女性腎虛的食療方法有哪些呢?不僅男人腎虛可怕,女人腎虛也一樣可怕,本文就為大家介紹了一些女性腎虛的食療方法,希望能對大家有所幫助!
鹿茸枸杞豬腰子湯
材料:十克鹿茸和二十五克枸杞子,兩個豬腰。
做法:
1.將主要洗淨,切片。
1.將豬腰入鍋加生薑炒熟,鹿茸、枸杞入鍋隔水燉熟,調味後食用。
海蔘粥
材料:海蔘(切碎)50克,粳米100克。
做法:
1.將海蔘泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。
2.粳米淘洗乾淨,與海蔘一併放在沙鍋內。
3.加入清水, 先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加少許葱姜食鹽調味,早晨空腹食用。
枸杞豬肉湯
材料:豬肉、枸杞、龍眼肉、人蔘。
做法:
1.將150g豬肉洗淨後切成片狀,取枸杞子15g,龍眼肉20g洗淨,人蔘6g温水泡十分鐘同樣切片。
2.將以上材料放入燉盅內,加水適量以文火隔水燉至肉熟即可。
羊肉粳米粥
材料:新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量。
做法:
1.將羊肉洗淨,切成肉塊,粳米也一同洗淨。
2.將羊肉與粳米一起煮成粥即可。
冬蟲夏草淮山鴨湯
材料:十五克蟲草和二十克淮山,一隻鴨。
做法:
1.鴨肉洗淨,切成小塊。
2.將鴨肉和蟲草、淮山入鍋隔水燉,再調味即可食用。
首烏山楂粳米粥
材料:首烏10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。
做法:
1.先將粳米洗淨浸泡,再將首烏、玉竹切片後放入砂袋中。
2.和泡好的粳米、山楂一同放入鍋內,加入適量清水煮粥,煮好後即可食用。