威利是一隻小猴子，他很瘦弱，也很善良，連一隻蒼蠅都不忍心傷害。每次出門散步的時候，威利都生怕自己會踩到小蟲子。別人撞到他，威利也總是說:“噢，對不起！”即使根本不是他的錯。
有時，一羣郊區的小混混會欺負他。“噢，對不起!”威利一邊捱打一邊說。小混混們都叫她“膽小鬼威利”。威利討厭別人叫他膽小鬼。
一天晚上，威利正在讀漫畫雜誌，突然看到一則廣告。
“從前我是一個瘦巴巴的，沒有胸肌的，可憐的弱者。現在，我能命令別人，往他們臉上踢沙子，大聲地說話，舉起很重的東西，得到別人的尊重。
你也想手臂肌肉結實，大腿健壯有力，有發達的胸肌，穿帥氣的衣服，擁有迷人的個性嗎？
請立刻寄信過來吧！”
“聽起來很適合我啊”威利想。於是，他按廣告上的地址寄了些錢。
每天早上，送信時間一到，威利就衝到門口。如果郵遞員沒有捎來他的東西，他就會說：“噢，對不起！”
一天，威利收到一個包裹。就是它！威利激動地打開包裹，原來是一本書：它告訴威利該怎麼做。
先做一些準備活動，然後慢跑，營養大餐必不可少！還要參加有氧運動課程。在那裏，每個人都跟着迪斯科的音樂跳舞。威利覺得好像有點傻。
他學拳擊，他去健身俱樂部，他開始舉重……幾個星期過去了，幾個月過去了，漸漸地，威利變得強壯……很強壯…….更強壯，非常強壯！
威利看着鏡子中的自己，他喜歡他現在的樣子。
一天， 威利走在街上，他看見那羣郊區的小混混正在欺負米莉。威利走過去，那羣混混看到威利後都落荒而逃。
“噢，威利！”
“怎麼了，米莉？”
“你是我的英雄，威利！”
“嘿嘿！”
威利很驕傲。“我不是膽小鬼啦！”“我是英雄。”
Bang！威利又撞到一根電線杆了。
“噢，對不起！”威利說。
膽小鬼威利的故事點評親子教育中，成長是一個無法掌控的過程。我們無法幫孩子安排好所有的生活，但是我們可以教會孩子如何成長，如何讓自己變得更好。這樣，既能保護自己也能保護親人和朋友。對於威利來說，變強並不意味着就可以欺負別人，他還是那個善良的威利！
