入園前培訓：飲食習慣

寶寶在幼兒園過的是集體生活，自理能力強就容易適應，否則會遇到麻煩。有的孩子兩三歲還不會自己吃飯，要靠大人喂才肯吃。老師要管班上這麼多孩子，不可能人人都照顧得很周全。所以，父母必須把培養寶寶的飲食習慣放在心上。　　好的飲食習慣都有哪些？通常，幼兒園裏對這方面的要求包括：　　?飯前洗手；　　?不挑食、不偏食；　　?會自己用勺子吃飯，用杯子喝水；　　?吃飯時坐在座位上，不東張西望；　　?不貪吃零食；　　?不剩飯，不糟蹋糧食。　　看看寶寶哪些地方做得不錯，哪些地方還需要改進。　　媽媽有疑問：寶寶不喜歡吃西藍花和香菇，老師說餃子裏可能有一點點香菇，她只咬了一下就嚐出來了，馬上就吐出來再也不肯吃一口。　　對挑食的寶寶要先看他爲什麼挑食，像芹菜、蒜薹這類粗纖維蔬菜，剁碎了更容易咀嚼，而香菇這種有味道的菜，如果寶寶不愛吃不必勉強，口味是會隨着年齡增長而慢慢改變的。只要不影響身體健康，輕微的挑食可以允許。不過父母要把寶寶挑食的原因預先告訴老師，提前做好溝通。　　媽媽有疑問：我兒子從小吃飯就特調皮，要大人哄着逗着才肯吃，在幼兒園不肯坐在位子上吃，老師又不會追着餵飯，結果他一個星期就瘦了兩斤！　　長期養成的不良習慣糾正起來十分困難，父母一定要有耐心。其實要改變的不僅是孩子，還有父母的心態。寶寶不吃就不要喂，不用擔心他餓肚子；離開飯桌就表示“已經飽了”，絕對不可以端着碗追；限定吃飯的時間，過了時間就收拾碗筷。只有父母的態度強硬，孩子纔會認真對待吃飯。　　媽媽有疑問：女兒剛上幼兒園的時候，每天下午4點放學回來都要吃零食，零食吃飽了就不吃晚飯，我每天都要爲她不吃飯而生氣。　　當孩子的生活發生變化時，對原有的規律需要做適當的調整，才能適應新的變化。通常在幼兒園裏，午睡起牀後與下午放學前的這段時間內有一次加餐。但假如寶寶活動量大的話，加餐的分量就可能不夠，如果回家後他餓了怎麼辦？而這個時間正好是晚飯前，沒有飯吃則孩子只好吃零食。所以那些有經驗的家長接孩子時都會隨身帶些水果、點心，先讓寶寶墊墊肚子。另一個辦法是預備好花捲、包子，或一碗粥，等寶寶回家後熱熱立刻就能吃，既營養又簡單。　　園長有話說　　飲食與幼兒的身體健康密切相關，好習慣是在不斷重複的日常生活中逐漸養成的，要始終如一，日復一日地訓練。同時，家園配合，要求一致，就能取得好的效果。　　父母小課堂　　1.好的飲食習慣有幾方面的要求。　　2.挑食、不會自己吃飯，是長期養成的不良習慣導致的。　　3.父母要給寶寶做好榜樣。　　學會自己上廁所非常重要　　假如在入園之前，寶寶還沒學會自己大小便，就不能順利地適應幼兒園的生活。雖然老師每隔一段時間會提醒小朋友們排隊去廁所，但仍然會有孩子尿溼褲子，看來最根本的解決辦法，還是讓寶寶學會自己上廁所。　　媽媽有疑問：我女兒特別膽小，昨天早上喝了豆漿，結果上課時就尿褲子了。其實她自己尿尿沒問題，就是老師不問她就不說，寧可自己憋着，你想她能憋多久啊！　　有些寶寶過於害羞，不敢對老師提出要求，那麼父母平時就要多鼓勵孩子與別人交談，告訴寶寶“只要大聲說出來，大人一定會聽到的”、“想小便就告訴老師，老師一定會高興的”。　　媽媽有疑問：寶寶從小用紙尿褲，現在3歲了還不會自己尿尿，拉大便也不會，我頭疼死了！　　這個問題其實很容易解決，只需家長耐心地引導孩子就可以了。用紙尿褲的一個後果是家長不容易掌握寶寶的排便規律，寶寶自己更是養成站着就拉的習慣，所以開始訓練時難免會拉在褲子上，這時千萬別責備寶寶，而要抓緊機會教育他：“褲子溼了是不是很難受？”“坐下來拉大便就不會弄髒褲子了！”　　寶寶總弄髒褲子的話，媽媽豈不是很辛苦？所以最好在夏季練習，利用9月份開學前的兩個月教會寶寶坐便盆、脫褲子大小便。這樣媽媽清洗起來也不會太累。　　媽媽有疑問：是不是要給寶寶買一個便盆？還是就讓他用家裏的大馬桶？　　大人的座便器圈圈太大，小孩子很容易掉下去，可以在上面加一個小號的馬桶圈(市場上有售)或者給寶寶準備一個專用小馬桶，還能引起他的興趣。　　訓練寶寶自己大小便，還需要注意以下幾點：　　1.在固定的時間大便　　排便時間固定的話，能刺激胃腸蠕動形成規律，每天早晨起牀之後或晚上睡覺之前，有意讓寶寶坐一會兒馬桶，不管他有沒有便意都去坐坐，慢慢地就能解出來了。大便的時間固定後，假如哪天寶寶沒有排便，你就會立即發現，及時查找原因，對維護寶寶的健康也有利。　　2.每隔一段時間就讓寶寶小便一次　　寶寶常常會由於貪玩而尿褲子，因此要隔段時間去趟廁所。他不願去的話，你只提醒一次就行，不要唆。就算寶寶尿溼了褲子也不要責怪他，本來他已經很不舒服並且感到羞愧了，再埋怨他的話，他會更加難過。　　3.專心大、小便　　有的父母喜歡邊看書邊上廁所，但是對小孩子來說，這種習慣可不好。所以父母一定要引導寶寶養成專心排便的好習慣。　　4.教寶寶自己脫褲子、提褲子和擦屁股　　許多寶寶上廁所沒問題，可就是不會擦屁股，不會提褲子，因爲家長總擔心寶寶做不好而一切代辦。其實家長越這樣寶寶越學不會，不如干脆放手讓寶寶自己做。　　園長有話說　　幼兒自己大小便是自我照顧能力的一個重要方面，表明幼兒脫離成人的照顧後逐步獨立的開始。　　記住，訓練寶寶大小便時一定不能發火，就算褲子弄髒了也不是寶寶故意所爲，他只是還不會做。你只需要一點兒耐心和技巧，就能縮短寶寶學習的過程。多從正面鼓勵寶寶，做得好就給他一個親吻、一顆糖果，這遠比責備和批評有用。　　父母小課堂　　1.鼓勵寶寶說出自己的需求。　　2.訓練用紙尿褲的寶寶自己大小便並不難。　　3.給寶寶準備專門的坐便器。　　4.訓練時多利用技巧。　　5.鼓勵比責備有用。　　生活自理能力強的寶寶更容易適應　　寶寶能自己穿衣服，大人就會省心很多，初入園的時候，那些生活上能夠自理的寶寶往往很快就適應了新環境，這與寶寶的獨立性強有關係。　　媽媽有疑問：寶寶每次上完廁所都要我給她提褲子，要是我在忙她就會一直光着屁股，直到我忙完了再給她提上。教過她很多次了，但她只要急着看電視或者玩，就會不提褲子跑出來！　　提褲子雖然有時候可以讓大人代勞，但到了幼兒園後肯定行不通，自己的褲子還得自己提才行。媽媽要給孩子穿褲腰鬆一些、容易穿脫的褲子，平時要訓練寶寶自己穿褲子，練習的次數多了寶寶就會做了。萬一寶寶貪玩顧不上提褲子的話，記得提醒他“褲子不提上去很容易摔跤”。　　媽媽有疑問：我兒子脫衣服快得很，但是不會穿，午睡起來後是老師幫着穿。我問他班上這麼多孩子老師幫得過來嗎？他說沒穿的孩子在一邊等着。可是現在天氣這麼冷，等着老師給穿衣服還不得凍壞了？　　套頭衫脫下來比較簡單，寶寶很容易就能學會，穿的時候卻往往不知道該先穿哪裏。媽媽可以教寶寶先套上頭，再穿上兩隻袖子，並教寶寶分辨衣服的前後。別忘了提醒寶寶：小手握成拳頭就能輕鬆穿上袖子。　　媽媽有疑問：本來寶寶會穿鞋，不過最近突然又不願意了，每次讓他穿鞋他就說“我不會”。有時早上趕時間，就不得不替他穿。　　給寶寶選擇的鞋不要繫鞋帶的，鞋帶容易鬆開，在活動中可能會絆倒寶寶，最好是容易穿脫的類型。寶寶會穿鞋後一定要堅持讓寶寶自己穿，如果寶寶不肯，父母更應堅持自己的態度，最終寶寶都會服從。因爲穿鞋子只會越做越熟練，等到寶寶熟練之後不用父母提醒都能主動穿好自己的鞋。　　媽媽有疑問：寶寶原來很喜歡穿一件帶鈕釦的紅色衣服，可最近不願意穿了，我問過她後才知道，原來是因爲她不會扣鈕釦而被老師批評了，這孩子倔得很，寧可再也不穿那件衣服。　　細想一下，孩子不會扣鈕釦其實是家長的錯，是家長沒教會孩子。扣鈕釦並不困難，只要多練習慢慢就能掌握。千萬不要嫌寶寶動作慢而幫他扣扣子，應該給他足夠多的練習機會。孩子的生活能力是一步一步學成的。　　園長有話說　　生活自理能力，包括穿衣、穿鞋，是保證幼兒全面發展的第一步。家長不要以愛的名義剝奪孩子鍛鍊的機會，要增加孩子自主活動的願望。　　父母教孩子分辨鞋子的左右時會遇到一點兒波折，寶寶常常會分不清左腳右腳，因爲他的觀察力還不夠，不太能夠分清楚細節上的差別。你可以引導他找一找兩隻鞋子的不同並讓他記住，多重複幾次後他就能分清了。　　還可以讓孩子自己挑選今天要穿的衣服和鞋子，引起他對穿衣服的興趣。有時可能因爲衣服釦眼兒太小、鞋帶掉了等原因而穿不好衣服和鞋子。家長要知道，孩子一時穿不好不要緊，重要的是培養孩子動手的能力，讓孩子學習穿衣穿鞋的技巧。　　父母小課堂　　1.穿衣服、穿鞋子，是寶寶學着照顧自己的開始。　　2.教孩子穿衣服和鞋子時要注意技巧。　　3.不能一方面剝奪孩子鍛鍊的機會，一方面又要求孩子做好。　　有禮貌是寶寶順利開展人際交往的前提　　寶寶是不是有禮貌，能直接反映出家庭的教養。禮貌是人在社會生活中必備的基本素質之一，有禮貌的孩子才能受到別人的歡迎，所以，要從小培養孩子講禮貌。　　媽媽經驗分享：寶寶是個很有禮貌的孩子，這一點我一直都很驕傲，不管在院子裏遇到誰，她都能主動打招呼，“爺爺奶奶叔叔阿姨”叫得可響亮了！　　能夠主動問候人說明寶寶懂得尊重他人，這與父母平時的教育分不開。不過有些寶寶性格比較內向，不太願意主動打招呼，父母千萬不要誤認爲自己的孩子沒禮貌。這時，父母需要多鼓勵孩子主動問候別人，不要害怕得不到對方的迴應。只要他做了，你就應當給他一個獎勵來增強他的信心。　　媽媽有疑問：上次我同事帶着4歲的孩子來家裏玩，那個孩子在我家到處亂跑，還穿着鞋爬到牀上蹦，把白牀單踩得到處是髒腳印，真是太沒禮貌了！　　父母如果不制止孩子的這種行爲，那是父母教育的失敗。沒禮貌的孩子就算很聰明、很漂亮，也不招人喜歡。也許現在孩子還小，但將來他總會長大，總要面臨別人挑剔的眼光。很難想象，一個從小不知道禮貌爲何物的孩子，成人後能夠尊重他人，能夠守禮講文明。　　媽媽有疑問：現在許多孩子都喜歡打斷別人講話，愛搶着說話，難道他們的父母沒教過嗎？打斷別人講話很不禮貌！　　如果你的寶寶也有這種情況，你應當先弄清楚他這樣做的原因是特別容易衝動、好表現，還是真的不懂這樣做不禮貌。假如是前者，可以通過平時多與他對話來訓練，讓他聽完大人的發言之後再講話；假如是後者，那麼就應當教育他打斷別人的講話是很無理的行爲。　　媽媽有疑問：常常在公交車上看見老人帶着一個孩子，每次給老人讓座，老人就會讓孩子坐而自己站着。這要是我的孩子，我肯定教育他要讓長輩坐。　　事實上，有時孩子的不禮貌行爲恰恰是大人慣出來的。有的老人心疼孩子，把好吃的留給他，有座位讓他坐，卻不知是好心辦錯事，結果使孩子不懂得心疼他人、體貼他人，一心只爲自己。這樣的“愛”還是少一點兒好！　　媽媽有疑問：孩子沒禮貌，大人肯定也好不到哪兒去！什麼人教出什麼樣的孩子，這點絕對錯不了。　　孩子的行爲是父母的一面鏡子，家庭成員的行爲方式對孩子的影響極大，有好也有壞。想要教導孩子懂事、有禮貌，父母必須從自身做起，從平常生活中的小事開始。比如進門、出門都要與大人打招呼，家裏來客人了要熱情接待，吃飯的時候不獨佔愛吃的飯菜等。　　園長有話說　　要培養幼兒有禮貌的行爲，成人首先要樹立榜樣。成人的一舉一動是無聲的教育，是幼兒仿效的對象。　　父母教育孩子懂禮貌有很多辦法，比如，故事書裏有許多關於禮貌的童話故事，多給孩子講講這些故事，很容易就能讓孩子明白禮貌是什麼，爲什麼自己要有禮貌。　　另外，父母不能說一套做一套，因爲父母的行爲孩子全都看在眼裏。早上送孩子上學時向老師問好，下午接孩子放學時向老師告別。只要你這樣做了，不需要你教，孩子也能這麼做。　　父母小課堂　　1.有禮貌是培養寶寶良好社會行爲的基礎。　　2.主動向人問好，做客時不隨便，耐心聽完別人講話，都是有禮貌的表現。　　3.大人的嬌慣不能教出有禮貌的孩子。　　4.孩子的行爲是家長的鏡子。　　5.培養孩子有禮貌須言傳身教。