1、甜食影響食慾
甜食是大多數孩子喜愛的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食慾。食慾不振的孩子，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內，使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。
2、缺鋅引起味覺改變
臨牀發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。通過檢查發現，鋅含量低於正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。
3、心理因素不容忽視
正常情況下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下降，開始有飢餓感，食慾很好。但是，某些原因會干擾這一規律。許多父母往往不知道孩子的胃腸功能可自行調節，總是勉強孩子吃，甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃，長此以往，這種強迫進食帶來的病態心理，也是影響孩子食慾的原因之一。
4、父母挑食影響孩子
有些父母愛挑選那些他們認爲最好的最有營養的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品，而對所謂不好吃卻又含豐富營養的食物，就少吃，甚至不吃。
1、提高孩子食慾
(1)做孩子餐時，儘量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。
(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。
(3)和孩子玩過家家遊戲，教他“炒菜”“做飯”，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。
2、飯前適量吃零食
通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食慾。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉移其注意力。
3、不要責罵孩子
不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有牴觸情緒。如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐着吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。
4、養成好習慣
孩子吃飯從小養成好習慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養成追着喂的習慣。
1、追着孩子吃飯
總想讓孩子多吃些，這是中國家長最普遍的想法，“多吃才能長大個兒”，“媽媽做這麼好吃的飯你才吃那麼一點，不行，再吃兩口”在這些飯桌上最常聽到的配音聲中，孩子的吃飯這件事漸漸變了味兒，小的時候追着喂，長大了又得逼着吃，搞得飯桌像是戰場，一頓飯下來，家長累心又費力。到底追着孩子吃飯是好還是壞呢?要怎麼讓孩子吃飯纔對?
2、飯桌上訓孩子
調查顯示：超過一半孩子在餐桌上捱過父母的批評，好多家長平時工作忙很少能跟孩子坐在一起，於是吃飯時就成了家長關心孩子的重要時間，先問學習成績，再問思想動態，然後就是滔滔不絕的說教，但你知道飯桌上訓孩子帶來什麼壞處嗎?
3、“吃無吃相”
吃有吃相一直是我國的傳統，但漸漸被很多家長忽略了這個問題。有的家長出於對小孩的寵愛，任小孩放任自由，吃起飯來毫無規矩。實際上這種行爲對於小孩日後的行爲習慣是百害無一利的。
4、餵養環境無關緊要
有的小孩吃飯時，周圍的人七嘴八舌地聊天，使餵養人不能集中注意力喂孩子，也不能與孩子進行交流，孩子的注意力很容易分散，對於孩子來說是非常不好的一件事。
