【小孩啃指甲是怎麼回事】 小孩啃指甲是什麼原因

小孩啃指甲是怎麼回事？小的時候，家長們會經常看到孩子們咬指甲，吃手指等一些不好的習慣，這是爲什麼呢？有人說是缺鋅，有人說這是孩子表達自己的一種方式，下面我們來通過本文解析瞭解一下。

可能是孩子缺鋅

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質，發揮着極其重要的作用，嬰幼兒、兒童和青少年，生長髮育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足。一旦孩子缺鋅，就會出現各種症狀，比如：孩子啃手指甲。
解決方法：
1、輕度缺鋅以食補爲主
對於輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有：
動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚
海產品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉
植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔
TIPS：輔食不要做得太精細，否則會導致食物中礦物質鋅的流失。此外，不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物，會影響鋅的吸收。
2、嚴重缺鋅以藥補爲主
缺鋅嚴重的寶寶，除了食補之外，還需遵醫囑補充鋅劑。常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和複合維生素鋅糖漿等。

可能是無聊煩悶

孩子尚小，一旦覺得無聊煩悶，特別是坐着的時候，手裏沒有東西可以玩耍，就會不自主的啃手指甲，來派遣無聊。
解決方法：
父母應爲孩子安排一些有趣的活動，轉移注意力。比如讓他多和同伴玩耍，培養一些興趣愛好。還可以帶着孩子去戶外玩，走一走，看一看，孩子就會十分的開心。

可能是緊張、壓抑、焦慮等心理問題

小孩子不知道如何表達自己的情緒，一旦孩子產生緊張壓抑的心裏，就會不自覺的去咬指甲吃手指，以此來派遣自己的情緒，找到舒服感；
解決方法：
父母要讓孩子放鬆情緒，絕對不能發火、訓斥。父母還要注意不要強迫孩子達到自己的要求，而要給孩子營造寬鬆、溫馨、舒適的家庭氛圍。

可能是缺乏父母的關注

父母不關注孩子，孩子得不到關心和寵愛，往往就會吃手指啃指甲找些事情做，讓家長關注自己。
解決方法：
父母要想辦法多花一些時間陪伴孩子，和他一起玩。而且，跟孩子不僅要有家長式的交流，還要有朋友式的相處，讓孩子心情愉快。