當家長面對熊孩子動不動就發脾氣，有些時候都不知道發生了什麼，上一秒還好好的，下一秒卻翻臉大哭大鬧。這個時候的家長都是十分無奈的。其實，每個愛發脾氣的孩子，真正的原因是缺了這項能力，家長快看!
那孩子脾氣差該怎麼辦?這個問題有效的解決方式是培養孩子的情緒智力。
情緒智力由美國著名心理學家Salovey和Maye提出，指個體監控自己及他人的情緒和情感，並識別、利用這些信息指導自己的思想和行爲的能力。也就是人們經常說的“情商”。
另一個心理學家丹尼爾·高曼還對全世界121家公司與組織的181個職位進行跟蹤實驗，得出一個結論：情商對一個人一生的影響在大多數時間內都要比智商更爲重要。
怎樣才能培養孩子的情緒智力?下面就給大家分享一些基礎的方法。
1、幫助孩子給情緒命名
很多麻麻可能發現，孩子年齡小的時候最容易發脾氣。其實是因爲那個時候孩子語言系統還沒有發展好。他們身體感受到情緒變化，但是大腦不清楚發生了什麼事情。
強烈的情緒和這種“不知道發生什麼”的感覺就會讓孩子感到不知所措，他們就本能地用哭鬧來發泄。
因此，培養孩子情緒智力的第一步就是讓孩子認識情緒以及不同情緒有什麼表現。
當孩子搭積木怎麼都撘不好，放聲大哭的時候，可以同孩子說：“反覆都做不好，你感到很沮喪。有些時候是要多嘗試幾次的。”
到了睡覺時間，孩子玩玩具被中斷哭得很傷心。可以同孩子說：“要和玩具說再見，你覺得很不捨。我們明天再一起玩。”
教會孩子給情緒命名，其實也是給孩子傳遞：情緒和其它東西一樣，都是很正常、很平常。每個人都會經歷。讓孩子可以自然接納。
2、認同孩子負面情緒
當孩子感到沮喪、悲傷、生氣的時候，我們會習慣性地認爲這些情緒都是負面的，對孩子說：“不要哭、不要生氣。”或者是“這有什麼好哭好生氣的。”希望他們能夠遠離。
其實情緒如果不能發泄出來，只會引發更嚴重的問題。就像我們經常說的，脾氣暴躁的人不可怕，最怕的是那些一直忍耐，不知道那一天忍不住爆發的。
何況孩子還很有可能把父母的話，理解成父母不關心他，不愛他，甚至是否定他。
讓孩子知道任何情緒都是正常的。他們可以哭、可以生氣。
另外當孩子處於強烈的情緒當中，相比建議和勸告，他們更需要的是感受到爸爸媽媽很在意他們。
多多聆聽、陪伴、擁抱，讓孩子有安全感，幫助他們慢慢平復心情。鼓勵孩子分享發生了什麼事情。從而找到真正解決問題的辦法。
3、教孩子適當發泄情緒的方式
當孩子認識了情緒，知道怎麼表達，還需要找到合適的發泄方式。平時可以多和孩子聊聊，你是怎麼樣處理不同情緒的。
“麻麻做事情做不好，也會感到沮喪。這時候麻麻可能會想出去散步，讓心情變好一點點。”
”麻麻生氣的時候，想要找個地方靜靜地呆一會。等到不那麼生氣，再回來想怎麼解決問題。“
當然，你說事情你自己也能做到。如果連你都不做到，孩子更不能做到。
從你的經驗孩子領悟到，發泄情緒除了哭鬧，還有別的方式。慢慢就會學會調節情緒的方式。
此外，還可以通過陪孩子讀情緒繪本、玩情緒遊戲卡片等方式，提升孩子的情緒智力。
情緒智力現在受到越來越多的人重視。在美國、英國、澳大利亞、日本等國家。還被引入了教學範疇。
比如在美國，小學低年級要學會識別和準確表述自身情緒，並瞭解情緒如何引發行爲;小學高年級開設同理心課程，要求兒童根據非言語線索識別他人的感受;初中階段應當學會分析哪些東西會造成壓力，哪些東西能激發出最佳表現等。
就算拋開未來競爭，回到養育孩子的初衷，希望他們能好好生活，情緒智力也必不可少。希望我們能和孩子，好好走一段成長的旅程。
