近日，美國密歇根大學醫學院一項研究顯示，家長在孩子面前常玩手機，可能會造成雙方關係緊張，產生消極互動，甚至會造成衝突。研究稱，家長們使用智能手機、平板電腦等移動設備的時間，每天至少長達三小時。
儘管他們經常埋怨小孩對這些移動設備癡迷。但是，早前的研究顯示，逾三成兒童表示，自己的家長比他們更上癮。
研究發現，隨着科技發展，工作、家庭和社交的界限變得越來越模糊，家長們很難在這其中找到一個“健康的平衡點。”
這一研究的主要作者、密歇根大學兒童行爲專家和兒童醫生珍妮·拉德斯基表示，家長培養孩子時總感覺身兼數職。“他們要工作，還要保持社交活動。而做晚餐和照顧小孩時候，這些行爲依然在同時進行。”
拉德斯基和其同事調查了35名照顧小孩的人，包括媽媽、爸爸以及奶奶、姥姥等，詢問他們手機的使用情況。
結果發現，每一個調查參與者均一直存在這樣的困擾：工作和小孩間，會由於擾了家庭日常事務，例如吃飯時間，造成情感緊張。
一名母親甚至這樣形容：
全世界都在你的筆記本電腦等移動設備裏。而家長們同樣發現，在深陷入手機內容的時候，他們的小孩往往渴望得到更多的注意力。而這也造成了雙方之間消極的交流，例如對小孩厲聲呵斥。 但是受訪者坦言，這些設備也讓他們從照顧小孩和家庭的厭倦和壓力生活中逃脫出來。
拉德斯基表示，科技發展帶來了積極的方面，例如可以讓家長在家工作，讓疏遠的家庭成員之間溝通變得更加容易。家長們也不用把全部的時間都花在孩子身上。
但是，如今父母沉溺手機可能會影響親子關係。美國一小組觀察帶小孩在快餐店就餐的父母。統計顯示，三分之一的父母在進餐過程中不時使用手機；73%的父母進餐過程中至少使用一次手機；超過15%的父母在進餐過程接近尾聲時使用手機。
1.讓孩子變成手機黨
家長在陪孩子時如果玩手機，孩子就會對手機發生興趣，進而有樣學樣，發展成手機黨。而孩子玩手機不但會對孩子的眼睛造成不良影響，還可能因爲長期保持固定姿勢不動，影響脊柱發育。所以，家長們千萬不要讓自己的孩子發張成手機黨。
2.影響親子關係
當孩子有溝通慾望的時候，父母只顧玩手機，孩子就有被忽略的感覺，甚至認爲在父母眼中，自己沒有手機重要。爲了彌補這種傷害，孩子可能以哭鬧、亂砸東西等方式吸引父母的注意，也可能用玩手機、打遊戲等方式來自娛自樂。這樣會嚴重影響親子之間的關係。
3.影響孩子的心理健康
有心理專家表示，父母在陪伴孩子時玩手機其實是一種“冷暴力”，是對孩子感情上的冷漠。在家庭教育中，長期遭受冷漠的孩子容易產生孤僻性格，不願和別人交流溝通，心理不能健康地發展；孩子也會在潛移默化中變得很冷漠，對他人也是漠不關心，甚至有可能成爲冷暴力這個“接力棒”的傳遞者，尤其是他們在處理自己家庭問題時也可能出現障礙。
“戒掉”手機 教你幾招↓↓↓
1.制定一個家庭計劃。
包括在什麼地方、一天的什麼時候不能使用移動設備。例如規定在晚餐時間和睡覺時間不能使用手機。
2.跟蹤手機使用情況。找出哪一個APP是你使用最多的，然後將其屏蔽或是過濾掉來幫助你降低手機的使用。
3.明確自己“壓力源”在哪裏。當你和小孩在一起的時候，你手機設備裏哪些內容讓你最感到壓力，例如查看工作郵件、閱讀新聞。然後預留出處理這些信息的時間。通過這一方式，你將擁有你自己的時間和空間來處理這些信息，而不是打斷你和小孩相處的時間。
