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哺乳期媽媽切忌吃的食物
哺乳期期間,母親的飲食影響到寶寶的喝奶質量。因此,哺乳期媽媽的飲食要分外注意,儘量避開某些食物。這樣才有利於哺乳健康喔。首先,哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明,媽媽吃十字花科的蔬菜時,寶寶更......
2019-07-21
【馬蹄和什麼煮糖水好吃】馬蹄可以煮什麼糖水
馬蹄和什麼煮糖水好吃:馬蹄藕粉糖水材料:馬蹄8個,冰糖30一40克,藕粉10克,水500克。做法:1、馬蹄洗淨去皮,用刀拍扁剁碎,儘量剁細,口感會好一點。2、水放鍋里加入冰糖燒開至冰糖溶化,倒入馬蹄碎再煮開,攪拌一下,關小火。3、用二小......
2021-05-30
【金線蓮怎麼吃效果最好】乾的金線蓮怎麼吃最好 新鮮金線蓮怎麼吃最好
金線蓮有清熱涼血、除濕解毒、平衡陰陽、扶正固本等功效,被譽為“藥王”。金線蓮作為一種中藥,用途多樣,既可以做藥用,也可以做食療,那麼,金線蓮怎麼吃效果最好呢?金線蓮怎麼吃效果最好:生吃金線蓮金線蓮生吃味道微苦伴有爽......
2022-04-01
產後最佳催乳食譜
產後母乳不足是媽媽們非常頭疼的一件事,那麼如何解決呢?下面小編推薦幾道催乳美食,供廣大新媽媽選用。奶汁鯽魚湯原料:鯽魚1-2尾、冬瓜、葱、姜、鹽少許。製作:1.認真清洗鯽魚,將葱姜改刀、冬瓜切小片;2.魚下冷水鍋,大火燒......
2019-12-28
產後催奶食譜之花生豬蹄湯
花生豬蹄湯的做法原料:豬蹄2個、花生1把、姜3片、白醋1小勺1、買來的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘,水中加1小勺白醋,然後用刀子將豬蹄上殘留的細毛刮掉。2、去毛的豬蹄用刀斬成小塊,倒入滾開水焯燙2次,去除豬蹄中的血沫和雜質......
2019-01-31
產後催奶食譜推薦:母雞燉山藥
母雞燉山藥的做法準備食材:雞母雞1只、山藥1根、枸杞子、30克、食鹽、姜、料酒、適量、小葱1、雞宰殺後,清理乾淨腹腔,剁成小塊2、葱姜洗淨,薑切片,葱打成葱結3.切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開4.撇去浮沫5.加入一湯匙......
2018-08-13
哺乳期一週食譜精選推薦
第一週(1——7天)早餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。10點:紅豆湯一碗。午餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。3點:糯米粥一碗。晚餐空腹:生化湯100......
2019-03-20
【黑豆鯽魚湯的做法】黑豆鯽魚湯怎麼做
黑豆和鯽魚的營養都很豐富,而且都具備催乳的功效,因此,對於哺乳期的媽媽來説,在哺乳期間,應該要多吃這兩種食品,本文就教媽媽,將這兩種食品為原材料,製作一款催奶湯,一起來學習下吧。黑豆鯽魚湯鯽魚有通乳作用,黑豆是高營養食物......
2017-04-09
【哺乳期飲食應注意什麼】哺乳期飲食事項
哺乳期的母親應含有下列營養成分:牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉,分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素C,其中有2次必須將水果和蔬菜生吃,還有2次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生捲心菜或漿果。為......
2017-01-28
四款哺乳期催乳湯譜推薦
很多產婦都會進行產後調理,多數朋友都會喝燉老母雞湯。但是有專家推薦,產後催奶我調養,喝公雞湯效果更好喔。小編再推薦幾款哺乳期催奶的靚湯吧。催乳湯一:清燉大公雞湯在民間傳統習俗中,產婦產後經常吃燉老母雞,其實,產後奶......
2018-12-08
產後催奶食譜之蝦仁枸杞
蝦仁枸杞的做法原料:蝦仁,幹枸杞子調料:花生油,精鹽,米酒,雞蛋清,胡椒粉,水澱粉、幹澱粉各適量,葱,姜。1.將蝦仁洗淨,剔去蝦腸,控幹水分;枸杞子洗淨,用少許水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中,加水適量攪拌,製成葱、姜水。2.將蝦仁用精鹽、......
2018-06-19
產後催奶食譜大全
很多產婦產後都面臨一個問題,沒有足夠的奶水供給寶寶。由於各方面的原因,都導致寶寶很早開始就食用奶粉。小編給各位媽媽解除煩惱啦,推薦幾款催奶必備的食譜,趕快試試吧。花生豬腳湯材料:豬後腳、熟花生、葱、姜、米酒、鹽......
2018-08-28
【馬蹄可以和什麼煲湯】馬蹄跟什麼煲湯好 荸薺湯的做法大全
馬蹄因其脆甜的口感被很多人認為是水果,但其實它屬於蔬菜,一般是做菜食用的,而馬蹄做菜的特色就是,即使被煮熟了,也依然是保持着脆甜的口感,絕不綿軟,極為個性。今天小編跟大家分享的就是馬蹄可以和什麼煲湯,一起來欣賞一下馬......
2022-04-01
哺乳期催奶食譜:白燴小牛肉
白燴小牛肉材料帶骨小牛肉500克,蛋黃、洋葱塊、胡蘿蔔塊各50克,小蘑菇、香芹末各少許。調料鮮奶油、葱白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。做法1、小牛肉洗淨,切塊,入沸水中焯燙,撈出瀝水;小蘑菇去蒂,洗淨。2、將牛肉塊......
2017-01-18
【哺乳期可以吃魚膠嗎】哺乳期可以吃花膠嗎
哺乳期可以吃魚膠嗎哺乳期可以吃魚膠。魚膠中含有豐富的高級膠原蛋白以及多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素,有非常良好的滋補效果,與燕窩、魚翅等齊名,為“八珍”之一。哺乳期寶媽食用魚膠,可以有效的提高免疫力......
2021-05-30
【哺乳期吃什麼能讓奶水多】哺乳期吃什麼奶水會多
對於哺乳期的新媽媽,常常會問這樣一個問題,那就是哺乳期吃什麼能讓奶水多呢?在這裏,親親寶貝小編就整理出能讓媽媽奶水變多的食物,並列舉出來,一起看看吧。1、萵筍萵筍分葉用和莖用兩種,葉用萵筍又名“生菜”,莖用萵筍則稱“......
2018-12-25
哺乳期的飲食有哪些禁忌
對於哺乳期的媽咪們而言,在飲食上需要一定的禁忌事項,本站下面就為您介紹一些,希望能為您起到幫助!1.、哺乳期飲食,一定要不偏食,不挑食,粗糧、細糧、葷、素、瓜、果,都要樂意進食,這樣才能提高乳汁質量,對嬰兒生長髮育有利。2......
2018-02-22
哺乳期媽媽食譜推薦:補充各類所需元素
哺乳期的媽媽在飲食除了要保證均衡的營養,攝入足夠的能量外,還要針對身體在生產時流失的鈣質、蛋白質、水分等近十補充。因此,哺乳期的媽媽應該要為母乳增加健康的元素。1、增加熱能攝入量中國營養學會建議乳母每日能量......
2019-09-22
哺乳期吃芒果回奶嗎
哺乳期吃芒果回奶嗎哺乳期吃芒果是不會引起回奶的,不過芒果性帶濕毒,如果是濕熱體質的哺乳期媽咪食用芒果的話就容易使體內火氣大,導致乳汁分泌少。另外哺乳期吃了過多的芒果,容易導致寶寶過敏。這是因為芒果中含有致敏性......
2018-08-28
【桃膠哺乳期能吃嗎】哺乳期可以吃桃膠麼
桃膠哺乳期能吃嗎哺乳期可以吃桃膠。桃膠是天然食物,不僅營養價值價值高,可治痢疾、虛熱作渴、糖尿病等等,而且性平,無毒,因此哺乳期寶媽是可以放心食用的,食用還可以生津止渴、促進排便、美容養顏等。哺乳期吃桃膠注意事項......
2021-05-30
3大哺乳期禁忌水果 媽媽們絕不能吃
哺乳期媽媽的3大禁果維生素也是每日必需攝取的營養,因此哺乳期的媽媽要多吃水果,補充身體所需維生素。然而,有些水果被稱為哺乳期媽媽們的禁果禁果一:冰鎮水果夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常温......
2018-01-16
【哺乳期吃荔枝好嗎】哺乳期可以吃荔枝嗎
哺乳期吃荔枝好嗎哺乳期不宜多吃荔枝,一方面,吃荔枝容易引起上火,哺乳期媽媽上火容易引起一些不良反應,例如口舌生瘡、便祕或長痔瘡等。而且會通過乳汁影響寶寶,讓寶寶出現上火的症狀。另一方面,荔枝含糖量很高,大量食用會引......
2017-04-06
【哺乳期可以吃二丁顆粒嗎】哺乳期能喝二丁顆粒嗎
哺乳期可以吃二丁顆粒嗎哺乳期可以吃二丁顆粒。二丁顆粒是具有清熱降火功能的中成藥,副作用較少,在説明書上並沒有寫明哺乳期是不可以吃二丁顆粒的,只是要在醫生指導下食用,説明此藥對哺乳期來説是安全的,因此,哺乳期是可以......
2021-05-30
【哺乳期能吃些什麼水果】哺乳期吃什麼水果好
親親寶貝小編提醒哺乳期的新媽媽,在哺乳期間,一定要注意水果的適當攝入,這樣才有利於乳汁的全面營養,那麼哺乳期能吃些什麼水果呢?請看下文列舉出來的這些:1、香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。多吃些香......
2018-10-11
3款有催乳功效的湯類食譜
新媽媽在哺乳期間,除了營養豐富以外,還要注意多喝一些營養湯來促進乳汁的分泌,在這裏,親親寶貝小編就推薦3款有催乳功效的湯類食譜,以供新媽媽們參考。1.芪肝湯豬肝500克,切片洗淨,加黃芪60克,放水適量同煮。燒沸後加黃酒、鹽......
2017-11-03
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