孕婦補鈣須遵循四原則

衆所周知，孕期補鈣非常重要。但是，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪到底應該如何選擇呢?聽聽專家的意見吧!就能找到適合自己的孕婦鈉鹽攝入過多會加重水腫。每次的攝入量以10～15克較爲合適。在吃的時候也注意要預先用水浸泡一下，反覆漂洗幾次，以除去一部分鹽分。