研究人員曾經做過一系列有關早期依戀關係的研究實驗，最著名的就是“嬰兒陌生情境”測試，研究者經過大量的實驗和觀察，最後推導出了寶寶對媽媽的依戀模式，他們把依戀模式分爲四種。安全性、迴避型、矛盾型和混亂型。
並發現：安全型依戀的孩子，通常能發揮他們的智力潛能，與他人擁有良好的人際關係，收到同輩的尊重，並能很好地調節自己的情緒。早期的親子依戀關係對孩子未來的性格養成有極大的關聯。並且，在早期的親子依戀關係中父愛和母愛有不同且都不可缺席。
那“爲什麼我們會以那樣的方式爲人父母呢？” 很多時候你的行爲模式，你對待孩子的方式和當初你被對待的方式很像，你可以回憶一下自己小時候的經歷，和自己父母的依戀關係，同時在反省你的孩子與你的依戀關係。要改變，就要理解我們的原生家庭，追溯到童年和父母的關係。你可以拿出一張紙和筆，想一想這幾個問題：
不安全的依戀模式如同病毒，如果我們不改變，我們的孩子也將重蹈我們的路，一天天一代代周而復始。要改變，就要理解我們的原生家庭。站在成人的角度去理解早期的經歷不是命運，如果我們能正確的理解自己的過去，整合自己的敘述，便能夠從跨代傳遞的痛苦與不安全依戀中擺脫出來。當我們改變了，我們與我們的孩子的關係也會改變，孩子也會改變。
如果你的童年是嚴酷的，但你成年後能理解這些經歷，並且反省，那麼你的孩子就會與你建立安全的依戀關係。當你意識到了並正確的對待和理解童年的經歷，不安全依戀的家庭傳遞將終止於此。改變就從現在開始吧。
