有很多媽媽抱怨說孩子動不動就發脾氣，也有一些是動不動就傷感、害怕等等。其實這些都是孩子的情緒問題。其實小小魚的脾氣也很大，有時本來玩得好好的，突然就哭鬧了，經過多次觀察才發現，原來是我誤解了他的意思，他很着急，還不能完整正確表達的他只能用哭鬧來宣泄。
除了憤怒，小小魚有時還會怕很多東西，例如“怪獸”，但小傢伙爲了掩飾自己的害怕卻經常把“我不怕”掛在嘴邊，爲了維護他小小的自尊，我也不揭穿他，這只是他對“害怕”的一種自我保護的正常反應。
除了不正面揭穿孩子的情緒，更不能嘲笑孩子的情緒，也不要想着去暴力壓制。父母更應該主動幫助孩子認識並且管理自己的情緒問題。今天就給大家推薦一些相關的繪本，陪孩子一起閱讀吧！
《再見，壞脾氣》
作者: 布萊恩? 摩西◎著 / 邁克? 戈登◎繪
出版社: 萬卷出版公司
譯者: 王甜甜 / 呂海濤
格蕾絲就一直在悶悶不樂。她的父母都儘量安撫她，但是毫無作用。
就算躺在被窩裏，講故事的時候他也不開心
這麼改變格雷西的壞情緒呢？
最後的狀態是~~~格雷西的壞脾氣~~~不見啦
這個過程，是怎麼做到的呢？
其實這是《中國第一套兒童情緒管理》一系列中的一本，這一整套繪本提醒家長重視兒童成長期中各種情緒，關注兒童的情感要求並做出正確的輔導，與孩子共同成長。系列繪本中還有對孩子生氣、嫉妒、憂慮、害怕、害羞等情緒的引導，媽媽們可以陪伴孩子一起閱讀。
家長們其實很容易就發現一個事實，那就是——爸媽跟孩子說很多孩子總是聽不進，但是如果身邊有一個小夥伴這麼做了，他學起來可快了。沒錯，就是要讓孩子跟着繪本中的小恐龍一起學習如何面對自己的壞情緒。
《傑瑞的冷靜太空》
作者：簡·尼爾森博士、阿什莉·威爾金、比爾·肖爾，
譯者：張宏武，
北京聯合出版公司
小男孩傑瑞因爲摔了一跤，打碎了爲爸爸生日做的陶碗，回到家後大發脾氣。在媽媽的引導下，他建立了自己的"冷靜太空"，學會了控制自己發脾氣的方法。
本書是一本適合親子共讀的繪本，能讓孩子學會情緒管理，讓父母更好地理解"冷靜"的作用和方法，而且，是對"正面管教"的一個有益補充。
《生氣湯》
作者: 貝西? 艾芙瑞
出版社: 明天出版社
譯者:柯倩華
今天，霍斯有一籮筐不如意的事情……
回到家，霍斯氣得想打人!他用力地採了一朵花。媽媽對他說：“嗨!”霍斯發出：“絲!”的聲音。
媽媽問他：“今天你過得好不好啊?”霍斯又吼了一聲，還咚的一聲趴在地上。
“我們來煮湯吧!”媽媽說。……
當中發生了什麼？這是什麼湯？爲什麼最後媽媽和霍斯肩並肩站一起，攪散了一天的不如意。
有時候，孩子難免處在負面的情緒當中，這時候家長最錯誤的解決方式就是去指責孩子：“你爲什麼生氣，看你那是什麼樣？”，這樣只會火上澆油，根本起不到解決事情的效果。因爲孩子在生氣的時候是很難用最正確和最理智的判斷來向你陳述事實的。
所以，我們成人應該試着瞭解和接納孩子的情緒，可以先讓孩子來排解，讓他將所有的不愉快都訴說出來，等孩子平靜下來之後在同他一起去找到合宜的抒解管道，那就容易多了。
《生氣的亞瑟》
作者: 文/希亞文? 奧拉姆 圖/北村悟
出版社: 河北教育出版社
譯者:柯倩華
從前，有一個男孩兒，他的名字叫亞瑟。有一天晚上，他想看美國西部牛仔片，不肯睡覺。
“不行，”媽媽說，“太晚了，去睡覺。”亞瑟說：“我要生氣啦！”“你就生氣吧。”媽媽說。
亞瑟開始生氣，非常非常地生氣。他氣得厲害，他的氣化作一片烏雲，爆發成閃電、雷和冰雹。
媽媽說：“夠了夠了。”可是，還不夠……
這本書的切入角度也是比較特殊的，類似主題的繪本很少能讓小孩兒足足發了貫穿全書的脾氣，好像全世界的焦點全集中在小孩兒和他自己的氣上。這樣，其實也突顯出了這件事情的重要性。
從書中的亞瑟可以看到孩子們也有的很多情緒，作者將抽象的怒氣做了具體而有條理的詮釋，選擇了精確的隱喻和象徵，設計了由小而大的階段性意義，讓孩子在閱讀的同時被深深吸引，讓小孩兒確實領會到“生氣”的破壞性和殺傷力。同時也能幫助孩子學會不被自己的“氣”吹倒、淹沒或變得四分五裂。閱讀指導及繪本推薦可以加公衆號：breedboy（養育男孩）。
《我不會害怕》
作者:(新西蘭)特蕾西·莫洛尼
出版社：廣州出版社
譯者:蕭萍
當我害怕的時候，心裏好像有許多的小鼓震天響，咚咚咚，也好像要跳出我的胸膛。
當我害怕的時候，我的身體微微發抖，頭髮豎起，手腳也變得有點冰冰涼。
害怕就像一個餓大大的黑影子 晃啊晃，那時候我只想把自己藏起來，藏到一個最最可靠地方。
我好害怕啊—— 慢吞吞爬的、有好多毛乎乎長腿的、 一個人呆在黑黝黝的夜晚裏。大黑蜘蛛……
孩子們都會害怕很多東西的，比如黑暗、打雷等，其實他們會害怕是因爲小腦袋瓜裏裝了太多的幻想，所以纔會想象出有些不存在的“怪物們”。所以在孩子們害怕的時候父母不用立刻打斷他呵斥他，我們可以耐心的傾聽孩子述說出自己的害怕。閱讀指導及繪本推薦可以加公衆號：breedboy（養育男孩）。
而且，家長應該幫助他們確立自我感知及其價值，別讓他們因爲自己害怕的情緒體驗而覺得難爲情，這樣對孩子自身的認知感是一種損害。我們可以和孩子談談他們感到害怕的那些事物，並在這個基礎上建立和鞏固他們的自信心。這樣可以讓他們認識到，害怕的情緒是能夠被克服和戰勝的。
《野獸國》
作者:莫里斯·桑達克
出版社: 明天出版社
譯者:阿甲
那天晚上，麥克斯穿上他的狼服，開始了惡作劇。
媽媽罵他：“野獸！”麥克斯說：“我要吃掉你！”
阿奇從媽媽的管教逃離進入一個野獸世界，暢快地玩耍，受到野獸的擁戴。
可是他卻覺得孤單，他需要真切的關懷和愛……
《紐約時報》的布萊恩·歐德赫蒂這樣評價《野獸國》：“看似是一個幻想故事，其實它源自桑達克兒時的自我，每個人心中都潛藏着自己童年的影子。” 沒錯啊，它描繪的是我們每個人的成長夢，誰都想要出去瘋狂的撒野，還能有很多人愛你。
但最後呢， 你還是會孤獨的。當繪本中的主人公又回到了他自己房間的那個夜晚，他發現他的晚飯正等着他，而飯還是熱的。這本繪本或許會有爭議，但它的確能帶你和孩子進行一次偉大的心靈探險，狂野而自然。
最後記住：情緒並不需要打壓，保持自然而高貴的人性很重要。幫孩子認識管理情緒，而不是壓制孩子。
