孕期要想做好胎教,為了不讓孩子輸在起跑線上,那麼孕期胎教該如何進行?孕期胎教重在一個“勤”字,那麼,如何個勤法呢?
孕期要想做好胎教,為了不讓孩子輸在起跑線上,那麼孕期胎教該如何進行?孕期胎教重在一個“勤”字,那麼,如何個勤法呢?
孕媽咪們為了不讓孩子輸在起跑線上,得知懷孕後就開始蒐集各種胎教方法,什麼撫摸胎教、音樂胎教、藝術胎教等。對於哪種胎教最有利於胎寶寶,沒有絕對的答案,但是不管是哪種胎教,你只要記住“勤”這個字就好了。
如何個勤法呢?
1、勤運動
説到勤,大家首先想到的應該就是動吧,也就是勤運動,前提是胎寶寶在肚子裏越來越穩定了,一般孕早期過去後就相對安全了,這時孕媽咪就應該堅持每天運動了。不需要做過於激烈的運動,散散步就不錯,這樣孕媽咪和胎寶寶都能得到很好的放鬆。
2、勤張嘴
勤張嘴一方面是為了吃,另一方面是為了説話,從吃的層面來講,就是要按時吃飯,不偏食不挑食,不吃垃圾食品。從説話的角度來講就是要多交流,和家人、和朋友,有什麼困惑或者不安都説出來,不要一個人憋在心裏。要知道溝通和交流才能解決問題,孕期要保持一個比較愉悦的心情,對於母嬰來説都是比較重要的。
3、勤學習
孕期可以適當讀讀書、看看報,讓大腦運轉起來,但是孕期讀書其實也是比較費力的,需要量力而行。