我自認爲自己是一個體育很一般的人。體育成績一般在中等水平。然而，到了初三那一年，全市實行了中考改革。要求考體育。考試的內容是跳遠，實心球和長跑（女生800米，男生1000米），每項10分，滿分30分。就爲了這30分，在初三最後一年，我們開始了魔鬼式的一年的體育訓練。
由於跳遠和實心球要求都比較簡單，我們把重點放在了長跑。那時候是冬天，老師要求我們每天早上7點準時到學校，繞操場慢跑四圈，估計超過1500米的樣子。除了早上慢跑以外，下午下課有時候也要去跑上幾圈。體育課的時候，更加瘋狂，上課之前先慢跑四圈，上課中途再算時間跑一個800米，下課結束之前再慢跑四圈。跑到我們精疲力竭纔回到教室上課。
就這樣捱過一整年。這一整年，我都奇蹟般的沒生病，連個感冒都沒有。
到了中考那天，我就按照平時訓練的那樣，輕鬆的跑完了800米。並且奇蹟般的跑出了人生最好成績，2分54秒。當時要求的滿分是3分10秒，我的成績遠遠超出了滿分。當時的監考老師說，你這成績可以達到國家三級運動員的水平了！
我，一個體育成績普通且沒有半點天賦的初中生，就這樣被活活訓練成了國家三級運動員的水平。
在加拿大，幼兒園和小學階段沒有必修的體育課。
沒有體育課不代表沒有體育活動。學校每天白天和下午都會安排孩子去戶外的草地上進行自由活動。對我家娃來說，每天都是體育課。因爲不管颳風下雨，老師都會讓他們去戶外跑一跑跳一跳。學校嚴格規定必須給孩子抹防曬霜，然後我孩子每天回來還是曬成一個“黑人”。 你可能會覺得，這樣哪裏算體育活動，孩子並沒有學到什麼真的體育技能。但我覺得，孩子有運動到，身體有充分的照到陽光，有活動，就是好的。
一般學校會開設一些興趣班。如果孩子對球類活動有興趣，可以報名各種球類班。孩子還可以加入校隊，比如校足球隊，冰球隊等。體育活動是以這樣的興趣小組的形式存在的。
在這邊，體育課沒有分數。真正的目的是爲了健康而設立的。一些學校常常將體育課與健康課綁在一起。老師會教孩子關於健康的各種知識，比如食物營養搭配與運動科學知識等。讓孩子瞭解身體發育，運動規律以及食物對身體和運動的影響，從而全面的瞭解自己的身體，以及身體健康的意義。而體育老師的作用，不僅僅是教練，而是教會孩子有關身體知識的老師。
“金牌綁架”是最近奧運會爭論的焦點。
很多人惋惜，很多人質疑。不管怎麼樣，金牌，在很多人心目中是重要的。至少在看比賽的時候，獲得金牌至關重要。
過去，奧運健兒，爲國爭光，是大家一貫的理念。當體育變成了一件國家的大事之後，個人就顯得並不重要了。
從最近的朋友圈看到，好多觀衆已經看開了，不再過分的關注金牌得主。而更多的把關心放在個人身上。不管有沒有得獎。觀衆看的不是比賽，是人品。
傅園慧的一句，“鬼知道我經歷了什麼”。讓我有點心疼現在的小運動員。身體健康已不再是體育健兒追求的根本，許多人甚至以犧牲身體健康作爲代價。我想，我會教育我的孩子，體育運動與體育精神的意義是，生命在於運動，而不是單純的比賽。
反思現在的體育教育，我想，到底體育教育爲了什麼？是爲了在運動會上嶄露頭角贏得比賽嗎？是爲了班級集體，爲了學校，爲了省，爲了國家爭光嗎？還是爲了真的在鍛鍊自己的身體？
我希望有一天，體育課將不再有標準的成績，有規定的項目。而是讓每一個人都動起來。讓孩子們瞭解自己的身體，愛上運動，學會如何做運動。
體育教育，我覺得關鍵在於家長。很多家長往往只注重孩子的學習，而忽略了體育的教育。業餘送興趣班，也往往只是單一的選擇數學，美術，英語等。只有少數家長堅持讓孩子去學習一些體育的興趣班和球類班。
體育，是一種習慣的養成。即使沒有送去學習，家長也應該每天或者定期帶孩子到戶外進行體育鍛煉。
很多孩子，最討厭體育，討厭上體育課。
因爲體育課的內容就是考試。今天考800米，明天考1000米。導致很多孩子到了體育課，就變得非常的恐懼與抗拒。
體育應該是大家最愛上的課纔對呀！
要讓孩子愛上體育，必須是要讓他們懂得如何玩。家長和老師可以適當的舉辦各種有趣的體育活動，讓所有的孩子都可以參與其中並且樂在其中。
體育是健康教育的一部分。回想到我初三那一年的魔鬼式訓練，即使我那麼痛恨它，但至少那一年保證了我的身體健康，完全沒有生病。
但那健康是逼出來的。隔年，停止了集訓之後，我就又開始隔三差五的生病了。
真正的身體健康是灌輸給孩子正確的對於身體健康的理解。並且能很好的主動的參與到體育鍛煉中去。
很多加拿大中學的體育課，拼的不是體力，而是腦力。
老師會讓學生利用業餘時間去搜集製作一個海報或者PRESENTATION（報告），講一講對於某方面體育鍛煉的理解。學生們只有自己去搜集過資料，瞭解過體育如何影響身體健康，纔會真的對體育引起重視。
這裏有很多孩子經常主動的去長跑，去打球，去鍛鍊，因爲他們深深的瞭解到運動的背後，是能給他們帶來一個健康的體魄。
體育教育的關鍵在於傳授給孩子運動的方法。雖然這邊沒有多少體育課。但是體育鍛煉非常盛行。每個社區都有游泳館和健身中心。經常帶孩子去體育館，就和去圖書館，博物館一樣，是一個學習的過程。在此過程中，孩子除了享受體育運動的樂趣之外，也學習到了如何給自己機會運動，如何運動，以及能選擇哪些自己感興趣的運動。
這邊的體育教練收費很高。因爲教練教的是專業化的方法。一旦掌握了方法之後，孩子可以自己練習。而堅持練習，是需要觀念和理解來維持的。
奧運會也是一次很好的教育孩子的機會。
我在看游泳比賽時，我就想，兒子看到會不會想學游泳？
我要讓孩子知道，比賽的目的不是金牌，而是一種體育精神。看到人類身體的奇妙之處，看到人們對自己的挑戰，也看到了生命存在的意義。
