好吃的東西有很多，但是也是要有節制的，有些美食並不適合孩子吃，孩子處在身體發育的時候，應該從營養、健康的角度考慮。
前幾天我帶孩子走親戚，還沒進表姐家門就聽見小侄子呲牙咧嘴的跑出來迎接我了。好傢伙，侄子一張嘴，我就看到嘴裏黑唧唧的，一問是甜食吃太多壞牙了，讓我頗爲震驚，3歲就能把牙吃壞了。
希望其他家長不要像我表姐一樣讓孩子吃壞牙，現在就要注意保護孩子的身體健康了，一定要小心孩子身邊的這些“高糖炸彈”：
1.巧克力
雖然有專家表示，吃巧克力不會讓孩子壞牙，還吹捧巧克力有一定的保健作用。它裏面含有的物質可以讓孩子吃了心情變好，有助於緩解人的消極情緒。但是它的熱量非常高，孩子吃東西一般都不會節制，不開心的時候吃開心了就會上癮，導致越吃越多。結果，孩子自己吃樂呵了，腸胃可能會消化不了甚至鬧肚子。最重要的是攝入過多，多餘的熱量會變成脂肪堆積在體內了，孩子遲早是要樂呵地變成小胖子。
2.奶油
研究表明，一般的脂肪（通常指食物中的脂肪）堆積在人體內，大概7天左右可以代謝掉，但是奶油中的脂肪（多爲反式脂肪）堆積在人體內，需要50天左右纔可以代謝掉，這就足以說明奶油對孩子身體的危害程度。並且這類脂肪在食品烘焙領域廣泛應用，不僅存在於蛋糕中，也存在於餅乾、麪包和奶酪中。
家長一定要控制孩子對這類東西的攝入，因爲孩子身體代謝能力本來就比成人慢，吃了這些東西更是會長時間堆積在孩子體內，影響孩子身體的正常代謝。
3.汽水
說到汽水，家長會不以爲意，認爲汽水不就是色素、糖漿兌點兒水嗎？喝“水”也能變胖了，乾脆啥都別讓孩子吃了。如果你不相信，可以給你舉個例子，就拿可樂來說，一瓶350毫升的可樂，熱量在157卡左右，它裏面的糖分就相當於9塊方糖那麼多，其他的飲料的糖分更是隻多不少。
此外，汽水裏面的碳酸會侵蝕我們的牙齒，還會導致人體鈣質的流失，影響孩子骨骼的生長髮育。
提示：家長還要小心家裏的調味料，特別是拌菜醬，比如：老乾媽、芝麻醬、花生醬等，它們雖然可以促進孩子的食慾，但熱量也很高。就拿老乾媽來說，每100克老乾媽就有870卡的熱量，相當於50塊方糖的這麼多，熱量也是不容小覷。
你家孩子經常吃這些東西嗎？他“中彈”了嗎？
