創造良好環境
前蘇聯科學家瓦比洛夫指出：“眼睛是人類經過長期的極其複雜的自然選擇結果“。”不掌握太陽知識，就不能明白眼睛的作用機制”。人的眼睛是太陽光線下逐步進化的光學系統，恰當的課桌椅和光照、綠樹成蔭的校園是學生在校學習的基本保障，讓學生的眼睛儘量多的吸收自然光照，有更多的視遠時間，對保護學生視力非常重要。
加強科普宣傳
學生近視了，家長會指望醫生，但醫生只能幫你矯正視力，而不能幫你保護視力；家長還認爲這是老師的責任，老師當然有責任，但最主要的責任還是在家長，而如何讓家長承擔起該承擔的責任，是保護學生視力的過程中關鍵的問題，也是最大的難題，家長往往等學生視力下降到看不清黑板的時候纔到處尋醫問藥 。家長應該要求學生在近距離用眼後及時做眼保健操，消除視疲勞。
學生視力保護的責任在政府，學生視力保護的主體是學校，學生視力保護的關鍵是家長；在老師對視力保護知識相當缺泛，家長更是知之不多的情況下，學校加強學生視力保護知識的宣傳教育顯得特別重要。
中老年人注意事項
中老年人往往會出現老花眼、白內障等現象，必須加強預防，加強眼睛的保健，多做眼保健操，並利用空隙時間採用以下方法，維護眼睛的整體機能：
第一、經常眨眼；眨眼能使角膜保持溼潤。
第二、經常轉眼；眼睛經常來回小幅轉動，可使眼肌強健。
第三、經常遠眺；經常集中一個遠處小目標註視，吸納自然光線。
第四、經常運動；要多做些全身運動鍛鍊，增加全身血液循環對眼肌都有益處。
第五、經常洗眼；經常用濃鹽水洗眼，對中老年人具有很好的保健眼睛的作用。
第六、看電視不宜過久，避免太陽光直射眼睛。
