他身邊的人都覺得他很優秀，他也很享受被人稱讚，但在他的心底卻埋着一個很大的恐懼：他其實什麼也不是，不值得被愛。
Mark的這種狀態，其實是童年時期情感被忽視的結果。Mark經常會想起他的童年：
媽媽，我數學考了98，全班最高分啊！
剩下那兩分錯在哪了？現在會了嗎？
爸爸，你能關心我一下嗎？
你還想讓我怎麼關心你？我給你花了這麼多錢，我還不關心你嗎？
他在學校受到欺負情緒低落，他知道他的爸爸和媽媽不會在意這些“小事兒”，他的爸爸甚至不喜歡看到他悶悶不樂，會罵他不堅強，所以他知道他必須要自己面對。童年的經歷告訴他，他自己的感覺和需求並不重要，所以他時常壓抑自己的情感。但同時他又渴望被關注、喜歡被大家稱讚的感覺，害怕被忽視。
Mark中了童年期情感忽視的毒。
什麼是童年期情感忽視？
童年期情感忽視——簡稱CEN(Childhoodemotional neglect)，是由臨牀心理學家Dr. Jonice Webb提出的一個概念。Dr. Jonice 將其定義爲：一種由於父母沒能給予孩子足夠的情感迴應所造成的情形。
相比較於家庭暴力、兒童虐待，CEN極其隱蔽，顯得不那麼“重要”，但情感忽視也有着多種表現形態。根據Dr. Jonice 的總結：父母對孩子期望過高、不關注子女的真實心聲、忽視孩子的情感體驗等等。父母是孩子的一面鏡子——這不僅僅指的是榜樣父母的榜樣作用，同時也是指孩子能從父母那裏找得到迴應和反饋。而被情感忽視的孩子，就失去了這面鏡子，他們的喜怒哀樂、情感需求的信號，都如同投入了宇宙無邊的黑暗中。那些缺失的愛都是心裏的空洞，在成長過程中會逐漸長成心上的繭，遮住陽光。
根據Dr. Jonice的研究，孩子在童年期，對父母的行爲沒有防禦能力，只有本能的生存策略。這種本能的生存決定了孩子會完全接受父母對自己情緒的迴應，從而作出相應的改變去取悅父母。如果孩子的情緒情感需求沒有得到善待，就會逐漸把自己的感受擱置一邊，或者徹底隱藏。這會讓孩子的外在自我和內在自我割裂。
哪些父母容易造成孩子童年期情感忽視？
1、高要求的完美主義父母
這一類的父母通常對孩子的要求很高，認爲孩子永遠要做到更好，缺少對孩子的鼓勵和溫暖。
2、自戀型父母
自戀型父母一般過度自我，認爲世界應該繞着自己轉，以自己的一切爲重。這種類型的父母，通常很難去傾聽和關注孩子的感受和需求。
3、過度權威型父母
這種類型的父母會過分強調自己的權威，認爲孩子需要嚴格遵守自己的要求，而不願意去傾聽和接受孩子的感受。
4、父母缺失
死亡、離婚、疾病、長期工作而忽視孩子、名存實亡的婚姻等等，生活在這些家庭裏的孩子，父母是缺席了孩子的童年期的。
童年期情感忽視對孩子有什麼影響？
1、自我價值以及自尊缺陷
童年期情感忽視的人通常會表現出“低自尊”。孩子的成長需要家庭這個小小空間提供被愛、被讚揚、被指引、被反饋和鼓勵，這些愛的養分。當父母沒能給孩子提供足夠的養分時，孩子的自我價值和自尊就會受損，就會感到自卑、得不到支持，喪失歸屬感。
2、在處理“情緒”問題上遭遇困境。
被忽視的孩子因爲情緒情感很少受到父母的關注，或者沒有得到正確積極的迴應，就會無法明確自己的感受和需求，無法向外界表達自己的情緒。他們無法感知到自己的情緒，否定自己的內心感受和情感需求，無法相信自己的決定。
3、親密關係障礙
會逐漸變得冷漠多疑。成年以後，很難與別人建立親密的個人關係。親密關係會讓他們感到不舒服，親熱或接觸會令他們不快。
4、感覺被剝奪，有缺失感。
在成長的過程中，總會覺得自己缺失了某些東西，但又難以名狀。甚至會出現極端情況：覺得生活毫無意義。
5、抑鬱、成癮行爲等嚴重心理問題
根據臨牀心理學的研究，抑鬱和童年情感忽視、需求不被滿足、低自尊、缺乏支持、無法良好地表達自己有着密不可分的聯繫。同時，童年期的情感忽視的極端情況，會出現孩子因爲喪失對生活的控制感，轉而從成癮行爲中尋求慰藉。例如：食物成癮、愛情成癮、性成癮等。
如何避免童年期情感忽視？
1、同理心是個好東西，你值得擁有
同理心，又叫做換位思考、共情，指的是站在對方的立場設身處思考的一種方式，是進入並瞭解他人的內心世界，並將這種瞭解傳達給他人的一種技術與能力。擁有同理心的人，在人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題。對孩子的情感需求給予正確迴應，這需要父母擁有同理心，收起自己的立場和批判性態度，站在孩子的角度去理解去接納孩子的情緒和情感。當孩子需要被理解的時候，一顆同理心是給孩子最好的愛。
2、積極關注孩子，並給予孩子積極的迴應
沒有迴應的父母對孩子而言就是一個黑洞。如果父母經常忽視或者誤讀孩子的情緒情感，就等於無意中在向孩子傳遞一個重要的信號：“你的情緒不重要！”“你的感受是錯誤的！”，這就等於是在告訴孩子：“你不重要！”“你不被接受！”
孩子的童年期成長需要父母的積極關注，也需要父母對孩子的情緒情感給予積極迴應。
3、科學教育很重要
很多父母在孩子的教育問題上存在着謎之自信的“自以爲是”，他們堅信自己的教育理念是正確的，堅信所謂的“磚家”都是些紙上談兵的老夫子。
有的父母認爲孩子需要“放養”，而忽略了建立孩子的規則意識，導致孩子長大後輕則自制力地下，重則無視社會法律法規；
有的父母認爲孩子要聽話懂事，從小嚴格要求孩子、限制孩子，孩子長大後缺乏活力和創造力或者極度叛逆，反倒責怪孩子不如別人家孩子活潑有創造力。
這些家庭教育誤區都是折斷孩子翅膀的劊子手。
