剛剛生完寶寶，周圍的一切都變了，公婆比以前熱情了，老公比以前更忙碌了，日常生活也因為孩子的到來而打破，所有的一切都在變......
剛剛生完寶寶，周圍的一切都變了，公婆比以前熱情了，老公比以前更忙碌了，日常生活也因為孩子的到來而打破，所有的一切都在變，而最最讓當媽的自己無法接受的是，生完孩子一照鏡子，連自己都“變”得不是自己了，表示一時間很難接受有木有?就像下面這個問題就很茫然!
整個人都“腫了”，怎麼辦?
在孕期，我們由於攝入了大量的高熱食物，導致脂肪堆積，體重猛增，當然不可避免。腰部的體現最為明顯。
如果在生產後，不加以控制，不但影響自己的形象，更對我們的身體健康造成威脅。
好多糖尿病、心血管疾病等都是由此而來。不能不加以重視。
解決辦法
1. 在月子結束之後，開始重視膳食攝入的平衡。多吃碳水化合物和新鮮的瓜果蔬菜，可以選擇飲用酸奶而非牛奶。少吃高脂類食物。
2. 儘可能的喂孩子母乳。
母乳的餵養，不但讓孩子身體素質好，還可以增加乳汁的分泌，更可以促進自己的血液循環和新城代謝，是我們改變體內脂肪堆積的好辦法。同時還能避免乳腺疾病的發生。
3. 堅持產後運動
有氧運動是新媽媽們保證體型，保護自己身體健康的關鍵。
原則上，產後的半年裏，都是我們控制體重的關鍵期，所以我們要好好把握這個時間段，如果是順產後的媽媽，在產後八個小時候就可以做簡單的體操和運動了。注意了這些，就可以很有效的到達控制產後體重的效果了。完全不需要服用減肥藥等，做對自己身體有傷害的事情。
先找回昔日美麗的自己，才能更快恢復自信，這是第一步，其次，就是習慣寶寶的一切，儘管寶寶很吵，很麻煩，可是他是你的小甜心，一顰一笑都可以甜到把你的心化開呢!心煩的時候不妨看看寶寶的笑臉，摸摸他那肉呼呼的胳膊，你能感受到一個生命的脆弱和堅韌。這樣一個小生命，你就是他的天和地，你就是他的依靠，是不是很有成就感呢!
其他的事情也都不必説咯，上面兩個問題解決，其他的事情都會慢慢步入正軌的，希望各位寶媽依然快樂幸福!
