在正常情況下，排卵前女性的基礎體温低，排卵後升高。所以如果你正處於基礎體温低的狀態下要麼可能要來月經了，要麼可能正在來月經。
(1)在月經週期中，排卵前的基礎體温通常較低，清晨起牀前的正常體温(即基礎體温)低於37度，約為36.4至36.6度。排卵期間體温略有下降，排卵後體温平均上升0.5度，僅持續到月經前。
(2)卵泡期基礎體温一般為36.5℃，黃體期升高超過0.5℃。因此發生雙相表達，表明存在排卵。如果單相型沒有晚期體温曲線，則説明沒有排卵，準確率為70%〜80%。
(3)基礎體温通常隨着排卵而升高，在月經週期的前半段，體温波動在36.6度以下。排卵後，它進入月經週期的後半部分。體温從上半年開始上升，在36.6度和37度之間波動，體温升高意味着一個人已經排卵。在大約兩週的高温期後，體温再次下降，然後進入月經期。
(4)如果寶寶懷孕了，基礎體温不會下降，但會繼續處於高温狀態，並且由於卵巢分泌的激素的量增加，體温繼續升高懷孕後。
單純只測量排卵當天的温度是沒有意義的，建議做基礎體温的監測，基礎體温的監測是早晨醒來的時候不説話，不活動，把體温計放到腋下測量5分鐘，再讀取體温計上的温度記在紙上，一直測到下次來月經為止，根據基礎體温的變化就可以瞭解是否有排卵。
基礎體温測定是從來月經的第1天開始，一直測到下次來月經為止。
如果在月經的前半期，測量基礎體温的時候出現相對比較低的温度，而在月經的後半期出現了基礎體温升高的情況，在37℃左右並且高温持續超過12天，説明有排卵。絕大部分在月經中期會有1天基礎體温降到最低，這天基本上就是排卵日。
