蜜特醬的媽媽生蜜特醬時相當驚險，當年產房和待產室嚴重緊缺，有不少產婦只能睡在醫院的走廊上，哭天喊地的叫聲此起彼伏，醫護人員也少，來不及逐個安撫，只能對着產婦吼一聲：“叫什麼叫！一會兒沒力氣生了。”當她來到待產室，護士瞭解到她是做科研的，就説：“那你還早呢”，就直接讓旁邊從事體力勞動的另一位產婦先進了產房，結果她直接把我生在了待產室，而那個先進產房的產婦卻比她晚生了幾個小時。
幸好現在的醫院越來越注意要給產婦們營造一個輕鬆的生產環境，但這指的可不僅僅是醫療硬件的齊全。醫生説，人在心理緊張的時候肌肉也是緊張的，而宮頸口也是肌肉，所以越緊張就越難打開。因此，一個温馨的生產環境，能讓媽媽們放鬆下來，縮短產程，並順利渡過這個階段，增加順產的機率。
温馨舒適的產房
想像一個我們理想的生產環境：單獨的房間，不會受到其他人的影響；乾淨整潔的環境，可以調節明暗的燈光；一張可以調節高度的舒適的產牀，旁邊還有柔軟的沙發椅；獨立的衞生間，裏面有浴缸可以泡個温水浴減輕疼痛；準備好瑜伽球、電視機、音響等讓媽媽們分散注意力，幫助加快產程。整體是像家一樣温馨的，感覺輕鬆舒適，對生產的自然進行很有好處。當然醫療設備也需一應俱全而不顯突兀。
陪產的最佳人選
如果沒有特殊情況，當然是娃ta爸啦。這是倆人愛情結晶的誕生，是小家庭最重要的時刻之一。爸爸將關懷傳遞給媽媽，讓生產不光光是媽媽一個人的事情，而是一家人共同的經歷。“交誼舞”的姿勢也是緩解陣痛的一個好方法。爸爸的手託在媽媽的腰部（這往往是最難受的部位），通過手掌的熱度和按摩減緩疼痛，更重要的是那種全部託付的安全感，讓媽媽在心理上放鬆，在生理上舒適。
但陪產的人畢竟要面對產婦的疼痛，要陪着產婦熬過十幾個小時，要應變可能出現的突發情況，所以這個人需要了解生產的過程，心理及身體素質也要過硬。產婦的媽媽、婆婆、姐妹、密友也是可以考慮的人選哦。
一些其他的方法
楊醫生提到她有個產婦是唱詩班的成員，自己錄了一盤CD在生產時播放。音樂在很多情境下都有着神奇的力量，讓人安靜、鎮定下來。如果媽媽平時還有別的可以讓自己放鬆舒緩的方法，也可以帶到產房來，比如閲讀、畫畫、看電影等等。
現在很多醫院也提供導樂服務，導樂和普通醫護人員最大的區別是導樂更注重心理上的護理。導樂經驗豐富、和藹可親、言語温和，並且是一對一服務，在整個生產過程中耐心地關懷產婦的感受，指導產婦調整呼吸、用力方式等。在短時間內建立的信任，有時或許比缺乏經驗，容易緊張的家人更有幫助。
好的生產氛圍猶如冥想
放鬆下來，擁抱陣痛
