節的推進，我們可以幫孩子分析人物的情緒是如何恢復的。在潛移默化中，引導孩子學會自我調節，引導他們從消極情緒轉移到解決方法上來。
其次，找到和孩子的共鳴。
遇到問題，我們尚且希望別人對待自己能有同理心（empathy），況且是小孩子呢？如果我們理解孩子，往往會平復孩子的情緒，孩子也不會再被同一個問題困擾。孩子認準要幹一件事，你跟他講道理，他是聽不進去的。只有當他認爲你是站在他的立場上的時候，你講道理他纔可能聽得進去。其實孩子只是需要成人理解他們的情緒，得到了理解，原先困擾他的問題纔可能迎刃而解。
再次，恰當的情緒表達需要培養。
情緒沒有好壞之分，而表達情緒的方法卻有。只要不傷害他人，不傷害自己，不損壞財物，適當的宣泄是有益的。對幼兒來說，他們需要學習行爲的界限——怎麼表達情緒是恰當的？
孩子發脾氣時，推打其他小朋友、摔玩具……家長可以理解這些情緒，但不能容忍這些行爲，否則孩子會認爲這樣表達和宣泄是對的。父母必須要讓孩子明白：我理解你此刻的感受，可是，你打人、扔玩具是不對的。可以讓孩子想一想，什麼樣的發泄方式既不傷害別人，也不傷害自己，也不破壞東西。可以用語言講出來，可以畫畫，用創意的表達宣泄一番。
最後，通過解決問題來疏導孩子的情緒。
當認同情緒依然不能讓孩子平靜下來，我們就需要啓發孩子一起解決問題。玩具壞了，孩子哭鬧。爸爸不耐煩地說，“一個玩具有什麼了不起的，別哭了，再去買一個。”但是你忽略了孩子對玩具是有感情的，買一個新的並不能代替他對舊的那個的感情。哭過之後，你可以問他，“要不要我們一起來把它修好？”、“還好這一套裏只壞了這一個，其他幾個都可以玩，對嗎？”當他開始思考的時候，他的情緒就已經得到排解了。
面對孩子負面情緒或者過分的行爲時，父母首先要警惕認識上的誤區，要從關注行爲轉變到關心情緒，並進一步學會幫助孩子疏導情緒，通過一次次小摩擦，孩子逐漸學會了控制小脾氣。每當看到明顯的進步，家長都可以給予他們小小的獎勵，可以利用繪本來培養孩子情緒管理能力。
