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解決產後抑鬱症 飲食調養很重要
很多女性在生完寶寶後會得產後抑鬱症,而治療產後抑鬱症除了平時要多出去散心外,飲食的調養也是必不可少的。下面的幾種食物對治療產後抑鬱症有很好的效果喲!很多女性在生完寶寶後會得產後抑鬱症,而治療產後抑鬱症除了平時......
2023-07-13
產後性生活恢復最佳時期
由於在懷孕期間,準媽媽的生理狀況發生極大的變化,包括體重增加、脂肪增多、乳房及子宮變大,骨盆腔變得充血等等。這些變化是懷胎十月慢慢累積而成,所以產後也必須等上一段時間才會恢復,因此,夫妻性生活的「重新開張」,也得等......
2023-06-14
產後兩大頑症:腰痛和抑鬱
在產房裏經常會有這麼奇怪的一幕:一家人圍着新生兒歡天喜地,唯獨產婦陰沉着臉,要麼發呆,要麼動不動就發脾氣,沒人的時候則抹淚,有時還用被子矇頭大哭專家指出,產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等),都可使腹壓增加,促使子宮脱垂......
2023-04-23
對抗產後抑鬱症絕招
有些產婦會出現較為嚴重的症狀:如鬱鬱寡歡、食慾不振、無精打采,甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望,更有甚者會有罪惡感產生、失去生存慾望,這就是比較嚴重的產後抑鬱症了。典型病例“誰也不能碰我兒子”“誰......
2023-06-14
冬季孕婦產前憂鬱當心加重
冬天是個萬物蕭條的季節,一到冬季,人就容易變得懶洋洋、無精打采。懷了寶寶的孕媽咪有顆“玻璃心”,在冬季這個懶洋洋的季節裏,孕媽咪會顯得好沒精神,這説不定就和季節有一定關係。產前憂鬱症是不少孕婦會出現的問題,因為擔......
2023-09-27
準媽媽多讀書可降低產後抑鬱
一項調查結果顯示:學歷較高的準媽媽,經常讀書看報、上網研究孕育知識,與較低學歷的準媽媽相比,產後更少出現暴躁、厭食、失眠等抑鬱症狀。這項調查在青島市市立醫院展開,在2003年10月~2004年7月裏,調查組隨訪了248名準媽媽,......
2023-07-13
不容忽視,那一股並不善意的“產後風”
產後風,又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏不慎風寒侵入。在“月子裏”的恢復期,筋骨腠理合閉,使風寒包入體內,為之月子產後風難治的原因。產後抑鬱症(PPD)是一種具有特殊症狀的心理疾......
2023-06-14
關於產後抑鬱的十個誤區
新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累,沒有精力。但是,產後抑鬱症是一種情感更強烈的,持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不......
2023-07-13
產後如何避免情緒低落
準媽咪經過了痛苦的分娩終於成功晉升為新媽咪。但這卻不是萬事OK的開始。角色的突然轉換、寶寶的哭鬧、家人關注度的轉移……很多因素致使新媽咪一時難以接受生活的重大轉變,出現產後情緒低落。產後媽媽總會有情緒低落......
2023-09-27
未婚生育更易產後抑鬱 持續兩週以上需就診
產後抑鬱發病率越來越高,哪些人容易患產後抑鬱?新媽媽如果患上產後抑鬱該怎麼應對?產後抑鬱可以自愈嗎?我們聽聽專家怎麼説。生孩子本來應該是一件很開心的事情,但有的媽媽卻不幸地患上了產後抑鬱。哪些人容易患產後抑鬱?新......
2023-09-27
警惕!產後須防手腳痛
有些媽媽在產後出現手腳疼痛,很多人認為是因為在“月子”裏受了風所致。其實,這種認識是錯誤的。專家指出,產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等),都可使腹壓增加,促使子宮脱垂。那麼,出現哪些病徵會被診斷為子宮脱垂呢?子宮......
2023-04-23
疲倦——導致產後抑鬱的主因
疲倦是造成產後情緒低落與憂鬱的主要因素。有時候,這種情況是可以避免的。在孩子幼兒階段,母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次,因此在最初的幾周,母親晚上睡覺也不得安生,要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親......
2023-07-13
產後抑鬱猶“愛”80後
喜得貴子,新手爸媽卻性情大變。在手足無措中,他們很難經受住擔心、焦慮、食慾不振、失眠等來襲,逐漸抑鬱成疾。於是,夫妻在相互影響中,讓產後抑鬱愈演愈烈。兒子出生兩月家裏一片歎氣聲26歲的張先生喜得貴子,一家人很開心,年......
2023-06-14
中醫治療產褥感染的方法
中醫治療產褥感染仍以辨證施治為原則,並可配合飲食療法以期病情早日康復。將桃仁去皮尖,蓮藕洗淨切片,放煲內加水煮湯,再放入紅糖,食藕飲湯。本方具有活血化瘀的作用。專家指出,產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等),都可使腹......
2023-04-23
生娃後,抑鬱了怎麼辦?
春天是最容易抑鬱的季節,而在抑鬱的所有人羣中,產婦絕對是“主力軍”。很多女性表示在孕期就已經有抑鬱症狀,產後抑鬱症狀更為嚴重。產後抑鬱了到底該怎麼調理呢?1.大聲説出來心裏有不舒服的,一定不要憋在心裏,一定要跟身邊......
2023-09-27
專家支招應對產後抑鬱症
十月懷胎一朝分娩。一些新媽媽經過痛並快樂的生產後,為何會出現產後抑鬱症?十月懷胎一朝分娩。一些新媽媽經過痛並快樂的生產後,為何會出現產後抑鬱症?專家教你如何應對產後抑鬱症典型病例“誰也不能碰我兒子”“誰也不......
2023-06-14
唱歌可緩解產後抑鬱
在英國,多達1/10的女性生下孩子後出現不同程度的產後抑鬱症,這種病症令患病母親及家人身心憔悴,苦不堪言。近日,《英國精神病學雜誌》刊登的一項最新研究稱,唱歌能幫助這些新媽媽們克服抑鬱,參加合唱的中度至重度產後抑鬱症......
2023-09-27
越怕生孩子越容易產後抑鬱
據美國“心理科學中心”網站2014年1月4日報道,東芬蘭大學通過對50多萬名孕婦進行的調查發現:孕婦如果對分娩存在恐懼,患產後抑鬱症的風險會增加。分娩對於女性來説是一種強烈的身心體驗。據估計,有50%-80%的女性在分娩後......
2023-09-27
產後生氣易引發的兩大疾病
從中醫角度來看,產婦坐月子期間如果鬱鬱不樂,可能會因氣機不暢導致疾病,常見的有月經不調和乳腺疾患。月經不調有的婦女平素性格內向、抑鬱,有了不愉快的事情或有一些想法的時候,不能通過向他人傾訴、與他人溝通來排解或減......
2023-07-13
產後抑鬱或導致寶寶變笨
患上產後抑鬱症的媽媽,由於其緊張、焦慮的心理狀態以及不良的個性特點和對待孩子的方式,會影響孩子情緒、智力發育、行為發展等各個方面。患上產後抑鬱症的媽媽,由於其緊張、焦慮的心理狀態以及不良的個性特點和對待孩子......
2023-07-13
首款產後抑鬱症藥是什麼 產後抑鬱怎麼辦好
説到產後抑鬱這個問題,想必很多媽媽都深有體會,甚至很多人都表示自己曾在無數個深夜裏崩潰哭泣,也一度懷疑自己得了產後抑鬱症,由此可見產後抑鬱症已然成為一個常態。而在這樣的大環境之下,首款產後抑鬱症藥應運而生。説到......
2023-09-27
新媽媽盲目瘦身可導致產後併發症
如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都急於減肥,對此專家稱,剛生完孩子的女性不可盲目減肥,如果減肥時期及減肥方法不當,不僅對母親身體有傷害,還會給孩子帶來不良影響,引發各種併發症。產後強制節食和服用減肥藥、減肥茶非常不......
2023-07-12
新媽咪自我心理調節十招
新媽咪產後情緒低落和抑鬱,不僅對自己的健康不利,更會影響小寶貝的發育。研究表明,大約3/4抑鬱母親的孩子會發生行為問題,媽咪的抑鬱不僅對寶貝發育產生影響,而且使他們的慢性疾病增多,身體素質下降,易感很多疾病,甚至使寶貝發......
2023-07-13
產後,子宮“去”哪兒了?
調查顯示,如今女性盆底疾病的發病年齡日漸提前,35歲以後女性的發病率高達45%左右,除了子宮脱垂,張力性尿失禁、泌尿系統感染、性生活不和諧等問題,也在困擾着女性,這都與產後未能及時干預有很大關係。產後抑鬱症(PPD)是一種......
2023-06-14
新媽媽自我解壓的好方法
思維轉換法是快速調節情緒的好方法,通常我們在遇到挫折或人際關係緊張時,往往就會產生不愉快的情緒,我們稱之為“負性情緒”,當產生負性情緒時我們往往會把它歸結於某個外界因素,如領導不公正、父母偏心、配偶不關心自己等......
2023-07-13
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