※ 小貼示 ※ 憤怒有時候是雙方的。在憤怒中，人接受信息的通道會變得狹窄，對信息的理解也會變得偏執。面對孩子，制服彼此的憤怒，要比和成人爭執付出更多的努力。因爲你不僅要處理自己的情緒，而且要調節孩子的情緒。當然，也正是由於你有這種責任，並掌握着主動權，也使你們之間的關係更容易調解。
※ 六招跳出發脾氣陷阱 ※
1．不必刻意壓抑自己，讓孩子瞭解一個真實的你。否則你積攢的負面情緒太多，爆發時更會讓孩子不知所措。
2．無論如何，你都要給自己設一個限：不要打孩子。
3．發脾氣後，最好向孩子解釋清楚，孩子的問題到底是什麼，他該怎麼做；有沒有其他因素讓你心情不好，等等。要通過行動讓孩子感受到你的關心和愛護。
4．可能的話，最好提出預警。如：“我都快忍不住要發火了，你能趕快……”“今天我心情不好，你最好別……”
5．決不能因爲發脾氣後的內疚，就放鬆對孩子的要求，該堅持的必須堅持，同時可以尋找其他溫和的策略。
6．尋求支持。找一個有類似經驗的好朋友聊一聊，幫助自己把情緒平復下來。
