在地鐵上，總能看見孩子們拿着手機，刷着QQ空間，孩子的耳朵裏總是塞着耳機聽歌，聲音大的我都能跟着哼唱，擡起頭來眼神總是呆滯，每次看見這一幕，我就嘆了一口氣，然後低下頭繼續看手機。
其實高科技產品發展到現在，確實給我們帶來了數不盡的好處，我們不用再裝一把溜溜球到處扔，也不用拿一個鐵圈滾來滾去，更不用去捉蛐蛐然後來參加比賽。因爲一臺智能手機就能給你帶來一切，但是老話說得好，科學技術是一把雙刃劍，他給我們帶來福利的同時，也會給我們帶來危害，孩子的成績下降就是其中之一。今天我們放下手機，來聽學而思網校的吳錚老師具體談一談。
孩子爲什麼會依賴手機？其實，經過我的多年觀察，我發現孩子們依賴手機的原因不盡相同，第一類是社交型依賴，也就是手機通訊錄裏有兩百個好友，微信朋友圈裏有三百好友，QQ各種羣裏面還有四千多好友。這麼強大的人脈關係讓孩子實在難以割捨。
第二類是遊戲型依賴，孩子手機裏面的遊戲特別多，全部都是大型的網絡遊戲比如連連看、魂鬥羅、超級瑪麗等等，在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子不忍離去，更願意戰死沙場，馬革裹屍。
第三類是娛樂型依賴，手機裏面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、電子書。電影往往都是勵志大片比如還珠格格這樣的動輒就上百集的電視連續連續連續劇，歌曲從黃家駒的新歌到中世紀的法國民謠，再到大悲咒，什麼都聽，電子書往往不是世界名著，而是一些校園小清新類型的小說比如我是校花我怕誰，我是學渣又怎樣等等。所以如果孩子特別依賴手機，我們還得先分析一下到底屬於哪一類的，然後咱們對症下藥，因材施教。
我查閱了近十年的法制晚報，瞭解了一些有關管理孩子玩手機的新聞，這裏面跟大家分享一下。比如，武漢一中學爲禁止學生在校使用手機，老師發現後立即用鐵錘砸毀，並設立"手機屍體展示臺"。再比如，眼看着讀高一的女兒沉迷於玩智能手機，心急如焚的媽媽怒砸3000多元的新手機。等等，大家也能看得出來，這些方式其實是沒有什麼效果的，你砸了孩子一個iPhone5，你很可能會在回心轉意的時候給她買一個iPhone6plus，這真是賠了夫人又折兵。
根據我多年的實地調查和胡亂猜想，我總結了家長們對孩子玩手機的管束辦法，大體有四種方式，從弱到強排列如下：
第一種：隨便玩-給孩子買智能機，不限制孩子使用，只要孩子不在闖紅燈的時候玩遊戲，家長就聽之任之，不聞不問。
第二種：隨性管-給孩子買智能機，根據場合、使用時間等等因素隨性管，覺得像需要管的時候就管，覺得不需要管的時候就不管。比如聽說隔壁王二毛同學因爲玩手機成績下降了，回家就把孩子的手機沒收了。後來聽說王二毛離家出走了，又趕緊把手機還給孩子。
第三種：軟隔離-給孩子買智能機，但是限制使用時間，時間到了即沒收，或是不給錢買流量包。在非娛樂時間，孩子的智能機除了打電話發短信，唯一還剩下的功能就是看時間。僅有的一個貪吃蛇遊戲也被強制卸載。
第四種：硬隔離-不給孩子買手機，或是給孩子買一臺82年的黑白屏手機，比如買個原價199元，打完折195元的諾基亞大屏老人機。只是爲了隨時隨地可以聯繫上孩子。
我覺得如果能一直保持在第四種，當然會很有效果，但是實際上，許多家長是四個階段都經歷過的，基本上是從第一種慢慢變成第四種。爲什麼會這樣呢？咱們來從人性的角度分析一下。
家長的管束效果爲何越來越差？0-3歲，家長會因爲孩子會玩電子產品而高興。看見寶寶切水果比自己還快，而同齡的小夥伴還處在大小便失禁生活不能自理的狀態，於是我們感覺孩子終於沒有輸在起跑線上，所以這個時候我們不僅不禁止，還會教孩子一些一刀切多個水果的技巧。
3-6歲，家長會想，沒時間陪他們玩，就讓他們玩手機唄，反正孩子也沒啥事幹。孩子玩手機的時候，至少不會給我哭鬧。這個時候孩子已經能排兵佈陣用幾個豌豆射手橫掃一羣殭屍了，家長忙着在羣裏搶紅包，也沒有心思去管孩子。
6-12歲，家長會進行有條件的管制。我們會想，孩子這麼辛苦，學習之餘玩玩沒問題。人呢，最重要的是開心，只要開心，一切都會好起來的。偶爾看見網上說有孩子玩手機玩的傾家蕩產，就會心裏有些擔憂，不過看着孩子這麼聽話，也就放心了，人呢，最重要的就是開心。
12-18歲，開始進行高條件的管制。因爲這個時候已經發現了問題的嚴重性，孩子看見手機兩眼發直，目瞪口呆，眼睛裏的光比手機屏幕還亮。孩子在跟家長說話的時候越來越沒有耐心，卻願意爲了一件基本上沒什麼用的裝備耐心刷機十幾個小時。這個時候事情已經不可掌控了。有些家長於是放棄了，拿起自己的手機，刷朋友圈解悶。
所以你看，冰凍三尺非一日之寒，我們往往等問題已經很嚴重了再去想辦法，想着從源頭上處理，這個時候已經沒有源頭了。也就是剛開始的時候我們沒有一個非常清醒的認識，等到我們有時間或者有精力來處理的時候，已經來不及了。那我們需要怎麼做呢？
爲了使我的建議比較中肯，我首先翻牆去國外的網站，看看外國的家長和學校是怎麼做的。我到了南非，發現大家根本不擔心這個問題，因爲孩子沒有手機。於是我就去了發達國家。西班牙一篇研究報告指出，在重度手機成癮者中，身體會出現莫名的痛苦，社會能力大大減弱，這些症狀與因藥物依賴或是賭博引起的心理症狀有多處重合，網癮"已被列入"精神病"的範疇，以增加大衆對這件事情的認識。在韓國，孩子進學校前有一個手機寄存處，手機必須放下，放學之後再來取。在日本，學校會開設形形色色的課外活動小組，讓孩子們做他們喜歡的事情，跳高、跳遠、跳騎馬舞等等。
不過，這些是在整個社會和學校撐腰和支持下才能做的事兒，現在很難在中國馬上推行，除非咱們的聽衆裏面有教育部長啥的。對於咱們每一個家庭，家長們能做什麼事兒呢？我們來總結一下。
一、儘可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產品
孩子上學前儘量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產品，當孩子上學後，有了一定的自制力，再慢慢培養孩子使用電子產品的習慣。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因爲屏幕的刺激對眼睛的發育影響很大。孩子對電子產品的抵抗力就像是磁鐵的負極對正極的抵抗力，那是基本沒有的。所以不要認爲小孩子玩電子產品是在培養智力，我覺得用泥巴捏出一個球都比切水果要好。
二、儘可能隱藏家中的電子產品，不讓孩子知曉
在孩子很小的時候，手機、ipad這些電子產品儘可能地放到孩子接觸不到的地方，而且告訴他這是媽媽用來工作的，不是玩的，那麼孩子的第一興趣就會減弱很多，轉去關注其他東西了。孩子對一切的東西都有濃厚的興趣，只要你把手機收起來，他自然會找到另外一個他感興趣的東西，比如iPad等等。當然iPad也是要收起來的。
三、家長以身作則，不要當着孩子的面玩遊戲等
家長要以身作則，不管多麼喜歡玩遊戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。法律上講，近朱者赤近墨者黑，我們自己淪爲手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子。我見有家長居然跟自己的孩子炫耀新手機的諸多遊戲功能，這不是教唆犯罪嘛。
四、孩子調皮時，不要把玩手機、ipad等電子產品當作獎勵
這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作爲吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什麼都不願意，跟你撒潑，這時候，估計很多家長都沒折了，一旦習慣養成是很難改變的。所以，建議把握好開始的這個關，不要讓孩子養成這種不良習慣。其實就像有的人聽說喝酒有害健康，於是花了十年時間，終於用抽菸來替代了喝酒，這又有什麼用呢？
五、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動
一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。可以試着分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。有的家長跟我哭訴，作爲書香人家的孩子，居然對家裏的書一點都不喜歡，一本都不看，我問家長你們家都有什麼書？家長說這我還真不清楚。所以你看，只有家長真正的愛閱讀，愛分享，孩子纔會慢慢喜歡。
六、上學了需要使用時，控制時間與內容，避免遊戲的誘惑
等孩子上學之後，由於學習的需要，多多少少會用到這些電子產品，比如小猿搜題、猿題庫、家長幫、百度作業幫、有道詞典等等。那麼這個時候，儘量不要在手機、ipad上面安裝遊戲等容易上癮的應用，儘量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟件。同時控制孩子使用的時間，每次儘量不要超過1個小時。我看見有的家長的手機吃喝玩樂的軟件一應俱全，唯一的一個學習軟件就是有道詞典，還從來沒有安裝過，這樣的手機落在孩子手裏，會對孩子的人生觀、世界觀產生什麼樣的影響呢？
七、多一些時間陪伴孩子，和孩子一起培養興趣
對於有的孩子來說，玩遊戲也是有着深厚的歷史淵源的。比如爸媽特別忙，根本無暇顧及孩子，這時候孩子就會利用遊戲來消磨時間，長此以往，就對遊戲產生了依賴感。如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，並且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上。
八、和孩子約法三章，並且依法治家
有的孩子現在已經對手機產生了不可磨滅的情感，沒了手機，人也處於生不如死的狀態，這時候怎麼辦呢？如果用槍指着孩子，殘忍地把手機收起來鎖在保險櫃裏，順便把保險櫃的鑰匙也鎖進保險櫃裏，這樣可能會讓孩子幼小的心靈受到嚴重的傷害，他們盛怒之下可能會做出過激的行爲。這個時候我們可以跟孩子約法三章，每天可以玩半個小時，但是一定是在作業全都完成之後，而且如果玩的時間超過半個小時，那麼下次就要相應地減少時間。
九、讓孩子自己贏取玩手機的時間
首先要說，這其實是一個非常冒險的行爲，但是對於那些短時間內確實不可能完全脫離手機的孩子來說，確實是沒有辦法的辦法。有的孩子用心經營自己的遊戲賬號，已經做到了在遊戲世界裏呼風喚雨君臨天下的地步，他如果一走了之，那麼江山社稷怎麼辦？這種家國情懷使得孩子不忍離去。還有的孩子專業經營QQ空間好幾年，認識了全國各地乃至東南亞和北非的諸多好朋友，如果瞬間消失，那麼這些跨越國界和膚色的友誼該何去何從？所以對於這些情況，我們可以制定獎勵措施，每天作業完成的好，正確率高，就會贏得半個小時的遊戲時間。這樣對孩子也是一種激勵。
十、讓孩子意識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力
有的孩子從來不覺得玩手機有什麼危害，如果說考試考差了，他們可能會認爲自己沒有發揮好，這跟玩不玩手機沒有太大關係，班上的學霸們也都是一邊打遊戲一邊複習。所以如果孩子根本就沒有意識到玩手機的危害，我們就得想辦法跟孩子溝通，最好讓孩子自己體會迷戀手機的這幾年以來，自己的一些變化，比如耐性的減弱，體重的增長，成績的下降，朋友的減少，等等，並且幫孩子來增強自控能力，比如向班裏自控能力強的同學取經，制定自己的每日作息計劃和每週學習目標，等等。
當然，方法其實是多種多樣的，孩子們的特點也是千變萬化的，所以到底需要什麼方式來管束孩子，大家還需要結合自己家裏的實際情況。
