在孕期的胎教是非常重要的,可以培養寶寶的興趣愛好之類的,寶寶在肚子裏是有直覺的哦,那麼你知道如何給寶寶做胎教嗎?
在孕期的胎教是非常重要的,可以培養寶寶的興趣愛好之類的,寶寶在肚子裏是有直覺的哦,那麼你知道如何給寶寶做胎教嗎?
研究顯示,寶寶在媽媽肚子裏:
16周,逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺;
18周,開始具備視覺、聽覺;
26周,開始發展潛意識;
30周,擁有短時記憶能力;
36周,胎兒的大腦皮質已發育完全。
由此可知寶寶在媽咪肚子裏時,就可以慢慢感受這個世界,並對外在環境產生反應。其實當受精卵形成後,媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發育,對寶寶產生有利或有害的影響,這也是胎教之所以產生的原因。
亦有許多研究表示,經過胎教的寶寶出生後擁有以下有點:
1、情緒較穩定、適應力、好奇心較強;
2、記憶力較同年齡的小孩來得好;
3、語言和活動能力發展早;
種種優點讓胎教越來越受重視,所以身為爸媽的你,也應該從現在開始重視胎教,以全面開發寶寶一生受用的智能與能力。
但瞪老師要説:胎教雖重要,卻不能亂來!循序漸進,合理安排最重要!
為此,瞪老師邀請孕跡暖暖APP的特約胎教專家“千媽”,給大家制定一個最簡單易行的胎教計劃表。
胎教計劃表
0-1月:讓夫妻關係更和諧的關鍵期
讓丈夫開始進入準爸爸角色,參與孕期管理。
調節早孕反應,消除擔憂心理。
開始呼吸練習,聽舒心音樂。
1-2月:克服早孕恐懼和焦慮心理
避免噪音、避免胡思亂想、調節情緒。
禁止房事,多讓丈夫和家人陪伴。
開始靜坐、音樂聯想、呼吸冥想訓練。
2-3月:建立穩定的孕期管理日程
這段時間是最容易流產的時間,停止激烈運動和體力勞動,注意安靜。
聽歡快、輕鬆的音樂;閲讀正能量、積極、輕鬆的讀物。
靜坐、音樂聯想、呼吸冥想訓練。
3-4月:提升自己的內在能量吧
做胎兒體操:早晚平躺在牀上,腹部放鬆,手指輕按腹部後拿起,讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。
多看温馨幽默的讀物,可夫妻共讀,活躍家庭氣氛。
散步,適當的輕微有氧運動,通過身體的震動刺激寶寶的神經發育。
4-5月:開始與胎兒建立對話習慣
每天早、晚與胎兒打招呼:“寶寶,早上好!寶寶,晚安!”
開始閲讀胎教,給胎兒講故事、唱歌,讓丈夫一起參與。
保持散步的習慣,在大自然中呼吸和感受輕鬆美好。
5-6月:提升自我審美,開闊眼界
撫觸胎教:每晚孕婦放鬆,雙手輕輕撫摸腹部,10分鐘左右。
語言胎教:增加和胎兒的談話次數,給寶寶取個乳名,每次開始前,叫胎兒的乳名。
旅行胎教:來個有丈夫陪伴的孕期旅行,融入大自然中。
多休息,多睡眠。
6-7月:發掘自己的無限創造力
給未來寶寶寫一封信、寫一首歌。你還能創造出屬於自己寶寶的搖籃曲。
散步、做操、瑜伽、閲讀、聽音樂、會朋友、看畫展,接受藝術的薰陶。
閲讀胎教時,應該有丈夫一起參與,讓爸爸多與胎寶寶對話。
增進夫妻感情,避免吵架。
7-8月:建立胎寶寶對父母的固定感知
通過閲讀、哼唱等,持續的與胎兒保持交流,讓胎兒熟悉爸爸媽媽聲音。
進行孕期瑜伽,進行拉瑪澤呼吸法訓練。
適當足浴、放鬆,保持良好心情。
9-10月:做好分娩前準備
瞭解一些分娩知識,消除害怕心裏,保持輕鬆心態。
要養精畜鋭,避免勞累。
練習用力,鬆馳方法,為分娩作準備。