相傳在很久以前，有一個窮人的孩子叫阿里阿瑪。
有一天，阿里阿瑪去上學，感到眼睛又酸又脹，他就眨了眨眼睛，用手左按一下右按一下，竟消除了眼睛的疲勞，於是他創造了從古到今保護眼睛的方法---眼保操。
過了幾年，阿里阿瑪長大了，他想讓全世界的人都學會眼保健操，於是到處宣傳。有一天，阿里阿瑪來到糊塗山莊，這個糊塗山莊住着糊塗人，他們把雞當豬養，把米當肥料用。看他們多糊塗啊!要問他們爲什麼這麼糊塗，那是因爲他們不善於保護眼睛，看什麼東西都是模模糊糊的，也就做了糊塗事，成了糊塗人。阿里阿瑪想和他們交朋友都不成，他們把阿里阿瑪當怪物趕出了山莊。但是阿里阿瑪不想放棄，想盡了辦法。只到有一次他遇到山莊裏的一位老太太掉進了水坑裏，並救起了老太太，將老太太送回了山莊，事實證明他不是壞人也不是怪物，他纔跟山莊裏的人搞好了關係。後來他就將眼保健操的方法傳授給了山莊裏的人。從這以後，糊塗山莊的人有了明亮的眼睛，再也沒有將雞當豬養，將米當肥料用了。他們把糊塗山莊的名字也改爲了“快樂山莊”。至今快樂山莊還流傳着幾首兒歌：
小學生，護眼睛，
長大後，事業成。
東按按，西按按，
眼不花，頭不昏。
呀呀呀，呀呀呀，
你的眼睛疲勞啦。
紅着鼻子紅嘴巴，
丟了面子不好啦。
眼保健操一二一，
帶着我們去學習。
保護眼睛好視力，
提高成績拿第一。
眼睛在人的日常生活中可重要了，我們要多多愛護自己的眼睛，跟着故事裏的兒歌動起來，我們也可以來做眼保健操呀!
