寶寶大了，就開始淘氣了，就會出現邊吃邊玩的現象，這也是寶寶吃飯的一個普遍現象，愛動的寶寶就像一個小皮球似的，一刻不停地動來動去，使爸爸媽媽頗爲頭疼。
寶寶大了，就開始淘氣了，就會出現邊吃邊玩的現象，這也是寶寶吃飯的一個普遍現象。
愛動的寶寶就像一個小皮球似的，一刻不停地動來動去，使爸爸媽媽頗爲頭疼。
原因
零食過多，正餐自然吃不下了。
錯誤教養方法，看寶寶不愛吃飯，就採取邊做遊戲邊吃飯等方式，卻適得其反。
食物品種過於單調，寶寶不喜歡吃。
曾經有過不愉快的飲食經驗，對食物產生了抗拒心理。
媽媽太在意寶寶吃飯和寶寶談條件，如：寶寶吃飽了媽媽就帶你出去玩。
沒及時添加輔食，使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後，覺得吃飯很無趣。
缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等引起。(缺鋅表現爲不愛吃，好動，睡的不充足，睡覺時易出汗。)
危害
影響消化吸收
正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱，導致寶寶食慾不振。
導致厭食
寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。
養成做事不專心的毛病
邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，對成長不利。
對策
固定就餐時間，固定就餐位置
儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子必須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，那就等下一頓再吃。
少吃零食，尤其是甜味的零食
父母以身作則
“言教不如身教”。寶寶的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。不在飯桌上呵斥寶寶，不評價食物的好壞。
花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麪條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。
增加食物的色彩變化，做豆腐的時候，在裏面加一點番茄、黑木耳或者青菜葉，這樣除了白色又有其他不同的色彩，寶寶會有嘗一下的慾望，如果覺得味道不錯，自然會多吃一點。
如果懷疑寶寶因爲缺鋅而厭食，建議去醫院做個檢查，對症下藥。
讓寶寶參與做飯的過程
例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問寶寶的意見，請寶寶協助您一起做飯，寶寶不但能有參與感，同時也能因而瞭解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。
爲吃飯增添趣味性
在喂寶寶吃飯時，加入一些輕鬆、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的，關鍵在於如何解決，不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。
促進孩子的食慾
寶寶肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試着促進寶寶的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。
讓寶寶自己吃飯
雖然寶寶自已吃飯會弄的很髒，打掃起來很費力，但這可以讓寶寶在吃飯的過程中獲得成就感、滿足感，參與感。在與大人一起吃飯時，要爲寶寶創造一個良好的進餐氛圍。
在吃飯時放一些柔和的音樂，既可以調節進餐時的氣氛，還能促進食慾。
適當使用“飢餓療法”
許多寶寶家裏吃的是四五塊錢一斤的精米，口感雖然好，卻讓嘴巴變刁了。父母在給寶寶買食品的時候，應注意粗細搭配，經常做些粗糧給寶寶吃。以便寶寶適應以後幼兒園的飲食。
錯誤做法
１.吃飯時看電視、邊吃邊玩。
２.強迫孩子吃飯、追着孩子吃飯。
３.批評打罵，過於心急。
４.飯桌上討論嚴肅或壓抑的話題。
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